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विशेष जरूरतों वाले बच्चों में स्कूल की चिंता से राहत कैसे करें

स्कूल जाने से किसी भी बच्चे में चिंता पैदा हो सकती है, लेकिन विशेष रूप से विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों में स्कूल संबंधी चिंता सामान्य होती है ये बच्चे स्कूल जाने के कारण समझ नहीं सकते हैं, सीखने में कठिनाई हो सकती है, सीखने की चिंता से पीड़ित हो सकती है या अकेले महसूस कर सकती है और अपने माता-पिता से अलग हो सकती है विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों में इस प्रकार की स्कूल से संबंधित चिंता को कम करने में एक चुनौती हो सकती है, जिससे माता-पिता और शिक्षकों को चिंता के कारणों की पहचान करने और सक्रिय समाधान बनाने के लिए मिलकर काम करना चाहिए। अधिक विस्तृत जानकारी के लिए नीचे चरण 1 के साथ शुरू करें

चरणों

भाग 1
चिंता का कारण पहचानना

विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए स्कूल की चिंता से छुटकारा पाने वाला चित्र चरण 1
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समझें कि बच्चों में स्कूल की चिंताएं उनकी विशिष्ट स्थिति से संबंधित हो सकती हैं। "विशेष आवश्यकताओं" एक व्यापक शब्द है जो विभिन्न प्रकार की मानसिक और व्यवहारिक स्थितियों का उल्लेख कर सकता है। बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चे द्वारा अनुभव किए जाने वाले स्कूल से संबंधित चिंता का प्रकार, आत्मकेंद्रित एक बच्चे के अनुभव से बहुत अलग हो सकता है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप समस्या का समाधान करने की कोशिश कर रहे हों, तो आप अपने बच्चे की विशिष्ट स्थिति को ध्यान में रखते हैं।
  • बौद्धिक विकलांग बच्चों: बौद्धिक विकलांग बच्चों के पास आमतौर पर 50 से 75 के बीच एक बुद्धि है (माध्य IQ 100 है)। इसका मतलब है कि उन्हें अकसर सीखने और संचार करने में कठिनाई होती है। उनके साथियों से सीखने के लिए उन्हें कड़ी मेहनत करनी है, जिससे निराशा और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा हो सकती है, जिससे चिंता हो सकती है।
  • एडीएचडी वाले बच्चे: ध्यान डेफिसिट डिसऑर्डर और हायपरएक्टिविटी वाले बच्चों में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, विशिष्ट कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना, और चुप रहना नतीजतन, वे अक्सर विघटनकारी व्यवहार में संलग्न होते हैं जो उन्हें शिक्षकों के साथ समस्याएं पैदा करता है इससे स्कूल के बारे में उन्हें नाखुश और चिंतित महसूस हो सकता है।
  • सीखने संबंधी विकार वाले बच्चे: जिन बच्चों को पढ़ने में कठिनाई होती है, गणित या लिखित अभिव्यक्ति के साथ अक्सर दूसरों की तरह ही जानकारी को संसाधित करने में असमर्थ होते हैं, लेकिन यह कभी-कभी मान्यता नहीं होती है। जब ऐसा होता है, तो बच्चे को उसके लिए आवश्यक भावनात्मक समर्थन प्राप्त नहीं होता है और परिणाम के रूप में पिछड़ जाता है, जिससे चिंता और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा होती है।
  • आत्मकेंद्रित के साथ बच्चे: ऑटिज़्म वाले बच्चों को दूसरों के साथ संचार करने और सामाजिक मानदंडों को समझने में कठिनाई होती है। इस समझ का अभाव अक्सर शिक्षकों को निराश करता है और बच्चे में चिंता पैदा करता है।
  • आचरण विकार वाले बच्चे: आचरण विकार वाले बच्चे एक असामाजिक तरीके से व्यवहार करते हैं, दूसरों के साथ आक्रामक तरीके से कार्य करते हैं और नियमों का पालन करने से इनकार करते हैं। इन बच्चों के स्कूल में एक कठिन समय है और लगभग लगातार समस्याएं हो रही हैं, जिससे चिंता हो रही है, जो खराब व्यवहार को बढ़ाती है
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    अपने बच्चे में विशिष्ट चिंता के लक्षण पहचानें अपने बच्चे की स्कूल संबंधी घबराहट से निपटने के लिए यह जरूरी है कि आप पूरी तरह से समझें कि उसमें उन नकारात्मक भावनाओं का क्या कारण है, और आप उन्हें पहचानते हैं कि वह उन्हें कैसे व्यक्त करता है। अपने बच्चे की चिंता को खराब व्यवहार से भ्रमित करना बहुत आसान हो सकता है, जो आप में से किसी के लिए उपयोगी नहीं है। चिंता के कुछ सामान्य भावों में शामिल हैं:
    • स्कूल से पहले रविवार की रात या सोमवार सुबह बीमार होने या पेट में दर्द होने की शिकायत
    • स्कूल से पहले या उसके दौरान रोने और क्रांति
    • बुरे मूड में होने या लगातार जोर देकर कहा कि आप स्कूल जाना नहीं चाहते हैं।
    • जब स्कूल का समय आ जाता है तो बुरा व्यवहार उत्तरोत्तर खराब हो जाता है
    • चिपचिपा व्यवहार - माता-पिता के हाथों, पैर या कमर के जाने से मना करना
    • हेन्डलर व्यवहार, जैसे कि रोना, अत्यधिक नखरे, आक्रामक रूप से कार्य करना या स्कूल जाने से छुटकारा पाने के लिए चोट लगती है।
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    अपने बच्चे के शिक्षकों से बात करें अपने बच्चे के शिक्षकों से बात करते हुए और देखकर कि कक्षा में उनके साथ कैसे बातचीत होती है, यह एक अच्छा विचार है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विशेष आवश्यकता वाले बच्चे के साथ व्यवहार करते समय माता-पिता और शिक्षकों के बीच अच्छा संचार होता है।
    • शिक्षक आपको अपने बच्चे के दैनिक व्यवहार में अधिक जानकारी दे सकते हैं, जिसे आप कभी नहीं जानते जब बच्चे के चिंतित व्यवहार की बात आती है, तो उन्होंने कुछ नतीजों पर ध्यान दिया हो सकता है और आप अपने बच्चे के घर पर सीखने के तरीके के बारे में रचनात्मक सलाह दे सकते हैं।
    • दूसरी ओर, शिक्षक आपके ज्ञान से लाभान्वित होंगे क्योंकि आप उसे अपने बच्चे की विशिष्ट स्थिति के बारे में सूचित कर सकते हैं और उन्हें अपनी समस्याओं से अवगत करा सकते हैं।
    • यह प्रिंसिपल और अन्य शिक्षकों से बात करने का एक अच्छा विचार भी हो सकता है ताकि आपके बच्चे संपर्क में आने वाले सभी लोग समस्याओं के बारे में पता करें और आपके बच्चे की किसी भी समस्या से निपटने का तरीका जान लेते हैं जो आपके बच्चे के पास उचित है।
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    ध्यान दें कि आपका बच्चा कक्षा में कैसे व्यवहार करता है यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि शिक्षक से पूछें कि वह आपको कक्षा में कक्षा में बैठने और देखने के लिए कि आपका बच्चा कैसे व्यवहार करता है। यह आपके बच्चे की चिंता के स्रोत को समझने में आपकी सहायता कर सकता है
    • यह ध्यान रखें कि यदि आपका कमरा कमरे में फिट करता है, तो वह आमतौर पर व्यवहार करने से आपके बच्चे अलग व्यवहार कर सकता है इसलिए, यह सबसे अच्छा है यदि आप कमरे के पीछे या एक स्क्रीन के पीछे बैठते हैं जहां आपका बच्चा आपकी उपस्थिति के बारे में नहीं जानता है।
    • ध्यान दें कि आपका बच्चा शिक्षक के प्रश्नों या अनुरोधों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, तो देखें कि वह अन्य बच्चों के साथ कैसे बातचीत करता है (यदि वह बातचीत करता है), और जब आपका बच्चा ध्यान केंद्रित कर रहा है और जब वे विचलित हो जाते हैं, उस समय की पहचान करने का प्रयास करें।
    • वह अवकाश में स्कूल में कैसे काम करता है, यह भी एक अच्छा विचार है, क्योंकि स्कूल की चिंता स्कूल के काम से संबंधित नहीं हो सकती, बल्कि स्कूल के सामाजिक पहलू और अन्य बच्चों के साथ उसकी बातचीत के बजाय।
  • भाग 2
    चिंता से निपटना

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    बच्चे के प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता में स्कूल के काम को समायोजित करें विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों में स्कूल की चिंता के कारणों में से एक कारण निराशा और कम आत्मसम्मान की भावना है, जब उन्हें सामग्रियों को समझने में कठिनाई होती है और उनके साथियों के साथ। इसलिए, यह जरूरी है कि आपको एक गति और सीखने की तकनीक मिल जाए जो आपके बच्चे के लिए उपयुक्त है, जिससे उसे दबाव महसूस किए बिना सीखने की सुविधा मिलती है।
    • एक स्कूल के काम को शामिल करना जिससे वह पूरी तरह से समझ सकता है, अपने बच्चे के आत्मसम्मान को उत्तेजित करेगा और उसे स्कूल जाने में खुश महसूस करने में मदद करेगा। यह बौद्धिक या सीखने की अक्षमता वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो जब वे अपनी गति से काम करने में सक्षम होते हैं तो बेहतर करते हैं।
    • यद्यपि शिक्षक आपके बच्चे के लिए अलग-अलग गतिविधियों की पेशकश कर सकता है, कुछ मामलों में आपको एक विशेष ज़रूरत के सहायक की मदद करने की जरूरत होगी जो आपके बच्चे के साथ बैठकर स्कूल के काम में आपकी सहायता कर सकते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए यह अक्सर जरूरी होता है जो किसी व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने और काम में शामिल होने में मदद करने के लिए बहुत लाभान्वित हो सकता है।
    • इससे आपके बच्चे को बाकी वर्गों को परेशान किए बिना वह व्यक्तिगत ध्यान प्राप्त करने की अनुमति देगा।
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    सकारात्मक सुधारों के साथ अच्छे व्यवहार का लाभ उठाएं अच्छे व्यवहार के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा या पुरस्कृत करने वाली सकारात्मक शक्तियों का उपयोग करना, स्कूल में चिंता से राहत पाने के लिए चमत्कार करता है। कई इनाम विधियाँ हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं:
    • स्टार चार्ट का उपयोग करना अच्छा व्यवहार इनाम देने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि यह सरल और समझना आसान है। हर दिन कि आपका बच्चा शिकायत किए बिना स्कूल जाता है, घर पर सभी गतिविधियां करता है या स्कूल के द्वार पर गुस्से का आवेश नहीं करता, उसे एक सुनहरा तारा मिलता है एक हफ्ते के सुनहरे सितारों (या जो भी लक्ष्य आप चुनते हैं) के बाद, आप अपने बच्चे को एक इनाम, जैसे एक आइसक्रीम या थोड़ा खिलौना दे सकते हैं
    • आप पॉजिटिव रीनिफोर्समेंट का प्रयोग भी कर सकते हैं मौखिक रूप से अपने बच्चे की हर बार जब वह अच्छा व्यवहार प्रदर्शित करता है या एक कार्य पूरा करता है, चाहे कितना छोटा हो। अपने बच्चे को यह बताने की कोशिश करें कि उसने एक अच्छा काम किया है, उसे सराहना या उसे एक तस्वीर दी है। इससे आपके बच्चे को अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करने की उम्मीद है।
    • यह विशेष रूप से आत्मकेंद्रित बच्चों के लिए उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह उन्हें इनाम के साथ अच्छे व्यवहार को संबद्ध करने में मदद करता है, भले ही वे पूरी तरह से समझ नहीं पाएं, "क्यों" आप चाहते हैं कि वे एक विशेष कार्य को पूरा करें या कुछ करें।
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    अपने बच्चे के साथ दृढ़ और दृढ़ रहें हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, गुस्सा या अप्रिय होने के बिना अपने बच्चे के साथ दृढ़ और दृढ़ होना महत्वपूर्ण है बच्चों को सीमा की जरूरत है और माता-पिता या शिक्षकों को गलत काम करने के लिए वे क्या करना चाहते हैं, उन्हें हेरफेर करने के लिए कमरे में नहीं होना चाहिए।
    • बच्चे को स्कूल जाने के बजाय घर पर रहना या घर के काम से बचने की अनुमति न दें क्योंकि वह रो रही है या कपट कर रही है। इसके बजाय, उसे उसी स्तर पर रहने के लिए समय लें और पता करें कि वह इतनी सख्त क्यों है शांत से समझाएं कि उसे स्कूल जाने की ज़रूरत क्यों है और उसे बताएं कि अगर वह अच्छा है तो आप बहुत खुश होंगे।
    • झुंझलाहट या अन्य बुरे व्यवहारों को आत्मसमर्पण करने से आपके बच्चे को संकेत मिलेगा कि इस तरह से व्यवहार करने के लिए ठीक है, और इससे वह जो चाहें प्राप्त करने की अनुमति देगा। यह बस इसे और भी बदतर बनाता है।
    • यह विशेष रूप से व्यवहार संबंधी विकार या एडीएचडी वाले बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है जो अक्सर माता-पिता और शिक्षकों को तंग करने और जो वे चाहते हैं, वे अक्सर विनाशकारी और आक्रामक व्यवहार का उपयोग करते हैं। एक फर्म, अच्छे व्यवहार के लिए सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ संयोजित हाथ आपके बच्चे से निपटने का सबसे अच्छा मौका है
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    अपने बच्चे के साथ समय का निवेश करें और उसे स्कूल के काम के साथ मदद करें। विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों में स्कूल की चिंता से निपटना, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनके साथ पर्याप्त समय निवेश करें और स्कूल को उनके लिए एक सुरक्षित और सुखी स्थान बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
    • जब आप स्कूल के काम कर रहे हैं और उसके साथ काम करते हैं तो आप अपने बच्चे के साथ बैठकर यह कर सकते हैं। उसे मज़ेदार बनाने की कोशिश करें- गाया जाता है या गेम्स का प्रयोग करें ताकि उसे सूचना याद रख सकें और हर बार जब वह कार्य पूरा कर लेता है तो उसकी प्रशंसा करें।
    • आपके बच्चे के साथ काम करने का समय बिताने से आपको उन विशिष्ट क्षेत्रों की पहचान करने में भी मदद मिलेगी जिनके साथ उन्हें कठिनाई होती है, चाहे वे शब्दों के साथ हों, गणित की समस्याओं को पूरा कर रहे हों या केंद्रित रहें। इससे आप अपने बच्चे के स्कूल के काम को घर पर अतिरिक्त प्रथाओं के साथ पूरक करके विशिष्ट क्षेत्र में अधिक काम करने की अनुमति देंगे।
    • यह विशेष रूप से सीखने की क्षमता वाले बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, जो अक्सर बहुत बुद्धिमान होते हैं, लेकिन जानकारी को दूसरों के समान ही नहीं संसाधित करते हैं
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    सकारात्मक भावनाओं के साथ अपने बच्चे के सहयोगी स्कूल की सहायता करें। अपने बच्चे के सहयोगी स्कूल को अच्छी और सुखी भावनाओं के साथ मदद करने का एक अच्छा तरीका है खेल के माध्यम से। जब आपका बच्चा विद्यार्थी बनना चाहता हो, या स्थिति का खेल बनाने के लिए छोटे बच्चे या गुड़िया का इस्तेमाल करते हैं, तो आपका बच्चा आपको शिक्षक होने का बहकाव न दें।
    • आपके बच्चे की चिंता के कारणों की पहचान करने के लिए इस प्रकार का खेल बहुत राहत हो सकता है वह नाटक के दौरान कुछ कह सकता है या कुछ कर सकता है जो एक विशेष चिंता का ध्यान आकर्षित करेगा - चाहे वह नाश्ते के समय अकेले बैठा हो या शिक्षक के साथ समस्या हो।
    • यदि संभव हो, तो खेल में अन्य बच्चों को शामिल करें, चाहे वह उसके भाई या सहपाठी हो। उनसे व्यवहार करने के लिए कहें ताकि आपके बच्चे को विशेष जरूरतों के साथ निरीक्षण, भाग लेना और उससे सीखना हो। तो वह घर या स्कूल में इस व्यवहार की नकल कर सकता है।
    • अपने बच्चे को खुशी की भावनाओं के साथ स्कूल को सहयोग करने के लिए प्रशिक्षण देना सभी प्रकार की विकलांग बच्चों के लिए ज़रूरी है, जिनके बारे में स्कूल के बारे में उनकी चिंताओं को वे नकारात्मक भावनाओं से उत्पन्न हो सकते हैं - जो वर्तमान में माता-पिता से अलग होने का डर है, क्रोध अन्य बच्चों के साथ पहचान की कमी के कारण कार्यों को समझने में सक्षम न होने से, एक संलग्न स्थान या अकेलेपन की भावनाओं में रहने से निराशा होती है
  • युक्तियाँ

    • घर पर सीखने के द्वारा, अपने बच्चे का ध्यान रखने के लिए रंगीन और आकर्षक किताबों और खिलौनों का उपयोग करने का प्रयास करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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