उल्टी के बाद बेहतर कैसे लें

घर में अच्छी तरह से हवा कई दिनों के बीमार महसूस करने और अपने घर में चकरा देने के बाद, सभी खिड़कियां बंद हो जाती हैं और पर्दे दिन के उजाले के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध करते हैं, आपको जगह को हवादार होना चाहिए खुली खिड़कियां जो बंद थीं, सामने की खिड़कियों से पर्दे दूर करें और घर में शांत हवा और अच्छी हवा बनें। अस्थिर, बदबूदार हवा को बदलने के लिए महत्वपूर्ण है, जब आप सबसे ताज़गी से बीमार थे, दूषित कणों को दूर कर दिया गया था, जो आपको अधिक राहत और सक्रिय रूप से छोड़ दिया था। यदि घर के बाहर बहुत ठंडा है, तो खिड़कियां केवल एक या दो मिनट तक छोड़ दें- अन्यथा, जब तक आप चाहें तब तक खुले रह सकते हैं!