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कैसे शाकाहारी टमाटर के साथ टमाटर बनाने के लिए

टमाटर ओकरा आलसी दोपहर या रात के भोजन के लिए एकदम सही मैच है। यह नुस्खा मांस या डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं करता है, इसलिए यह शाकाहारी मेहमान की सेवा करने के लिए महान है।

सामग्री

अंश: 2 से 3

  • 5 चम्मच वनस्पति तेल
  • 1 अच्छी तरह से कटा हुआ अजवाइन डंठल
  • 1/2 छीलकर प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 1 बारीक कटा हुआ बीज रहित जलापेन का काली मिर्च
  • 3 लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ
  • 1 चम्मच टमाटर निकालने
  • 2 tablespoons लाल शराब सिरका
  • 1 कप और एक आधा सब्जी शोरबा
  • 1 चम्मच बारीक कटा ताजा रोज़मिल्ला
  • 250 ग्राम से 350 ग्राम ताजा ओकरा 1 सेमी के टुकड़ों में कटा हुआ
  • 5 कटा टमाटर
  • नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए

चरणों

विधि 1
बेस सॉस की तैयारी

चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 1
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3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम कीजिये
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 2
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    पैन में प्याज, काली मिर्च और अजवाइन को जोड़ें और 2 मिनट के लिए भूनें, कभी-कभी मिश्रण।
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 3
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    एक छोटे कटोरे में, टमाटर का पेस्ट, सब्जी का स्टॉक और सिरका मिलाएं।
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 4
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    प्याज के साथ पैन में मिश्रण डालो
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 5
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    दौनी और नमक जोड़ें



  • विधि 2
    ओकरा की तैयारी

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    2 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर शेष पैन में शेष तेल को गरम करें।
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 7
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    पैन में ओकरा को फैलाएं और प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट के लिए ब्राउन करें।
  • विधि 3
    प्लेट को इकट्ठा करना

    चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 8
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    बेस सॉस में भूनें जोड़ें और फिर टमाटर जोड़ें।
    • काली मिर्च के साथ सीजन और सेवन करने से पहले कमरे के तापमान को शांत।
  • चित्र बनाओ वेगन ओकरा और टमाटर चरण 9
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    प्लेट पर परोसें।
  • युक्तियाँ

    • ओकरा और टमाटर फ्रिज में 3 दिन तक रहेगा।

    आवश्यक सामग्री

    • 2 धूपदान
    • छोटा कटोरा
    • चम्मच
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