जैसे ही आप ओवन में crucifer को डालते हैं, आप सूप तैयार करना शुरू कर सकते हैं। उन्हें एक ही समय में सेवा के लिए तैयार होना चाहिए।
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एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, प्याज, लहसुन का रस, नारियल का तेल और टमाटर का पेस्ट रखें।
2
जब तक यह एक समरूप प्यूरी में बदल जाता है तब तक प्रक्रिया
3
प्यूरी को एक बड़े सॉस पैन में डालें और गर्मी के ऊपर मध्यम-उच्च गर्मी तक उबाल लें।
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मध्यम गर्मी के तापमान को कम करें और प्यूरी को 1 या 2 मिनट तक पकाएं जब तक कि इसे पूरी तरह गर्म न हो जाए। प्यूरी को कभी-कभी एक बड़े चम्मच के साथ मिलाएं जो टमाटर का पेस्ट से दाग नहीं होगा।
5
अजवायन के फूल मिक्स, सब्जी का स्टॉक और टमाटर प्यूरी।
6
जब तक यह पूरी तरह से बुरी तरह से सूप पकाना, जिसके बारे में 3 मिनट लगते हैं।
7
नारियल ड्रीम और नारियल क्रीम जोड़ें, मिश्रण करने के लिए सरगर्मी। एक और 5 मिनट के लिए सूप कुक।
8
सूप की कोशिश करो नमक और काली मिर्च छोटी मात्रा में जब तक वांछित स्वाद हासिल नहीं किया जाता है जोड़ें।
9
कढ़ाई का उपयोग करना, सूप को कटोरे में स्थानांतरित करना
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सूप पर कुछ जैतून का तेल फेंको।
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सूप पर घर का बना क्रॉउटोन डालें, या टोस्ट के टुकड़े के साथ सेवा करें