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हल्के क्लीनर का उपयोग करें त्वचा की खुजली को कम करने का एक तरीका यह है कि इसे ठीक से साफ कर दिया जाए। चेहरा और शरीर के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद का उपयोग करें। आक्रामक साबुन का उपयोग त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन कर सकता है, इसलिए एक तेल मुक्त आधार उत्पाद या सैलिसिलिक एसिड, बैंजोल पेरोक्साइड या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ आज़माएं। सफाई सामग्री तेल को भंग करने और त्वचा को साफ करने में मदद करती है। अन्य अवयव मृत कोशिकाओं को हटाने और मुँहासे का कारण होने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं।
- नियमित रूप से इसका उपयोग करने से पहले चेहरे पर उत्पाद की थोड़ी मात्रा में आज़माएं ये अवयव त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए परीक्षण करें और आपके लिए सबसे अच्छा ढूंढें।
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अपने चेहरे धोने के दौरान गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें गर्म पानी त्वचा को परेशान कर सकता है, जिससे तेल उत्पादन बढ़ सकता है। जब चेहरे या शरीर धोने, गर्म पानी का उपयोग करें
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आक्रामक सामग्री का उपयोग करने से बचें यद्यपि यह सोचा गया है कि त्वचा को रगड़ने से तेल की मात्रा को खत्म करने में मदद मिलती है, यह इससे भी बदतर हो सकती है मोटे कपड़ों या स्पंज का उपयोग न करें, या आप तेल उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं। त्वचा पर कुछ भी उपयोग करने से बचें, या केवल एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें
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अपने चेहरे की सफाई दिनचर्या समायोजित करें सीबूम का उत्पादन मौसम के आधार पर भिन्न होता है। हर हफ्ते या महीने में हार्मोन का स्तर बदलता है और उत्पादन को प्रभावित करता है। जब आप देखते हैं कि आपका चेहरे या शरीर सामान्य से अधिक तेलयुक्त है, तो तेलों को समाप्त करने वाली सामग्री के साथ अधिक बार उत्पाद का उपयोग करें
- चेहरे की टॉनिक या मिट्टी के मुखौटे को अपने दिनचर्या में शामिल करें जब आपके पास अधिक तेलहीनता है केवल चेहरे और शरीर के तेल क्षेत्रों के लिए आवेदन करें, क्योंकि ये उत्पाद त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आपका शरीर गर्मियों में सर्दियों की तुलना में अधिक सीबम का उत्पादन कर सकता है। इसका मतलब है कि आपको गर्मी के दौरान एक अलग सफाई उत्पाद या रूटीन की आवश्यकता है