कैसे नौकरी पकड़ो तुम नफरत है

अपने आशावाद का अभ्यास करें. यदि आपके जीवन पर अपने दृष्टिकोण का परीक्षण करने का एक तरीका है, तो यह वह है। आप जिस स्थिति से अपनी स्थिति का सामना करते हैं, उसी तरह बदल कर बहुत दुख होता है। उदाहरण के लिए, अपनी नौकरी के बाकी हिस्सों के लिए आप में "अटक" होने की सोच के बजाय आपकी नौकरी अस्थायी रूप से देखकर आपके मूड में बड़ा फर्क पड़े। उज्जवल पक्ष को देखो ... बहुत बेहतर पक्ष के लिए

पल जीते. अपनी हताशा से पागल होने से बचने का एक तरीका है कि आप अपने आप को इतना पल भरने के लिए - आप क्या कर रहे हैं इसके विवरण में, और आप में ऐसा महसूस करते हैं कि आप उन नकारात्मक विचारों को भूल जाते हैं। जबकि आशावाद आपको उज्ज्वल पक्ष पर चीजों को देखने के लिए कहता है, जिस क्षण को आपको इसकी ज़रूरत नहीं है। अतीत में न रहें जब भी पिछली नकारात्मक घटनाएं आपके दिमाग में आती हैं, तो आपका ध्यान वर्तमान में वापस लाएं। उसी तरह, भविष्य की कल्पना न करें अक्सर हम भविष्य की घटनाओं की कल्पना करते हैं जो कभी नहीं होते, और फिर हम कुछ भी नहीं के बारे में चिंता करते हैं पल हमेशा ही आसान नहीं होता है ध्यान या चेतना के ध्यान में मदद कर सकते हैं।

दयालुता का यादृच्छिक कार्य का अभ्यास करें. आप अपनी दयालुता के साथ लोगों को कितना आश्चर्यचकित कर सकते हैं? यदि आप यीशु, गांधी, सांता क्लॉज़ या किसी अन्य तरह के ऐतिहासिक व्यक्ति को काम पर काम करना शुरू कर देंगे तो क्या होगा? सबसे पहले, लोग शायद आश्चर्यचकित होंगे लेकिन कोशिश करो यह आपके कार्यस्थल को कैसे बदल सकता है?

• दयालु होने से बचने का प्रयास करें। कुछ लोगों को नम्रता के साथ बिना किसी कारण के इलाज के आदी नहीं हैं!
• एक डायरी बनाएं इसे एक सामाजिक प्रयोग के रूप में देखें शायद एक ब्लॉग बनाओ! इसे हर दिन लिखें!

एक बुरा मालिक से निपटने के लिए जानें कई मामलों में, एक दुखी काम एक दुखी मालिक से संबंधित है यदि आप इसे ठीक कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने बॉस को सफल और मदद कर सकें पदोन्नति प्राप्त करें!

फायर होने के भय को खो दें कभी-कभी जो काम को घृणास्पद बनाता है, वह यह है कि हम ऐसा महसूस करते हैं हमें ज़रूरत है लगभग हम गुलाम थे, क्योंकि हम डरने के डर से मर गए। लेकिन फायर होने के डर में रहने के लिए जीने का एक अच्छा तरीका नहीं है।

अगर कुछ भी काम नहीं करता है, वास्तव में काम करने के बिना काम में व्यस्त होने का नाटक करें या जब आपको विश्राम दिवस की आवश्यकता होती है, तो अपने आप को बीमार बनाते हैं। लेकिन यह संपार्श्विक में करते हैं, या आपको अब और नफरत करने की नौकरी नहीं होगी!

समझे कि बुरी स्थिति भी हो सकती है सीखने की स्थिति. सीखना जारी रखने के लिए याद रखें यहां तक ​​कि अगर आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, तो आपके लिए कुछ नया सीखने के अवसर हमेशा होते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण, एक और नौकरी की तलाश में रहो! यह स्थिति हमेशा के लिए नहीं होगी, जब तक कि कैदियों को एक दिन में जारी नहीं किया जाता।