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कैसे सबक के दौरान शांत रहने के लिए

इतने सारे विकेंद्रीकरण हैं जो कक्षा के बाहर फोकस ले सकते हैं और इतने सारे लोग उनको दे देते हैं। जो छात्र बेमतलब और बहुत ही सामाजिक बात कर रहे हैं, कक्षा के मध्य में संदेशों का आदान-प्रदान करें, सेलफोन की जांच करें, बैकपैक के माध्यम से छलनी करें, वे ध्यान देने के लिए कुछ भी पसंद करते हैं। हालांकि यह सामान्य है, स्कूल प्रदर्शन के लिए बहुत समय तक खराब होने और शिक्षक के साथ संबंध होने के लिए इस तरह व्यवहार करना। जब आप इसे महसूस करते हैं, तो नुकसान को कम करने में बहुत देर हो सकती है, इसलिए अपने सामाजिक जीवन और अध्ययन के बीच संतुलन पाएं, अनुशासन का विकास करें, और मामले पर ध्यान केंद्रित करें जैसा कि आप कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
कक्षा के दौरान बात करना बंद करो

चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 1 के दौरान शांत रहें
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अपने दोस्तों से बात करें जब आप कक्षा में अपना व्यवहार बदलने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने सहपाठियों को सूचित करें उन इरादों को समझाओ जिनसे आपको ये रवैया बनने में मदद मिली और वे शायद आपकी सहायता करेंगे - यह परिवर्तन कुछ समय के लिए अलग अभिनय करेगा और दोस्ती नहीं खोएगा, इसलिए उनके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्यों
  • चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 2 के दौरान शांत रहें
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    उन्हें कक्षा में आपको कॉल करना बंद करने के लिए कहें कहो कि यदि आप जारी रखने के लिए और भी बात करने में परेशानी नहीं करना चाहते हैं तो दिखाएँ कि अध्ययन महत्वपूर्ण हैं और आप किसी अन्य समय से बात कर सकते हैं।
  • चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 3 के दौरान शांत रहें
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    स्थान बदलें अगर उसके बाद कुछ सहयोगी परेशान रहना जारी रखता है, तो शिक्षक से कहो कि कई विकर्षण हैं जहां वह बैठती है और पूछती है कि वह कहीं और रह सकती है।
  • चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 4 के दौरान शांत रहें
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    सामूहिक डायरी बनाएं यदि आप किसी भी तरह से बात करने से परेशान हो जाते हैं और अपने दोस्तों से बातें करने के बारे में सोचना बंद नहीं करते हैं, तो उनके साथ सामूहिक डायरी शुरू करें। एक नोटबुक खरीदें कि प्रत्येक दिन एक अलग व्यक्ति को समायोजित करना चाहिए और कक्षा के दौरान अपडेट करना चाहिए। मज़ा होने के अलावा, आपको घंटों से बात करके पूरी कक्षा को विचलित करने की आवश्यकता नहीं होगी।
  • वर्ग के दौरान शांत रहो चित्र शीर्षक 5
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    होना सहिष्णु. हो सकता है कि आपकी समस्या बहुत ज्यादा बोल रही है क्योंकि अन्य छात्र आपको परेशान करते हैं- उस स्थिति में, अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखें याद रखें कि शिक्षक आपका सहयोगी है - जब कोई आपको भड़काता है, व्यक्ति को अनदेखा कर और शिक्षक को दिखाता है कि आप समझदार नज़र या मंजूरी के साथ कक्षा में अधिक रुचि रखते हैं अब जब वह स्थिति से अवगत है, तो अपना हाथ बढ़ाएं और रिपोर्ट करें कि आप अपने सहयोगी द्वारा छेड़छाड़ कर रहे हैं यदि वह रोक नहीं सकता है। दूसरी तरफ, यदि स्थिति उस की तुलना में अधिक जटिल है और आप नहीं चाहते हैं, या एक दृश्य नहीं बना सकते हैं, तो शांत रहें और वर्ग के बाद शिक्षक से बात करें।
  • स्टेप 6 के दौरान शिवाजी रहें
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    अपने फोन को चुप मोड में छोड़ दें इसे छोड़ें या कंपन मोड न करें, सभी तरह की चेतावनी काट लें। जब संदेश और अपडेट आते हैं, तो सेल फोन हर किसी के लिए एक व्याकुलता बन जाता है। सामाजिक नेटवर्क, गेम्स, संदेश इत्यादि से दूर रहें यद्यपि आप उनका उपयोग करते समय अभी भी बने रहते हैं, आपका ध्यान पूरी तरह से छितरा हुआ है, जिससे आपको यह जानने में असंभव हो कि आपको क्या सिखाया गया है।
  • विधि 2
    विकासशील अनुशासन

    चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 7 के दौरान शांत रहें
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    खुद को प्रतिबद्ध करें बिस्तर से बाहर निकलने से पहले, स्कूल के रास्ते में तैयार होकर या रास्ते पर पहुंचने से पहले, खुद को दोहराएं कि आप कक्षा के दौरान बात नहीं करेंगे या कोई शोर नहीं करेंगे। इस रोज़ाना निष्कर्ष निकालने से आपके दिमाग में यह प्रतिबद्धता दिखाई जाएगी, सूचना को मजबूत करना
  • स्टेप 8 के दौरान शिखा रहें चित्र का शीर्षक
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    कक्षा के दौरान मत खाओ तत्काल भोजन में शामिल सभी ध्वनियों (जैसे कि पैकिंग खोला जा रहा है, कुरकुरे चीजें चबाने आदि) आपको और दूसरों को विचलित कर सकते हैं ऐसा करने में विफलता अनुशासन का अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका है - इसलिए आपको कक्षा के दौरान भूखा नहीं लगता है, संतुलित नाश्ते का आनंद मिलता है, और ब्रेक में अच्छा नाश्ता मिलता है।
  • वर्ग के दौरान शांत रहें 9
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    डिजाइन संभव लक्ष्यों कोई गलती न करें, आप अपने आप को 100% समय को नियंत्रित नहीं कर सकते, हर कक्षा में अभी। इस तरह से कोशिश कर आप निराश हो जाएगा, धीरे धीरे शुरू करना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, तय करें कि आप उन कक्षाओं में केवल चुप रहेंगे जिनके पास सबसे अधिक कठिनाई है जब आप इसे प्राप्त करते हैं, तो आगे बढ़ें और उन कक्षाओं की संख्या में वृद्धि करें जो आप धीरे-धीरे ध्यान केंद्रित करेंगे जब तक आप सभी कक्षाओं में व्यवहार नहीं कर सकते।



  • स्टेप 10 के दौरान शांत रहें
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    एक पुरस्कार प्रणाली का उपयोग करें वही वादा केवल अपने पसंदीदा खेल खेलते हैं या वे किसी भी अनावश्यक शोर, अधिमानतः एक वर्ग बनाने के बिना एक निश्चित अवधि के माध्यम से प्राप्त करना चाहते श्रृंखला के एक प्रकरण को देखने के लिए के साथ एक सौदा करते हैं। अनुशासन का अभ्यास करने और अपने प्रयासों के लिए खुद को पहचानने के लिए यह अभ्यास बहुत अच्छा है।
  • चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 11 के दौरान शांत रहें
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    अपने सहयोगियों के व्यवहार को ध्यान से देखें सब कुछ के लिए समय है ऐसे क्षण होते हैं जो बात करने और शोर करने के लिए किए जाते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से वे बहुमत नहीं हैं। जानते हैं कि प्रत्येक अवसर के लिए कौन से दृष्टिकोण सही हैं और अपने आप को नियंत्रित करें बाहर कैसे गन्दा छात्रों को देखा जाता है पर ध्यान दें - उनकी छवि सर्वोत्तम नहीं है अधिक अनुशासित के व्यवहार की नकल करें, आप इससे कुछ भी नहीं खोेंगे।
  • स्टेप 12 के दौरान शिवाजी रहें
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    ब्रेक के दौरान मज़े करो जैसे ही शांत और ध्यान केंद्रित करने का समय है, वहाँ समय भर के लिए, हंसी, और कोहनी से बोलने का समय है। नाश्ते का अंतराल का उपयोग करें और कक्षाओं के बीच टूट जाता है ताकि सभी ऊर्जा को बाहर कर दें और कमरे में शांत हो जाएं और अध्ययन के लिए तैयार हों।
  • विधि 3
    अध्ययन के माध्यम से आ रहा है

    चित्र शीर्षक के दौरान कक्षा 13 के दौरान शांत रहें
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    कक्षा के लिए तैयार हो जाओ यह समझना कि शिक्षक क्या समझा रहा है और भाग ले रहा है, चुप होने का कार्य बहुत आसान और एक तरीका यह सुनिश्चित करने के लिए होता है कि यह कक्षा के लिए तैयार हो। होमवर्क करो, अनुरोधित किताब पढ़ें, सही सामग्री ले लो और कहानी के विकास का पालन करें। यदि आप पहले से ही सामग्री में खो चुके हैं, तो अपडेट करने के लिए अपने शिक्षक से बात करें।
    • आप को खुद को तैयार करने के लिए सबसे पहले करना चाहिए, समय-समय पर होना चाहिए
    • उपयोग की जाने वाली सामग्री को तैयार करने के लिए कुछ मिनट पहले कक्षा में जाने की कोशिश करें। तो आपको कक्षा की शुरुआत में अपना बैकपैक रोल करके विचलित होने की आवश्यकता नहीं होगी!
  • स्टेप 14 के दौरान शिवाजी रहें
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    भुगतान ध्यान दें कक्षा में बोरियत के बारे में बात करना कचरे में आपकी शिक्षा को फेंक रहा है किसी भी वर्ग या व्याख्यान में कुछ स्तरों पर दिलचस्प या प्रासंगिक जानकारी होती है और इस जानकारी को रखने के लिए ध्यान देने पर आपको काफी व्यस्त रहेंगे कि आपको ऊब नहीं लगेगा
  • स्टेप 15 के दौरान शांत रहें
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    कक्षा के दौरान नोट्स बनाएं कक्षा में व्यस्त रखने का एक तरीका यह रजिस्टर करना है। एक संगठित तरीके से जानकारी लिखें, ताकि आप इसे बाद में समझ सकें और उठने वाले प्रश्नों को लिख सकें। हैरानी की बात है, यादृच्छिक चीजों को लिखते हुए, जबकि शिक्षक के बारे में बात करने के बारे में सुनकर सामग्री को बनाए रखेगा और आपको पूरी तरह से चुप रहेंगे, जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा
  • स्टेप 16 के दौरान शिफ्ट रहें चित्र
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    कक्षा में शामिल हों सिर्फ सुन रहे वर्ग को न दें, वर्तमान और सहभागी होने के कारण आपको शोर बनाने के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा। जब आपके पास सामग्री के बारे में एक प्रश्न या टिप्पणी है, तो शब्द की बात करें और बोलें आप यह शर्त लगा सकते हैं कि यह आपके समग्र औसत (भागीदारी की गिनती के बाद) में वृद्धि करेगा और ध्यान देना आसान होगा।
  • स्टेप 17 के दौरान शिवाजी रहें
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    मामले को व्यवहार में डालने की कोशिश करें सामग्री को और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए अपने जीवन में आपने जो सीखा है उसका उपयोग करने के तरीकों को देखें। जैसा कि आप पढ़ रहे हैं वैसे ही ध्यान केंद्रित और शांत रहने का एक शानदार तरीका है उदाहरण के लिए, बीजगणित का अध्ययन करने में है क्या उपयोग की गणना करने के लिए कितना गैस की आवश्यकता होगी के लिए अपनी यात्रा के अपने दर्शन और समाजशास्त्र कक्षाएं vacation- बहस में आपका मार्गदर्शन कर सकते, या शायद आप भी किताब वे में पढ़ रहे हैं के नायक से पहचाना जाता है साहित्य। यह आप के लिए सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है लेकिन, इस मामले के साथ घनिष्ठ हो इतना है कि यह सीखने के लिए एक बोझ लेकिन एक खुशी नहीं है प्रयास करते हैं।
  • युक्तियाँ

    • जब संदेह में, पूछें आपका शिक्षक आपकी किसी भी कठिनाई के साथ आपकी मदद कर सकता है और ऐसा करने में खुशी होगी।
    • जब आप बोलने या हंसने की इच्छा महसूस करते हैं, तो अपने होंठ काट लें खून खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन उसे चोट लगी है।
    • केवल शिक्षक को बात करें

    चेतावनी

    • निश्चित रूप से रवैया में यह परिवर्तन अपने सभी सहपाठियों और उनके शिक्षक द्वारा देखा जाएगा। यह एक सकारात्मक बदलाव है और सभी इसे अच्छी तरह से प्राप्त करेंगे, इसलिए डरो मत।
    • यह संभव है कि अपने मित्रों को नाराज हो जाते हैं क्योंकि आप कमरे बातचीत में कम भाग लेते हैं, लेकिन उनके शैक्षिक और परिवार स्थिति (सभी चीजें हैं जो वे भी खर्च) की व्याख्या उन्हें समझाने होगा कि आप यह क्या ले जाता है की ज़रूरत है।

    सूत्रों और कोटेशन

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