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कैसे एक नौकरी शुरू करने के लिए

होमवर्क या होमवर्क करना शुरू करना अक्सर लेना सबसे कठिन कदम होता है कार्य को देरी से समस्या को भी बदतर हो सकता है, जिस समय से आपको इसे पूरा करना होगा और तनाव बढ़ाना होगा। काम शुरू करने के लिए सीखने और procrastinate के आग्रह पर काबू पाने के समय, कम तनाव के साथ समय पर सब कुछ करना और अवकाश के अधिक समय लेना संभव है।

चरणों

विधि 1
कार्य पुनर्व्यवस्थित करें

क्वांटम भौतिकी चरण 2 को समझें
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समझें कि आपको क्या करना है कार्य को व्यवस्थित करने में पहला कदम पढ़ना और सब कुछ सही समझना है यह कदम सरल लग सकता है, लेकिन नौकरी सही समझने से आप मांगों को पूरा करने के लिए छोटे, अधिक कुशल कदम बना सकते हैं। नौकरी करने और विलंब का अंत डालने के लिए यह एक सरल पहला कदम भी हो सकता है।
  • जैसे ही काम किया जाता है, और जो कुछ प्रश्न उत्पन्न हो सकते हैं, उससे पूछे जाने पर इसे पढ़ने में सहायक हो सकता है।
  • अपने स्वयं के शब्दों के साथ वक्तव्य को दोबारा लिखने की कोशिश करें या किसी अन्य व्यक्ति को समझाएं यदि आपको पता नहीं है कि क्या आप व्यायाम समझते हैं या नहीं यदि आप ऐसा नहीं कर सकते या आपके पास कई सवाल हैं, तो आपको अधिक जानकारी की आवश्यकता हो सकती है।
  • मुख्य कार्य को समझने और तकनीकी और शैलीगत आवश्यकताओं को समझने के लिए, कार्य का अवलोकन करना आवश्यक है।
  • कार्य को समझने के लिए निर्देशों में महत्वपूर्ण शब्द देखें। ऐसे शब्दों में शामिल हो सकते हैं: परिभाषित, समझाएं, तुलना करें, संबंधित करें या प्रदर्शन करें
  • लक्षित श्रोताओं को ध्यान में रखें और इस बारे में सोचकर काम लिखें कि यह किस प्रकार जानकारी को उजागर करे।
  • एक प्रभावी कार्य योजना बनाएँ शीर्षक शीर्षक चित्र चरण 3
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    व्यावहारिक लक्ष्य हैं अधिकांश नौकरियों को ऐसा करने में बहुत कुछ लग सकता है जब हम आम तौर पर उन पर ध्यान दें। इस तरह से काम को देखते हुए यह मुश्किल और कठिन बना सकता है, जिससे विलंब होता है। इस काम को छोटे चरणों में तोड़ने का प्रयास करें जो इस समय कार्य को और अधिक स्पष्ट करने के लिए किया जा सकता है।
    • बहुत भव्य या खराब परिभाषित लक्ष्यों को पूरा करना मुश्किल हो सकता है
    • छोटे, निर्धारित लक्ष्य पिछले वाले की तुलना में आसान हो सकते हैं।
    • उदाहरण के लिए, आप काम को कई छोटे कार्यों में विभाजित कर सकते हैं: 1) प्रारंभिक शोध करते हैं, 2) एक फिर से शुरू लिखो, परिचय 3) मसौदा, 4) मुख्य पैराग्राफों का मसौदा तैयार करें, 5) निष्कर्ष लिखें, 6) संशोधन करें। इनमें से प्रत्येक चरण अपने आप से करना आसान है।
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    सबसे अच्छे भागों को पहले बनाएं कार्य पर एक नज़र डालें और पता करें कि इसे पूरा करने के लिए कौन सी कदमों की आवश्यकता है। सबसे दिलचस्प और आकर्षक भागों खोजें और उन्हें पहले करें आपको सबसे अच्छा काम करने वाले कार्य करने से, आप procrastinating शुरू करने के बजाए काम करने के पुरस्कारों को शुरू करने और काटने के लिए अधिक इच्छुक हैं।
    • उदाहरण के लिए, आप एक रिपोर्ट के कुछ क्षेत्रों की खोज कर सकते हैं जो आपको अन्य क्षेत्रों में जाने से पहले सबसे ज्यादा दिलचस्प लगता है।
    • यदि गणित कार्य में कई अलग-अलग प्रकार के व्यायाम होते हैं, तो दूसरों को आगे बढ़ने से पहले आपको पसंद करते हैं।
    • एक और विकल्प भागों को आसान या छोटा करना है ताकि आप सूची से कुछ आइटम हटा सकें। प्रगति की भावना आपको जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकती है
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    पांच मिनट के लिए नौकरी करके शुरू करो। विलंब पर काबू पाने में सबसे बड़ी चुनौती अक्सर पहला कदम है। आरंभ करने के लिए, केवल पांच मिनट के लिए काम पर ध्यान केंद्रित करना है। इस तरह, गति के साथ शुरुआती और सबसे कठिन कदम उठाना संभव है और यह देखना कि कार्य आपके विचारों से पहले सोचा है।
    • अपने आप से वादा करो कि आप काम कर रहे पांच मिनट के खर्च के लक्ष्य को पूरा करेंगे।
    • एक बार शुरू होने पर, आप पा सकते हैं कि आप बंद नहीं करना चाहते। अन्यथा यह रोकना और काम पर वापस जाना संभव है, यह जानकर कि आप अंत तक पांच मिनट के करीब हैं।
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    समय विभाजित करें कार्य को एक बड़ी और अनोखी चीज़ के रूप में सामना करने से आपको डरा दिया जा सकता है वही बात तब होती है जब आप उस समय को देखेंगे जो इसे एक ठोस ब्लॉक के रूप में पूरा करने में लगेगा उस दृष्टि के होने के बजाय, काम को टोलनीय ब्लॉकों में विभाजित करें जो मास्टर को आसान लगता है।
    • समय की उचित अवधि निर्धारित करने की कोशिश करें कि आप इसे पूरा करना संभव पाते हैं उदाहरण के लिए, आप शुक्रवार से दो घंटे काम को समर्पित कर सकते हैं। यदि आपके पास एक ही समय में बहुत अधिक उपलब्धता नहीं है, तो 20 या 30 मिनट के ब्लॉक ढूंढने का प्रयास करें।
    • अवधि समाप्त होने के बाद आप काम जारी रखना चाह सकते हैं या नहीं
    • अपनी कार की गति के बारे में एक यथार्थवादी समझें और इस कारक के अनुसार एजेंडे पर योजना बनाएं।
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    शुरू करो। फिर, शुरू करने का सरल कदम अक्सर प्रक्रिया का सबसे कठिन हिस्सा होता है, लेकिन आप नीचे बैठे और ऐसा करने के बिना कुछ भी नहीं कर सकते। इसलिए घर की सफाई करना, ई-मेल भेजने, सूचियां बनाने, काम के बारे में चिंतित करना या सोचना बंद करना या प्रारंभ नहीं करने के बारे में बुरा महसूस करना। बस काम हो जाओ। अब.
  • विधि 2
    फ़ोकस बदलना

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    अपने मूड को बदलें बुरे मूड विलंब बहुत दिलचस्प लगता है अवसाद के लिए काम से बचने के लिए एक तरीका है कि केवल अपनी स्थिति खराब हो सकता है की संभावना है लगता है इसके बजाय, एक मंच के पूरा होने के लिए आपके लिए सकारात्मक ब्योरा निर्धारित करें।
    • कुछ समय के लिए काम करने के बाद एक तेज चलने का यह एक अच्छा विचार हो सकता है
    • कार्य के बाद कुछ मिनट के लिए वेबसाइट या किताब को पढ़ने की कोशिश करें।
    • एक और विचार काम शुरू करने से पहले एक त्वरित कसरत करना है। शारीरिक गतिविधि उन रसायनों को जारी करती है जो अच्छी तरह से आते हैं, एंडोर्फिन के रूप में जाना जाता है, और स्मृति को उत्तेजित करने में मदद करता है
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    सकारात्मक रहें सामान्यतः तब विलंब होता है जब यह सोचने पर कि कार्य नकारात्मक है। यह नकारात्मक फोकस व्यक्ति को कार्य से बचने के लिए, पूर्वानुमानित असुविधा में देरी करने और कुछ उपयोगी जगह बनाने में मदद करता है यह सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मददगार हो सकता है जो कार्य पूरा हो जाता है, ऐसा लगता है कि यह एक अधिक आकर्षक विकल्प है।
    • काम करने की दिक्कत के बजाय, प्रगति बनाने की अच्छी भावना पर ध्यान दें। आप अपनी पीठ से लोड लेते हैं यह संभव है आनंद लेने के लिए वास्तव में दोषी महसूस करने के बजाय सप्ताहांत।
    • दीर्घावधि पुरस्कारों पर नजर रखते हुए आपको नौकरी करने के लिए प्रेरित करने में मदद मिल सकती है।
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    कार्य के दौरान procrastinating से बचें यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही शुरू कर चुके हैं, काम करते समय अभी भी शिथिल होना संभव है जिस तरह से आप नौकरी कर रहे हैं, उस पर ध्यान दें और विलंब के निम्नलिखित उदाहरणों से बचें:
    • वर्कस्पेस को लगातार बदलें
    • समानांतर खोजों में खो जाएं
    • एक स्नैक के लिए हर पल ब्रेक लें
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    स्थगन के लिए कुछ परिणाम बताएं। काम में देरी के दीर्घकालिक परिणामों की उपेक्षा करते समय विलंब अल्पकालिक पुरस्कार पर ध्यान केंद्रित करता है। अपने लिए कुछ तत्काल परिणाम बनाने से आपको काम करने के तत्काल लाभों पर अपना ध्यान आकर्षित करने में मदद मिल सकती है।
    • हर घंटे के लिए विलंब से खो दिया, आप रात में घड़ी टेलीविजन की मात्रा कम कर सकते हैं
    • आप बहुत समय बर्बाद कर procrastinating से खुद को अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक से वंचित कर सकते हैं।
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    पूर्णता के बारे में चिंता मत करो। जब आप कार्य शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सही पहले ड्राफ्ट बनाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। पहली स्केच पर सही काम का निर्माण करना चाहिए काम से अधिक भारी हो सकता है। शुरू करने का उद्देश्य बस प्रक्रिया शुरू करना है। शुरू करने के बाद आप हमेशा नौकरी में कटौती करने के लिए वापस जा सकते हैं
  • सूत्रों और कोटेशन

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