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ताजा ओकरा के साथ शुरू करो ओकरा को स्थिर करने का प्रयास न करें जो परिपक्व नहीं है या वह अतीत है, या विगलन के समय स्वाद और बनावट सुखद नहीं होगा। नरम या क्षतिग्रस्त भागों के बिना मजबूत, अच्छी तरह से बने रंगों के साथ ओट चुनें।
- यदि संभव हो तो ताजा ओकरा चुनें। यह ओकरा को फ्रीज करने से पहले इसे शुरू हो जाएगा, और बाद में बेहतर चखने वाले ओकरा का परिणाम होगा।
- यदि आप अपना स्वयं का भक्षण नहीं करते हैं या इसे किसी खेत में नहीं ला सकते हैं, तो बाज़ार में खरीदने या बाज़ार में नियमित रूप से आपूर्ति करने की कोशिश करें। आप किसी ओकरा नहीं चाहते जो कि कई दिनों तक शेल्फ पर खड़ा हो रहा है।
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भाप को धो लें ठंडे पानी की एक धारा का उपयोग करके मिट्टी और गंदगी हटा दें। ओकरा के साथ हल्के ढंग से हलचल करें, स्ब्रबिंग के बजाय मिट्टी को हटा दें। ओकरा एक बहुत नाजुक सब्जी है और मुश्किल से संभाला अगर क्षतिग्रस्त हो जाएगी।
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डंठल काट लें ओकरा के डंठल को दूर करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें। फली को कवर करने वाले सभी हिस्सों को न निकालें - बस टिप्स काट दें फोड को खोलने से ओकरा को आसानी से टूटना पड़ेगा।
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उबलते पानी का एक बर्तन तैयार करें। एक बड़े बर्तन में पानी डालें और उच्च गर्मी पर उबाल लें। इसका उपयोग ओकरा को जलाने के लिए किया जाएगा।
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एक बर्फ स्नान तैयार करें। बर्फ और पानी के साथ एक कटोरा भरें ओकरा को पानी में डूबने के बाद जल्दी से पानी पकाया जा रहा है ताकि अतिदेखने से बचने के लिए खुजली हो।
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3-4 मिनट के लिए स्केल या ओकरा उकसाने वाले पानी में ओकरा डालो यदि भट्ठी के टुकड़े बड़े होते हैं, तो उन्हें 4 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए। यदि वे छोटी हों तो 3 मिनट के लिए स्केल करें उस समय के बाद, एक स्लॉट चम्मच के साथ पैन से ओकरा को हटा दें।
- यदि आपके पास बड़े और छोटे टुकड़े भट्ठी के मिश्रण होते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से अलग होता है। 3 मिनट के लिए छोटे टुकड़े उबालें और 4 मिनट के लिए बड़े टुकड़े। इसे अलग से करने से उनमें से प्रत्येक की बनावट बनाए रखी जाएगी।
- स्कैल्पिंग सब्जियां उन एंजाइम को मार देती हैं जो उन्हें पकने और अंततः सड़ने के लिए जारी रखती हैं, और यह रंग, स्वाद और बनावट को संरक्षित करने में मदद करता है यदि आप ठंड से पहले खुजली नहीं करते हैं, तो आप कोमल और बेस्वाद ओट के साथ समाप्त हो जाएगा, जब विगलन।
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3-4 मिनट के लिए बर्फ के स्नान में ओकरा डुबाना। एक सामान्य नियम के रूप में, उबला हुआ सब्जियों को ब्लैकिंग के एक ही समय से ठंडा किया जाना चाहिए। यदि आपने 3 मिनट के लिए ओकरा के छोटे टुकड़े छील लिए हैं, तो उन्हें 3 के लिए शांत करें। यदि आपने 4 मिनट के लिए बड़े टुकड़े छेड़े हैं, उन्हें 4 तक शांत कर दें।
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भापों को निकालें और शुष्क करें ओकरा को एक काट बोर्ड पर रखें और इसे जारी रखने से पहले सूखा दें।