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कैसे एक वास्तविक जीवन सुपरहीरो बनने के लिए

दुनिया एक खतरनाक जगह है, और कभी-कभी हमें सुपरहीरो की ज़रूरत होती है दुर्भाग्य से, हास्य पुस्तक नायकों जैसी चरम शक्ति या उड़ान भरने का कोई संभव तरीका नहीं है। जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक वास्तविक जीवन सुपर हीरो बनना संभव नहीं है पूरी दुनिया में, लोग परिधान पहनते हैं और लोगों को अपराध से लड़ने और उनके समुदायों की मदद करने के लिए पैदा करते हैं। यह एक सुपर हीरो बनना आसान नहीं है, और इससे पहले कि आप शुरू करते हैं, आपको जोखिमों और आवश्यक प्रयासों का आकलन करना होगा। इससे पहले कि आप सड़कों की सुरक्षा के आसपास चल सकें, अपने चरित्र को बना सकते हैं और कार्य के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार हो सकते हैं।

चरणों

भाग 1
अपने व्यक्ति को इकट्ठा करना

इंटिग्रिटी चरण 4 के माध्यम से चरित्र बनाएं शीर्षक चित्र
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सम्मान और अखंडता के साथ अधिनियम एक वास्तविक जीवन सुपरहीरो के रूप में, मुख्य बात यह है कि आपके आसपास के लोगों, खासकर युवाओं के लिए एक अच्छा उदाहरण निर्धारित किया जाता है इसके लिए, एक सम्मानजनक व्यक्ति बनें और अपराधों की रिपोर्ट करें जब वे उत्पन्न हों। सम्मान ले लो और हमेशा सही काम की वकालत करें, इसके बावजूद नकारात्मक प्रभाव के बावजूद ऐसा करना आपके लिए हो सकता है।
  • दूसरों को डराने के लिए, सकारात्मक और जीवंत दृष्टिकोण रखें।
  • बेहतर जीवन जीने के लिए दूसरों को प्रेरित करने की कोशिश करें
  • चित्र के साथ डील शीर्षक एक शोर पड़ोसी चरण 8
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    बहादुर हो जाओ एक वास्तविक सुपरहीरो बनकर, आप अपने समुदाय और अपने आस-पास के लोगों की ज़िम्मेदारी लेते हैं। साहस का अर्थ है कि आप दूसरों को सुरक्षित रखने के लिए जोखिम पर अपना भला होना चाहते हैं। झूठ और खुद को सुनाओ जब आप एक अन्याय या एक अपराध देखते हैं, लेकिन इससे पहले कि आप हस्तक्षेप करते हैं, पुलिस से संपर्क करें आपके जीवन को खतरे में डालने की सिफारिश नहीं की जाती है, उदाहरण के लिए, आपकी इच्छा किसी हमले को रोकने के लिए कार्य कर सकती है।
    • सावधान रहें कि आप अपने अपराधों को रोकने की कोशिश न करें, या आपको अधिकारियों के लिए चौकस माना जा सकता है।
    • हमेशा उसके साथ बात करना बंद करने के लिए आपराधिक को समझाने की कोशिश करो।
  • चित्र प्रैक्टिव डिवर्जेंट थिंकिंग चरण 3
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    उस कारण के बारे में सोचो जो आप का बचाव करना चाहते हैं। वास्तविक जीवन के कई सुपरहीरो एक विशेष कारण के लिए लड़ते हैं उन चीजों के बारे में सोचें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, घरेलू दुर्व्यवहार को कैसे रोकें, बेघर खिलाओ, या समुदाय को सुरक्षित रखें अपने खुद के हमलों और हत्याओं जैसे गंभीर अपराधों को रोकने की कोशिश न करें। ऐसे मामलों में, अधिकारियों से संपर्क करें!
    • उदाहरण के लिए, लाइट चरण, वैंकूवर नायक है, जो आम समस्याओं के साथ लोगों को सहायता करता है, जैसे कि एक फ्लैट टायर बदलना और बेघर के लिए कपड़े दान करना।
    • बाइक बैटमैन एक सिएटल नायक है जो साइकिल की चोरी से बचा जाता है।
  • मेक ए सुपर हारो चरण 12
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    एक नाम बोले और अपनी कल्पना बनाएँ। वास्तविक सुपरहीरोओं में से कई सुरक्षात्मक सामग्री पहनते हैं जैसे वेशभूषा में केल्लर। पहले कागज पर कुछ स्केच बनाएं, और यदि आपके पास कोई सिलाई का अनुभव है, तो अपनी पोशाक बनाने के लिए एक आधार के रूप में स्केच का उपयोग करें।
    • अपने आप को पिछले जन्म के अनुभवों और तत्वों को प्रेरित करना जो आप कॉमिक्स या फिल्मों में देख चुके सुपरहीरो में प्रशंसा करते हैं। एक संक्षिप्त, यादगार और आसान-नाम का नाम चुनें
    • दुनिया के सबसे प्रसिद्ध सुपरहिरों में से कुछ में कप्तान ओज़ोन, श्री एक्सट्रीम, मास्टर लीजेंड और न्याक्स शामिल हैं।
    • यदि आप नहीं जानते कि कैसे एक फंतासी बनाने के लिए, क्लिक करें यहां.
    • सिएटल के प्रसिद्ध नायक फीनिक्स जोन्स गश्ती के दौरान एक केवेलर जैकेट के साथ एक पीले और काली मुखौटा पहनता है।
  • भाग 2
    अपराध लड़ना और लोगों के जीवन में सुधार करना

    अपने पड़ोसियों से कम शोर चरण 12 के लिए पूछें
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    अपने संचार कौशल में सुधार करें उतना जितना संभव है कि आप अपराध को रोक सकें, आपके ज्यादातर समय लोगों से बात करने में खर्च आएगा आपको अपराधियों, नागरिकों और पुलिस अधिकारियों से बात करने की ज़रूरत होगी - अपनी सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करने के लिए लोगों को ईमानदारी से सुनना और उनके दृष्टिकोण से स्थिति का पालन करने का प्रयास करें। दिखाएँ कि आप ध्यान दे रहे हैं और इसे स्पष्ट कर लें कि आप समझते हैं कि वहां क्या है। फिर परिस्थितियों के आधार पर, सही तरीके से कार्य करें
    • याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अलग है, और किसी का इरादा जरूरी नहीं कि वह बुरा हो।
    • व्यक्ति के गैरवाचक अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करें अध्ययन शरीर की भाषा थोड़ा जानने के लिए जब कोई व्यक्ति नाराज, परेशान या नाराज होता है
  • चित्र शीर्षक के लिए बुजुर्ग चरण 30 के लिए देखभाल
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    संदिग्ध व्यवहार के लिए पड़ोस को गश्त करें गश्ती बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है यदि क्षेत्र अपराध-प्रवण है, इसमें बहुत कम पुलिस होती है, या कोई पड़ोस गश्ती नहीं है यह विचार हमेशा सीधे संभावित रूप से शामिल होने और खतरे में खुद को और दूसरों को लगाए बिना आपके सामने संभावित समस्याओं और हमलों को कम करने का प्रयास करना है। उनकी मौजूदगी डूबने और चोरी होने से रोकने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
    • आपके अंदर रहने और पुलिस को सुदृढीकरण के साथ आने की प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है। सामने एक ठग का सामना नहीं!
    • बीवरटन, ओरेगन के शहर में, गार्जियन शील्ड कुछ समय से गश्त कर रही है।
  • चित्रा शीर्षक से इंटिग्रिटी चरण 9 के माध्यम से चरित्र बनाएं
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    गरीबों की सहायता करें और दान करें सबसे दुर्भाग्यपूर्ण धन और समय देना वास्तविक जीवन के सुपरहीरो के मुख्य कार्यों में से एक है। कुछ लोग अस्पताल में टर्मिनल मरीजों का दौरा करते हैं और दान करते हैं जबकि अन्य लोग बेघर लोगों के लिए भोजन और कपड़े दान करते हैं। अपने शहर में कुछ अच्छा काम करना और समुदाय की मदद करना।
    • यह काफी संभव है कि यदि आप अपना समय एक स्वयंसेवक के रूप में अधिक बार दान करते हैं तो आपका समुदाय आपको बेहतर स्वीकार करेगा
    • अमेरिकी नींव "मेक अ इच्छा" के साथ काम करने वाले एक सुपरहिरो ज़ैक मिहाजलोविच ने अस्पताल में टर्मिनल हालत में बच्चों की यात्रा करने के लिए एक असली बॅटमोबाइल का इस्तेमाल किया।



  • एक आतंक हमले के बाद किसी एक को मदद
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    जिन लोगों की आवश्यकता है उन्हें सहायता करें एक वास्तविक जीवन सुपरहीरो होने का हमेशा मतलब नहीं होगा कि आप अपराध को रोकना चाहते हैं। कभी-कभी हर रोज़ लोगों की जरूरतों के साथ लोगों की सहायता करते हैं जब आपको किसी की मदद की आवश्यकता होती है तो संभव के रूप में वकील बनें! हर किसी की तरह, नाभि पर थोड़ा सा देखकर बंद करो, और मदद करें
    • आप अच्छे कर्म कर सकते हैं जैसे कि खोए हुए लोगों की मदद करना और पुराने लोगों को निर्देश देना जब सड़क पार करने की बात आती है।
    • बहुत ग्रहणशील रहें और समस्याओं वाले लोगों के लिए देखें
  • चित्र शीर्षक चाकू पर अच्छा बनें चरण 16
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    उन अपराधों को रोकने की कोशिश करें जो खतरनाक नहीं हैं स्वयं को खतरे में डाले बिना अपराधों को रोकने के अवसर पैदा होंगे। परिस्थितियों को संबोधित करने के मामले में अपने स्वयं के मानदंड का उपयोग करें और दोनों पक्षों को सुनकर और निर्णय न देने से संघर्षों को हल करने का प्रयास करें। सुनो क्या हर एक महसूस कर रहा है और सभी को बात करते हैं। बोले एक योजना है जो आप दोनों को खुश और सुरक्षित बनाती है
    • उदाहरण के लिए, जब आप देखते हैं कि कुछ बच्चे सिगरेट धूम्रपान करते हैं, तो पुलिस को बुलाए जाने या आपको नापसंद करते हुए कुछ भी नहीं देखा, उनसे बात करें। दूसरों की सहायता करने के लिए उत्पादक बनने की कोशिश करें, कभी हिंसक न हो।
  • चित्र शीर्षक बी स्वस्थ चरण 18
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    अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना एक वास्तविक जीवन नायक होने के नाते एक तनावपूर्ण गतिविधि हो सकती है यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी समस्याओं को हल करने में दूसरों की सहायता के लिए मानसिक रूप से ध्वनि करें। चिंता, अवसाद, लत और तनाव जैसे मानसिक स्थितियों में उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं होती हैं और धमनियों की दबंग होती है। सुपरहिरो के रूप में अपनी नई भूमिका से ग्रस्त मत बनो और सप्ताह के दौरान कुछ समय निकालो। अपने मित्रों और परिवार के निकट संपर्क में रखें और समय-समय पर आराम करने के लिए हमेशा कुछ करें।
    • ध्यान, योग, ताई ची और साँस लेने के व्यायाम के साथ तनाव को नियंत्रित करें।
    • यदि आप एक सुपर हीरो के जीवन से अभिभूत या जुनूनी हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक को ढूंढें
  • भाग 3
    आकार में हो रही है

    चित्र शीर्षक स्वस्थ चरण 9 रहो
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    अपनी ताकत पर काम करें आपको एक सुपर हीरो की तरह दिखने और खुद को बचाव करने की बहुत ताकत की आवश्यकता होगी यदि स्थिति उस बिंदु पर मिलती है अपनी मांसपेशियों को विकसित करने के लिए जिम पर जाएं या व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करें यदि आपके पास पहले से ही एक भौतिक आकार है और सामान्य रूप से बुनना, ताकत प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करें
    • ताकत बढ़ाने के लिए व्यायाम में शामिल हैं: जमीनी उठाने, पैर प्रेस, बेंच प्रेस, बैठने और धक्का-अप
    • अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सप्ताह में तीन बार और दूसरे दिन आराम करें।
  • चित्र शीर्षक व्यायाम 51
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    धीरज में सुधार करें एक वास्तविक जीवन सुपरहीरो बनने के लिए, आपको चलना होगा काफी, जो मुश्किल और असुविधाजनक पोशाक पहने हुए मुश्किल है धीरज बढ़ाने के लिए कुछ व्यायाम शामिल हैं: दौड़ना, पैदल चलाना, पेडलिंग, तैराकी और प्रशिक्षण सर्किट
    • एरोबिक व्यायाम सप्ताह में कम से कम तीन बार करें।
    • अभ्यासों के प्रकारों के बीच में अंतर करें ताकि आप ऊब नहीं हो सकें।
    • जिम में सत्र के दौरान ताकत और एरोबिक अभ्यास का संयोजन करें।
    • पड़ोस में गश्त करते हुए हाइड्रेटेड रहना याद रखें
  • एक अच्छा लड़ाकू चरण 3 के शीर्षक वाला चित्र
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    मार्शल आर्ट या आत्मरक्षा कक्षाएं लें जितना भी आप झगड़े नहीं देखना चाहिए, गंभीर परिस्थितियों में अपना बचाव करने के लिए सीखना उन लोगों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है जो अपराध से लड़ने के लिए बाहर जाएंगे। अपराधियों को पकड़ा या अवरुद्ध नहीं करना चाहता, और यह तथ्य कि आप उन्हें पुलिस को रिपोर्ट करते हैं उन्हें घबराहट बना सकते हैं क्षेत्र में एक सम्मानित जिम का पता लगाएं और कुछ कक्षाएं लें।
    • कुछ प्रसिद्ध व्यक्तिगत रक्षा मार्शल आर्ट्स में ज्यू जित्सु, साम्बो और क्राव मागा शामिल हैं।
  • डायजेस्ट खाद्य तेज चरण 5
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    संतुलित आहार का पालन करें अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से आप अपने सुपरहीरो कायात्री बनाए रखने में मुश्किल कर सकते हैं। पौष्टिक सब्जियों जैसे मिर्च, पालक और गोभी समृद्ध आहार के साथ, जो आप सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखना चाहते हैं, उन खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें। प्रोटीन भी बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए दुबला बीफ़ और पोर्क, त्वचा रहित चिकन, टर्की और सीफ़ूड खाने।
    • स्टार्च कार्बोहाइड्रेट लेने से पूरे अनाज को प्राथमिकता दें।
    • एक आदमी को औसतन, 2700 कैलोरी प्रति दिन का उपभोग करना चाहिए। महिलाओं के लिए आदर्श मूल्य लगभग 2200 कैलोरी है।
  • चेतावनी

    • कुछ अपराधियों को आपकी उपस्थिति से भयभीत नहीं किया जाएगा। उन अपराधों के बारे में बहुत सावधान रहें जो आप को रोकने की कोशिश कर रहे हैं।
    • किसी भी कानून को तोड़ मत करो एक सुपरहीरो होने के नाते आप कानून के ऊपर नहीं डालते हैं, और यह कहने में कोई फायदा नहीं है कि आप एक नायक हैं जो कुछ गलत कर रहे हैं।
    • हमेशा अधिकारियों को अपराधों की रिपोर्ट करें शामिल होकर आपको एक बाँध में डाल दिया जा सकता है।
    • ऐसा मत करो यदि आपको लगता है कि आप तैयार नहीं हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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