कैसे 2 दिनों में एक ठंड से मुक्त हो जाओ

जितना संभव हो उतना आराम करो जब तक आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत नहीं होती, तब तक आप काम या स्कूल को नहीं छोड़ना चाहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आराम नहीं कर सकते। आराम करो और तनाव न करें, और दिन भर में अधिभार न लें। जब आप घर ले जाते हैं, तो झूठ और आराम करो, किताब या पत्रिका पढ़िए। इस तरह आप आराम कर सकते हैं बीमार काम करना बहुत बुरा है, लेकिन कभी-कभी आपको खुद को थोड़ी-सी मजबूर करना पड़ता है