अस्थमा हमलों का इलाज कैसे करें

दमा ब्रोन्कियल ट्यूबों की सूजन और रुकावट के कारण होता है, जो फेफड़ों से हवा में सांस लेने और हवा को छूने के लिए जिम्मेदार होता है। अस्थमा, एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के अमेरिकन अकादमी ट्यूबों भर में 2009 की है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 12 में से एक लोग अस्थमा से पीड़ित की रिपोर्ट में, और 2001 में अनुपात 14 में से एक था अस्थमा का दौरा के दौरान, मांसपेशियों ब्रोन्कियल मांसपेशियों को कसने और प्रफुल्लित करने, हवा के मार्ग को नुकसान पहुंचाते हुए और साँस लेने में मुश्किल बनाते हैं। हमलों के लिए आम ट्रिगर एलर्जी, जलन हवा में (जैसे कि धूम्रपान या मजबूत गंध के रूप में), (जैसे कि इन्फ्लूएंजा के रूप में) रोग, चरम मौसम की स्थिति (जैसे अत्यधिक गर्मी के रूप में) (जैसे लॉन, पेड़, पराग, आदि) के लिए जोखिम शामिल शारीरिक श्रम और तनाव अस्थमा के दौरे को पहचानना सीखें और जान लें कि जीवन को बचाने के लिए क्या करना है।

सामग्री

चरणों

विधि 1स्थिति का मूल्यांकन
विधि 2अपने अस्थमा के हमले का इलाज करना
विधि 3किसी अन्य व्यक्ति की सहायता करना
विधि 4इनहेलर के बिना अस्थमा के दौरे का इलाज करना

युक्तियाँ
चेतावनी
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
स्थिति का मूल्यांकन

हमले के शुरुआती लक्षणों को पहचानें जो लोग पुरानी अस्थमा से पीड़ित होते हैं, वे कभी-कभी हंसते हैं और समस्या के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा की ज़रूरत होती है। हालांकि संकट के दौरान, लक्षण अधिक गंभीर और लगातार होते हैं, जिससे तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अस्थमा के दौरे के शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:

गर्दन में खुजली
चिड़चिड़ापन
नस
थकान
काले घेरे

अस्थमा के हमलों के चरण 2 का शीर्षक चित्र

किसी हमले की शुरुआत को पहचानना सीखें अस्थमा संकट से जिंदगी की खतरा पैदा हो सकती है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करने के लिए हमलों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। जितना व्यक्ति के अनुसार लक्षण भिन्न हो सकते हैं, वे आमतौर पर हैं:

श्वास या घरघराहट व्यक्ति को फेफड़े से हवा बाहर निकालने और श्वास में श्वास लेने के दौरान घरघराहट का उत्सर्जन करना चाहिए।
खाँसी। कुछ लोगों को वायुमार्ग को छोड़ने और फेफड़ों में अधिक हवा लाने की कोशिश करने के लिए खांसी हो सकती है। रात में खांसी मजबूत हो सकती है
सांस की तकलीफ अस्थमा का दौरा पड़ने के दौरान, एक व्यक्ति के लिए सांस से बाहर निकलना आम बात है, एक तेज और दृढ़ तरीका में श्वास।
छाती में जकड़न. हमलों आमतौर पर छाती में तंग या दर्द की भावना के साथ होता है।
कम चोटी एक्सपीरेटरी फ्लो (पीईएफ़)। एक उपकरण है जो समाप्ति की अधिकतम गति उपायों में उतार हवा की क्षमता की निगरानी के लिए - - पीक फ्लो मीटर की रीडिंग तो आदर्श मूल्य के 79% से 50% से भिन्न होता है, यह एक अस्थमा का दौरा का एक संकेत है।

अस्थमा हमलों का टिप शीर्षक वाला चित्र 3 चरण

बच्चों में अस्थमा के लक्षणों की पहचान करें बच्चों को अक्सर वयस्कों के समान लक्षण होते हैं, जैसे कि घरघराहट और घरघराहट, सीने में जकड़न, और सांस की तकलीफ

बच्चों में अस्थमा के हमलों में त्वरित श्वास सामान्य है।
बच्चे "निष्कर्षों" का प्रदर्शन कर सकते हैं, जहां गर्दन, पेट और रिब पिंजरे में श्वसन दिखाई दे रहा है।
कुछ बच्चों में, पुरानी खांसी अस्थमा के दौरे का एकमात्र लक्षण हो सकता है।
अन्य मामलों में, लक्षण केवल खांसी तक सीमित होते हैं जो नींद के दौरान या वायरल संक्रमण के मामलों में बिगड़ता है।

अस्थमा हमलों का टिप शीर्षक वाला चित्र चरण 4

विशिष्ट स्थिति का मूल्यांकन करें आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है और क्या उपचार किया जाना चाहिए। मध्यम मामलों में, अस्थमा के लिए विशिष्ट दवाइयों का उपयोग करना संभव है, जिसे तुरंत कार्य करना चाहिए। यदि लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो व्यक्ति को तुरंत अस्पताल जाना चाहिए यदि हमला अतिवादी है, तो आपातकाल को कॉल करें से पहले यहां तक कि इसे इलाज के लिए प्रयास करें

जिन लोगों को दवा की ज़रूरत होती है लेकिन तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है:
- वे खतरे में रहने के बिना साँस लेने के दौरान थोड़े से घरघराहट का अनुभव करेंगे।
- वे वायुमार्ग को रिलीज करने और सांस लेने की सुविधा के लिए खांसी लेंगे।
- वे हल्के हवा की कमी के साथ पीड़ित होंगे जो बोलने और चलने में असमर्थ हैं।
- वे चिंता नहीं दिखाएंगे
- वे आपको बता सकते हैं कि आपके पास अस्थमा है और यह बताएगा कि उपचार कहाँ हैं।
जो लोग एक गंभीर हमले से पीड़ित हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:
- वे पीली दिखाई देते हैं या नीच होंठ और उंगलियों को दिखा सकते हैं।
- वे उपरोक्त समान लक्षण पेश करेंगे, लेकिन अधिक तीव्रता से।
- जब आप साँस लेते हैं तो आपको सीने में दर्द होता है।
- वे सांस की तकलीफ से पीड़ित होंगे, जिसके परिणामस्वरूप एक सांस पीना होगा।
- वे श्वास या बाष्पीभवन के रूप में सुनकर सुनेंगे।
- वे स्थिति के बारे में बेहद चिंतित होंगे।
- वे सामान्य से भ्रामक या कम संवेदनशील हो सकते हैं
- हवा की कमी के कारण उन्हें चलने या बात करने में कठिनाई होगी
- वे लगातार लक्षण दिखाएंगे

विधि 2
अपने अस्थमा के हमले का इलाज करना

अस्थमा हमलों का टिप शीर्षक शीर्षक चित्र 5

एक कार्य योजना तैयार है एक बार जब आप अस्थमा का निदान करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ कार्रवाई की योजना बनाएं एक मजबूत हमले का सामना करते समय क्या करना है, यह एक कदम-दर-चरण मार्गदर्शिका है इस योजना को लिखा जाना चाहिए और आपातकालीन टेलीफोन नंबरों और परिवार के सदस्यों और दोस्तों के संपर्क में शामिल हो सकते हैं जो आपको अस्पताल में मिल सकते हैं यदि आवश्यक हो

निदान के बाद, अपने चिकित्सक से अपने विशेष लक्षणों की पहचान करने के लिए और जब उठने पर (दवाएं लेने या अस्पताल जाने के लिए), तब क्या करें।
आपातकालीन इनहेलर्स का उपयोग करने का तरीका जानें
कागज पर योजना रखो और इसे अपने साथ पूरे समय रखें।

अस्थमा हमलों का टिप शीर्षक वाला चित्र चरण 6

हमलों के ट्रिगर से बचें अस्थमा की देखभाल और उपचार करने का सबसे अच्छा तरीका लक्षणों की रोकथाम है यदि आप पहले से ही उन स्थितियों को जानते हैं जो हमलों को ट्रिगर करते हैं (जैसे कि प्यारे जानवरों या चरम मौसम के करीब), तो जितना संभव हो उतना उनसे बचें।

पर्चे के अनुसार इनहेलर प्राप्त करें दो प्रकार के अस्थमा इनहेलर्स, मीट्रर्ड डोस (एमडीआई) और सूखे पाउडर (डीपीआई) हैं।

मीट्रिक-डोस इनहेलर्स सबसे आम हैं वे एक छोटे से एरोसोल के माध्यम से औषधि का प्रशासन करते हैं जो कि एक रासायनिक प्रणोदक से सुसज्जित होता है जो कि फेफड़ों में दवा लेता है। इनहेलर अकेले या थोड़ा सुस्ता चैम्बर जो डिवाइस के मुंह को अलग करती है, जबकि दवा प्राप्त करना, यह अधिक प्रभावी ढंग से फेफड़ों तक पहुँचता बनाने आप सामान्य रूप से साँस लेने के लिए अनुमति देता है के साथ प्रयोग किया जा सकता है।
सूखे पाउडर इनहेलर्स रासायनिक प्रणोदक के बिना पाउडर दवा का प्रबंध करता है। इनका उपयोग करने के लिए, आपको जल्दी और गहरा साँस लेने की जरूरत है, जो अस्थमा के दौरे के दौरान मुश्किल है। इसके कारण, इन इनहेलर्स मीटर की खुराक से कम लोकप्रिय हैं।
इनहेलर कोई फर्क नहीं पड़ता, हमेशा इसे आपके साथ ले जाएं

जानें कि किसी एमडीआई का उपयोग कैसे करें अस्थमा के दौरे के दौरान ही (जैसे एल्ब्युटेरोल के रूप में) ब्रोंकोडाईलेटर्स साथ मापे जाने वाले खुराक इनहेलर, और कोर्टिकोस्टेरोइड या बीटा-2 एगोनिस्ट ब्रोंकोडाईलेटर्स लंबे समय से अभिनय के साथ नहीं का उपयोग करें। दवा मिश्रण करने के लिए कुछ सेकंड के लिए इनहेलर को हिलाएं।

इनहेलर का उपयोग करने से पहले, जितना संभव हो उतना आपके फेफड़ों को भरें।
इनहेलर के अंत में अपनी ठोड़ी उठाएं और वायु कक्ष के चारों ओर अपना मुंह बंद करें
वायु कक्ष का उपयोग करते समय, सामान्य रूप से दवा प्राप्त करने के लिए साँस लें। इनहेलर का उपयोग करते समय, श्टलर रिलीज़ बटन दबाएं और दबाएं।
जब तक फेफड़े भरे न हों तब तक श्वास करना जारी रखें।
दस सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो और कम से कम एक बार प्रक्रिया को दोहराएं। इसे एक मिनट अंतराल पर अधिक बार दोहराएं। हमेशा कार्य योजना में निर्देशों का पालन करें

डीपीआई का उपयोग कैसे करें, जानें निर्माता के अनुसार शुष्क पाउडर इनहेलर्स का उपयोग बहुत भिन्न होता है, इसलिए इन उपकरणों का उपयोग करने से पहले निर्देश पढ़ें।

जितना संभव हो उतना साँस लें
इनहेलर के चारों ओर अपने मुंह को बंद करें और जब तक आप अपने फेफड़ों को भरने तक सशक्त नहीं हों।
दस सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो
अपने मुंह से इंहेलर निकालें और धीरे-धीरे श्वास छोड़ें।
अगर एक से अधिक खुराक निर्धारित किया जाता है, तो एक मिनट के बाद दोहराएं।

आपातकाल को पहचानना सीखें यदि लक्षणों का उपयोग करने के बाद खराब हो जाता है, तो आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें आपातकालीन सेवाओं पर कॉल करें या किसी से पूछें कि यह आपके लिए क्या कर रहा है यदि संकट आपको स्पष्ट रूप से बोलने से रोक रहा है

कार्रवाई की एक अच्छी योजना में आपातकालीन सेवाएं टेलीफोन शामिल होना चाहिए साथ ही, आपके डॉक्टर को आपको सिखाना चाहिए कि लक्षण जब अधिक गंभीर हो रहे हैं, तो आपको पता है कि सहायता कब प्राप्त करें आपातकाल को कॉल करें यदि हमले में कुछ मिनटों के भीतर इनहेलर द्वारा नियंत्रित नहीं किया गया है।

आपातकाल के लिए इंतजार करते वक्त बैठकर आराम करो "ट्राइपॉड" स्थिति का प्रयास करें - घुटनों पर अपने हाथों से आगे झुकें - डायाफ्राम पर दबाव को दूर करने के लिए

शांत रहें, क्योंकि चिंता आपके लक्षणों को बढ़ा सकती है
आपसे शांत होने में सहायता करने के लिए किसी व्यक्ति से नीचे बैठो, जब तक आपातकाल नहीं आए।

विधि 3
किसी अन्य व्यक्ति की सहायता करना

व्यक्ति को आरामदायक स्थिति ढूंढने में सहायता करें अस्थमा के दौरे के दौरान, बैठना आमतौर पर अधिक आरामदायक होता है, साथ ही साथ श्वास और फेफड़ों के विस्तार की सुविधा प्रदान करता है। व्यक्ति को आप या कुर्सी पर हल्के ढंग से झुकने दें। कुछ लोगों को घुटनों पर हाथ के साथ आगे झुकाव डायाफ्राम पर दबाव कम करने के लिए में "तिपाई" की स्थिति में बैठने के लिए पसंद करते हैं।

अस्थमा चिंता के साथ बढ़ता है लेकिन इसके द्वारा ट्रिगर नहीं होता है इसका मतलब यह है कि जब वह शांत हो जाता है तो व्यक्ति हमले से बेहतर प्रतिक्रिया दे सकता है चिंता शरीर में कोर्टिसोल को रिलीज़ करती है, ब्रोंकीओल्स को अवरुद्ध करती है, जो नाक और मुंह से फेफड़ों तक हवा लेती हैं।
शांत और शांत रहना महत्वपूर्ण है

अस्थमा हमलों का कदम शीर्षक 13 शीर्षक चित्र

अगर व्यक्ति को दमा है तो शांति से पूछें। अगर वह हमले के लिए मौखिक रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, तो वह इनहेलर या अनुदेशात्मक कार्ड की ओर इशारा कर सकता है

पूछें कि क्या व्यक्ति में एक आपातकालीन लिखित कार्य योजना है अस्थमा के निदान के कई व्यक्तियों ने लिखित योजनाएं लिखी हैं ताकि अन्य लोग उन्हें पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकें।

चित्र अस्थमा हमलों चरण 14 का इलाज करते हैं

आस-पास से ज्ञात ट्रिगर्स निकालें अस्थमा आमतौर पर विशिष्ट एलर्जी द्वारा बढ़ाया जाता है उस व्यक्ति से पूछिए कि आस-पास के कुछ लोग हमले को ट्रिगर कर सकते हैं, और अगर वह जवाब दे, तो उसे समस्या से अलग करने का प्रयास करें सबसे आम ट्रिगर में शामिल हैं:

जानवरों
धुआं
पराग
आर्द्रता या ठंडा

उस व्यक्ति को बताएं कि आप अपने इनहेलर की तलाश में हैं उसे शांत रखने के लिए ऐसा करें और फिर से पुष्टि करें कि वह आपकी सहायता करने की कोशिश कर रही है।

आमतौर पर महिलाएं पर्स में इनहेलर लेती हैं, जबकि पुरुष उन्हें अपनी पैंट जेब में ले जाते हैं।
कुछ अस्थमाएं, विशेष रूप से बच्चों और बुजुर्गों में पारदर्शी प्लास्टिक के नल होते हैं जिन्हें इन्हेलर में स्थापित किया जाना चाहिए। ये "स्पैसर" कम शक्ति के साथ दवा को प्रशासित करते हैं, जिससे साँस लेना आसान होता है।
बच्चों और बुजुर्ग जो लगातार हमलों से पीड़ित होते हैं, अक्सर भी नेबुलाइज़र ले जाते हैं, जो एक मुखौटा या मुखपत्र के माध्यम से दवा का संचालन करते हैं। इन उपकरणों का उपयोग करना आसान है क्योंकि रोगी आमतौर पर उनसे सांस लेते हैं, जो उन्हें बहुत छोटे बच्चों और बहुत बुजुर्ग वृद्धों के लिए आदर्श बनाता है। इस के बावजूद, वे इनहेलर्स से बड़े होते हैं और कार्य करने के लिए बिजली की आवश्यकता होती है।
व्यक्ति को एक इनहेलर नहीं है, तो,, आपातकालीन फोन खासकर जब एक बच्चे को या एक बुजुर्ग जा रहा है। इनहेलर के बिना अस्थमा के दौरे से पीड़ित होने से घुटन का गंभीर खतरा सामने आ जाता है।

दवा प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को तैयार करें यदि इसे नीचे झुका हुआ है, अस्थायी रूप से इसे बढ़ाएं।

यदि इनहेलर के लिए एक स्पेसर है, तो दवा मिश्रण करने के बाद इसे स्थापित करें। ब्रैकेट कैप निकालें
यदि आवश्यक हो तो व्यक्ति को उसके सिर को वापस झुकाने में सहायता करें
इंहेलर का उपयोग करने से पहले व्यक्ति को जितना संभव हो उतना हवा निकालने के लिए कहें।
उसे अपनी दवा देने की अनुमति दें इन्हेलर खुराक ठीक से मापा जा करने की जरूरत है, इसलिए व्यक्ति को प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। यदि आवश्यक हो तो उसके होंठ के खिलाफ इनहेलर या स्पेसर का समर्थन करके सहायता करें
साँस साँस के बीच व्यक्ति को एक से दो मिनट का ब्रेक लेना आम बात है।

आपातकाल को बुलाओ जब तक paramedics आने नहीं व्यक्ति को मॉनिटर

यहां तक कि अगर व्यक्ति इंहेलर का उपयोग करने के बाद बेहतर दिखता है, तो आदर्श रूप से एक चिकित्सक को इसका ध्यान रखना चाहिए और स्थिति का आकलन करना चाहिए। अगर वह अस्पताल जाना नहीं चाहती, तो उसे तय करें के बाद बचाव कार्यकर्ताओं द्वारा मूल्यांकन किया गया
यदि आवश्यक हो तो इनहेलर के साथ मदद करना जारी रखें कभी-कभी इन्हेलर हमले की गंभीरता को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है, लेकिन यह इसे बदतर होने से रोक सकता है

विधि 4
इनहेलर के बिना अस्थमा के दौरे का इलाज करना

एक एम्बुलेंस को बुलाओ एक इंहेलर की उपस्थिति के बिना हमले के मामले में, आपातकालीन कक्ष को कॉल करना महत्वपूर्ण है। जितना भी आप पहले से ही जानते हैं कि फिरौती के इंतजार में आगे बढ़ने के तरीके के बारे में, आपातकालीन विशेषज्ञों से पूछें कि वे फोन पर होने के दौरान आपको क्या करने की सलाह देते हैं

एक गर्म शॉवर ले लो आप संकट के दौरान घर पर कर रहे हैं, गर्म भाप स्नान एक वसूली क्षेत्र में बाथरूम बदल सकता है।

कुछ सांस लेने के अभ्यास का अभ्यास करें अस्थमा का दौरा करते समय बहुत से लोग आतंक या चिंताग्रस्त हमलों से पीड़ित होते हैं, जो श्वसन दर को बढ़ा सकते हैं। आतंक आमतौर पर हमले को बिगड़ता है क्योंकि यह फेफड़ों तक पहुंचने वाले ऑक्सीजन की मात्रा को सीमित करता है, इसलिए धीरे धीरे साँस लेने की कोशिश करें। चार सेकंड के लिए नाक के माध्यम से श्वास और छह सेकंड के लिए श्वास बाहर।

जब आप अपने श्वास धीमा रखने के लिए साँस छोड़ते हैं और अपने वायुमार्ग लंबे समय तक खुलते हैं, तब अपने होंठों को पंक करने की कोशिश करें।

कैफीनयुक्त पेय की तलाश करें कैफीन की रासायनिक संरचना अस्थमा की दवाओं के समान होती है, इसलिए एक गिलास कॉफी या सोडा कोला वायुमार्ग को आराम करने और साँस लेने में कठिनाई को कम करने में मदद कर सकता है।

सवाल में दवा थीओफिलाइन, जो श्वास में घरघराहट को रोकने और छाती में सांस और घबराहट को रोक सकती है। अस्थमा के दौरे का सामना करने के लिए चुने गए पेय में पर्याप्त थियोफ़िलाइन नहीं हो सकता है, लेकिन यह एक वैकल्पिक विकल्प है जिसे जांचने योग्य है।

अस्थमा हमलों का टिप शीर्षक शीर्षक चित्र 22

आपके घर पर मौजूद दवाओं का उपयोग करें कुछ उपाय आपात स्थितियों में अस्थमा के हमले के प्रभाव को कम कर सकते हैं, लेकिन उन्हें कभी भी आपातकालीन देखभाल की जगह नहीं लेनी चाहिए

एक त्वरित अभिनय एंटीहिस्टामाइन दें यदि आप मानते हैं कि संकट एक एलर्जीन द्वारा शुरू किया गया है। एंटिहिस्टामाइन में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं: एलेग्रा, बेनाड्रील, क्लैरिटीन और ज़िरटेक इचिनासेआ, कैमोमाइल, केसर और अदरक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन होते हैं जो कि चाय में इस्तेमाल किया जा सकता है लक्षणों को दूर करने के लिए, हालांकि संकट में उनके समग्र प्रभाव को कम होने की संभावना है।
ओवर-द-काउंटर छद्म फीडरिन का उपयोग करें नाक decongestants युक्त छद्म एफेड्रिन एक अस्थमा के अभाव में अस्थमा के दौरे को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह ब्रोन्कोइल खोलने में मदद करता है। मोर्टार और मूसल के साथ टैबलेट को तोड़कर घुटन के जोखिम को सीमित करने के लिए इसे संचालित करने से पहले गर्म पानी में भंग कर दें। हालांकि यह बहुत ज्यादा काम करता है, प्रभाव 15 से 30 मिनट तक कहीं भी ले सकता है। याद रखें कि छद्म फीड्रिन दिल की दर और रक्तचाप को बढ़ा सकता है।

युक्तियाँ

अस्थमा के लक्षण - जैसे खाँसी, घरघराहट, सीने में जकड़न, और सांस की तकलीफ - साँस दवाओं के साथ उलट हो सकते हैं। कुछ मामलों में, लक्षण अपने दम पर जा सकते हैं।
इनहेलर और अन्य दवाओं की समाप्ति की तारीख को हमेशा चेक करें। दवा बंद होने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें
एक गंभीर हमले को रोकने के लिए लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद कार्रवाई योजना का पालन करें।
यदि आप अस्थमा के हमले का इलाज कर रहे हैं जो सुधार नहीं करता है, तो इससे पहले कि डॉक्टर को और भी बदतर हो, देखें प्रहार को हमले को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए मौखिक स्टेरॉयड का संकेत होना चाहिए।

चेतावनी

यदि क्या करने के बारे में संदेह है, तो तत्काल आपातकाल को कॉल करें
अस्थमा के उपचार के लिए कोई ओवर-द-काउंटर दवाएं नहीं हैं। जो रोग के साथ निदान कर रहे हैं उनमें एक आपातकालीन योजना होनी चाहिए और इनहेलर को हर समय उनके साथ ले जाना चाहिए।
अस्थमा घातक हो सकता है यदि व्यक्ति को कुछ मिनट के बाद इनहेलर तक पहुंच नहीं है, तो आपातकालीन कक्ष को कॉल करें और सहायता के लिए प्रतीक्षा करें।