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बातचीत के लिए एक शांत और एकांत स्थान चुनें। अपने साथी को घर के खाने के लिए आमंत्रित करें या पार्क में चलें। आपके पास एक निजी और अंतरंग बातचीत होगी - इसलिए एक ऐसे वातावरण के लिए विकल्प चुनें जहां आप दोनों को सुरक्षित और आरामदायक महसूस हो, ताकि आप गंभीरता से बात कर सकें
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सेक्स करने से पहले अपने साथी से बात करें इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाने या यौन संबंध में जाने से पहले उसे समाचार देने से बचें। यदि आप थोड़ी देर के लिए एक साथ रहे हैं और संबंध को अधिक अंतरंग बनाना चाहते हैं, तो पहले ही दाद के बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है इस प्रकार, सेक्स सुरक्षित होगा और रिश्ते खुले और ईमानदार होंगे।
- यहां तक कि अगर यह एक आकस्मिक संबंध है, तो आपका साथी संभोग से पहले सच्चाई जानना चाहता है। यदि आप इस समाचार को देने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप संभवतः कुछ और अंतरंग के लिए तैयार नहीं हैं
- यदि आप पहले से ही सेक्स कर चुके हैं, तो जब तक आप अपने साथी को वायरस के बारे में नहीं बताते हैं तब तक फिर से सेक्स करने से बचें। यह कथन करना डरावना हो सकता है। हर्पीज़ की बुरी प्रतिष्ठा - एक घृणित और घृणित बीमारी के रूप में देखा जाता है - दोनों को डराता है जो वायरस उठाता है और जो समाचार प्राप्त करता है। फिर भी, वह रिश्ते "परीक्षण" कर सकते हैं यदि आपका साथी निदान से निपटने और रिश्ते को जारी रखने के लिए तैयार नहीं है, तो हो सकता है कि वह आपके भविष्य के लिए आदर्श साथी न हों (या एक रात के लिए भी)।
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आसानी से बातचीत शुरू करें हानिरहित वाक्यांशों को चुनें जैसे कि:
- "मुझे आपके साथ प्यार है और मैं अपने निकटता से बहुत खुश हूं। मुझे आपको कुछ बताने की ज़रूरत है- क्या हम बात कर सकते हैं?"
- "जब दो लोग हमारे जैसे हो जाते हैं, तो उन्हें एक-दूसरे के साथ ईमानदार होना चाहिए, इसलिए मैं आपसे मेरी स्थिति के बारे में बात करना चाहता हूं।"
- "मुझे लगता है कि मैं ईमानदार हो सकता हूं और आप पर भरोसा कर सकता हूं। मैं एक मुश्किल विषय के बारे में बात करना चाहता हूं।"
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नकारात्मक शब्द और शब्द "रोग" से बचें। बातचीत को सरल और सकारात्मक बनाओ
- उदाहरण के लिए, "दो साल पहले, मुझे पता चला है कि मेरे पास हर्पीज है। सौभाग्य से, यह कुछ उपचार योग्य और नियंत्रणीय है। क्या हम इस पर चर्चा कर सकते हैं कि इसका मतलब क्या है?"
- "यौन संचारित रोग" (एसटीआई) के बजाय "यौन संचारित संक्रमण" (एसटीआई) शब्द का प्रयोग करें हालांकि दोनों का एक ही अर्थ है, शब्द "रोग" यह धारणा देता है कि आपके पास हरपी के लक्षण हैं या लगातार प्रकोप होते हैं, जबकि "संक्रमण" अधिक नियंत्रणीय लगता है
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शांत रहें और तथ्यों से चिपक जाएं आपका साथी बातचीत शुरू करने के लिए आपकी प्रतीक्षा करेगा। निदान के द्वारा शर्मिंदा या परेशान होने के बजाय, शांत रहें और दाद के बारे में तथ्यों के बारे में बात करें।
- समझाओ कि हरपीस एक बहुत ही आम वायरस है और यह कि ज्यादातर लोग - दुनिया में कहीं भी - पहले से ही यह है जिन लोगों में संक्रमण है, उनमें लक्षण नहीं होते हैं और जब वे प्रकट होते हैं तो वे निराश्रित होते हैं और अन्य शर्तों के साथ भ्रमित होते हैं। लगभग 80-90% लोग जो हर्पीज लेते हैं उन्हें इस बारे में जानकारी नहीं है - आप केवल अपने स्वास्थ्य के बारे में जानते हैं
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आप जिस उपचार से गुजर रहे हैं उसे समझाएं (यदि आप किसी से गुज़रते हैं) और आप सुरक्षित सेक्स कैसे कर सकते हैं। अपने साथी को दवाई के बारे में बताओ कि आप दाद के लक्षणों और पुनरावृत्ति को नियंत्रित करने के लिए लेते हैं
- इस बारे में बात करें कि आप और आपके साथी को सुरक्षित यौन संबंध कैसे हो सकता है जो संक्रमण के संक्रमण को रोक देगा। हमेशा कंडोम का उपयोग करें क्योंकि वे 50% द्वारा प्रदूषण के जोखिम को कम करते हैं। यदि संभव हो तो, जब आपके मुँह में फफोले होते हैं (ठंडे फफोले के कारण) तो सेक्स से बचें।
- अपने साथी को बताएं कि जननांग दाद के लक्षण, जैसे कि घावों और जलन, समय-समय पर फिर से प्रकट हो सकते हैं। यह इसलिए है, जब वायरस शरीर को संक्रमित करते हैं, तो इसे समाप्त नहीं किया जा सकता। हालांकि, यह ज्यादातर समय निष्क्रिय रहता है। प्रत्येक व्यक्ति अलग है - कुछ लोग कभी भी दाद की पुनरावृत्ति नहीं महसूस करते हैं जबकि दूसरों को एक वर्ष में कई बार ऐसा लगता है।
- कुछ घटनाओं या स्थितियों के कारण हर्पिस की पुनरावृत्ति हो सकती है। यदि यह आपके साथ होता है, तो अपने साथी को बताएं - चाहे, उदाहरण के लिए, तनाव (घर या काम पर), थकान, अनिद्रा, और मासिक धर्म (महिलाओं के लिए) लक्षणों को सतह पर लाते हैं
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दाद के बारे में अपने साथी के संदेह से छुटकारा वह सवाल पूछने के लिए तैयार रहें यदि आवश्यक हो, तो उपचार और तरीके का विस्तार करें जिससे आप सुरक्षित सेक्स कर सकते हैं।
- यह भी सुझाव देते हैं कि अपने पार्टनर अपने दम पर इंटरनेट पर दाद पर शोध करते हैं। इस प्रकार, यह जानकारी को संसाधित कर सकता है और वायरस को बेहतर ढंग से समझ सकता है।
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जानकारी को संसाधित करने के लिए अपने साथी के लिए समय की अनुमति दें। उनकी प्रतिक्रिया के बावजूद - नकारात्मक या सकारात्मक - लचीलापन और खुले होने की कोशिश करें याद रखें कि आपको निदान के आदी होने के लिए भी समय की आवश्यकता है। वार्तालाप पर कार्रवाई करने के लिए पार्टनर रूम दो।
- कुछ लोगों के नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है, चाहे आप क्या कहें या करते हैं यह प्रतिक्रिया आपकी गलती या जिम्मेदारी नहीं है यदि आपका साथी निदान को स्वीकार नहीं कर सकता है, तो इसे समझने की कोशिश करें और उसे एक संकेत के रूप में देखें कि आप एक-दूसरे के लिए नहीं किए गए हैं
- ज्यादातर लोग अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं और भागीदारों की ईमानदारी की सराहना करते हैं। कई जोड़ों में कार्यात्मक और यौन सक्रिय है, भले ही किसी के पास हर्पीस हो।
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अपने साथी के साथ यौन संबंध रखने से पहले सावधानी बरतें। यदि दोनों स्वयं का ख्याल रखते हैं, तो संक्रमित होने वाले दाद की संभावना छोटी हो जाएगी। सिर्फ इसलिए कि आपके पास जननांग दाद का मतलब यह नहीं है कि आपको यौन संबंध रोकना चाहिए।
- सेक्स के दौरान, हमेशा कंडोम का उपयोग करें कई जोड़ों त्वचा संपर्क से बचने के लिए चुनते हैं जब दाद के लक्षण प्रकट होते हैं, क्योंकि इससे वायरस संचारित होने की संभावना बढ़ जाती है।
- नितंबों, जांघों या मुंह जैसे स्थानों में खुले घाव, जननांगों पर घावों के रूप में संक्रामक हो सकता है। जोड़े को सेक्स के दौरान किसी भी चोट के साथ सीधे संपर्क से बचना चाहिए।
- मौखिक सेक्स से बचें यदि आप (या आपके साथी) के मुंह में घाव हो
- कप, तौलिये और शौचालय सीटें साझा करने के साथ-साथ अपने साथी के साथ स्नान करने से जननांग दाद को संचारित नहीं किया जाता है। बीमारी की घटनाओं की अवधि के दौरान, यह केवल जरूरी है कि त्वचा के उन हिस्सों के साथ त्वचा के संपर्क से बचें जिन पर घाव हो। आप और आपका साथी अभी भी एक ही बिस्तर में चुंबन और सो सकते हैं