1
सामग्री इकट्ठा स्वैब्स और अन्य आवश्यक सामग्री इकट्ठा करें:
- स्वैब।
- एक टूथब्रश।
- दर्पण
- टॉर्चलाइट, सेल फोन या एक प्रकाश जिसे निर्देशित किया जा सकता है
- पानी चल रहा है
2
गर्दन के नीचे हल्का। अपना मुंह खोलें और गले को मिरर के सामने प्रकाश की ओर निर्देशित करें ताकि आप पत्थरों (टोनसिलिट्स) को ढूंढ सकें।
3
टॉन्सिल को अनुबंधित करें गले की मांसपेशियों को बंद या अनुबंधित करें क्योंकि आप अपनी जीभ को छूते हैं। "आह" कहो और गले के पीछे की मांसलता का अनुबंध करें ऐसा करने के लिए, अपनी सांस को पकड़ें जैसे कि आप पानी से गड़बड़ कर रहे थे। तो टॉन्सिल आगे बढ़े हैं ताकि आप उन्हें बेहतर देख सकें।
4
झाड़ू तैयार करें इसे नरम बनाने और गले में कम जलन पैदा करने के लिए पानी चलाने में भिगोएँ। संदूषण से बचने के लिए इसे सिंक में न रखें। किसी भी सतह के साथ swab के संपर्क को कम करें, जिसमें आपके हाथों सहित कीटाणु हो सकते हैं। जब टॉन्सिल्स से पत्थरों को निकालते हैं, तो सिंक में किसी भी सतह पर कपास को छूने के बिना या एक कागज तौलिया के साथ पोंछते हुए सिंक में झाड़ू को हिलाएं।
- यदि आप सिंक या काउंटर जैसे सतह पर झाड़ू को छूते हैं, तो इसे एक नए के साथ बदलें
5
धीरे से कपास झाड़ू के साथ पत्थरों रगड़ो उन्हें प्रेस या जब तक वे जगह छोड़ दो उन्हें प्रहार। कपास झाड़ू के साथ गले से उन्हें निकालें
- रक्तस्राव का कारण नहीं होने के लिए सावधान रहें यद्यपि हल्के रक्तस्राव सामान्य माना जाता है, उन्हें यथासंभव कम से कम करने का प्रयास करें। कटौती और घावों को एक ही प्रेरक बैक्टीरिया से संक्रमित किया जा सकता है
- मुंह को कुल्ला तब होता है जब खून बह रहा होता है और ब्रश दांत और जीभ जैसे ही रुक जाती है।
6
पानी के साथ कुल्ला और दोहराएँ। पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला और दूसरे पत्थर को हटा दें। खासकर अगर लार मोटी होती है, जो कभी-कभी गले के पीछे आने के बाद होती है। अगर लार को मोटा होना शुरू हो जाता है, तो इसे काम करने के लिए पानी पीते हैं।
7
देखो अगर कोई छुपा हुआ पत्थर है सभी दृश्य tonsilloliths हटाने के बाद, जबड़े और तर्जनी (स्वच्छ) सही प्रमस्तिष्कखंड के बगल के नीचे गर्दन पर अपने अंगूठे डाल दिया और धीरे किसी भी पत्थर कि कभी भी एक मामूली दबाव छोड़ दिया (बस के रूप में आप प्रेस दूर करने की कोशिश टूथपेस्ट की ट्यूब)। यदि कोई पत्थर नहीं दिखाई देता है, तो ऐसा नहीं लगता कि वह वहां नहीं हैं कुछ दरारें बहुत गहरी हैं, जिससे सभी पत्थरों को निकालना मुश्किल हो जाता है।
8
देखभाल के साथ जिद्दी पत्थरों को हटा दें यदि एक टॉन्सिलोलाइट है जो स्वास के साथ बाहर आना नहीं चाहता है, तो यह बहुत गहरा हो सकता है। वापसी न करें क्योंकि इससे रक्तस्राव हो सकता है। टूथब्रश के पीछे का उपयोग धीरे-धीरे इसे चुभने के लिए करें जब तक कि यह लोशन न हो और फिर इसे स्वाब या टूथब्रश से हटा दें।
- यदि पत्थर बाहर नहीं आ जाता है, तो आप इसे कुछ दिनों तक पानी से गड़बड़ने की कोशिश कर सकते हैं और फिर इसे फिर से हटाने की कोशिश कर सकते हैं।
- यदि यह विधि काम नहीं करती है, तो मौखिक सिंचाई का उपयोग करने का प्रयास करें। अगर यह भी काम नहीं करता है, तो थोड़ा जेट बढ़ाएं
- याद रखें कि कुछ लोगों के गले में एक मजबूत प्रतिवर्त है और इसे कुहनी से ढंकना सहन नहीं कर सकता।
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