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स्वीकार करें कि आप यह है रचनात्मक। कुछ लोग पहले से ही रिपोर्ट करते हैं कि वे "रचनात्मक" हैं, जबकि अन्य यह मानते हैं कि यह विशेषता पहले से ही व्यक्ति के साथ पैदा हुई है वास्तव में, हर कोई रचनात्मक है, और शोधकर्ताओं ने सिद्ध किया है कि आहार, व्यायाम और अभ्यास सहित कई तरीकों से रचनात्मकता में सुधार करना संभव है। आपके पास क्षमता है विश्वास करो!
- रचनात्मकता आपको अपने जीवन में संतुलन बनाने के अलावा अपने आप को बेहतर जानती है। यदि आप इसे इस तरह से देखते हैं, कुछ चीज़ों के बजाय, केवल कुछ लोगों के पास, आप अपने भीतर इसे ढूंढने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे।
- अपने आप को रचनात्मक बनाने की अनुमति नहीं दे रही है जैसे कि आप खुद का एक हिस्सा ठंडा कर रहे हैं और चिकित्सकीय ध्यान देने से इनकार करते हैं कि रचनात्मकता लाई जाती है आप के लिए कुछ अच्छा होने के रूप में इसका सामना करें
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अपना दृष्टिकोण बदलें यही है, प्रत्येक स्थिति को अलग-अलग दृष्टिकोण से देखें ऐसा करने में, उन्हें कई तत्वों में विभाजित करके समस्याओं का समाधान करें। फिर इन हिस्सों को फेर लेना और उनके लिए समाधान ढूंढने के नए तरीके तलाशें। सोचो कि क्या होगा यदि आपके द्वारा लिंक किया गया एक विचार बदल दिया गया हो तो क्या होगा।
- रचनात्मकता को बढ़ाने के लिए यह विधि महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको आक्षेपों से छुटकारा दिलाता है जो आपको बाधित कर सकता है
- परिप्रेक्ष्य में कुछ पुस्तकों को पढ़ें
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अपने मानसिक परिदृश्य को बदलें मानसिक रूप से, अपनी वर्तमान स्थिति से दूर चले जाओ और कहीं और की समस्या देखने का प्रयास करें कल्पना कीजिए कि यदि आप उसी स्थिति के अधीन होते हैं तो किसी अन्य देश के दूसरे व्यक्ति क्या प्रतिक्रिया देंगे। कल्पना कीजिए कि अलग-अलग परिस्थितियों में नए नतीजे क्यों हो सकते हैं, क्योंकि वे और कहीं और दूसरे लोगों के साथ हो रहे हैं, अलग तरीके से तैयार किए हैं। क्या बातें अभी भी बात करेंगे? जिन चीजों के साथ ये लोग इतने चिंतित नहीं होंगे उन पर ध्यान दें और उन मस्तिष्क में उन तत्वों को कम करने का प्रयास करें।
- मानसिक दृष्टि से किसी अन्य बिंदु (दूसरे शहर, दूसरे राज्य या दूसरे देश) से समस्या को हल करने की कोशिश करें। वहां से, आपके लिए एक उपाय दर्जी।
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अपनी कल्पना को जंगली चलाएं: एक समस्या लेते हैं और इसे थकावट के लिए विश्लेषण करते हैं। मानसिक परिणामों को अतिरंजित करते हुए, दोनों इसे बढ़ाकर और इसे कम करके। आने के लिए विचार और प्रेरणा के लिए बैठना और प्रतीक्षा करना पर्याप्त नहीं है। तकनीकों के साथ अपनी कल्पना का प्रयोग करें जो आपको जगाने लगेगा आपके पास और अधिक विचार, बेहतर, क्योंकि बहुत से लोग अप्राप्य होंगे। हालांकि, उनमें से मध्य में, आपको एक उपयोगी संपत्ति मिलेगी, जो आपको अधिक रचनात्मक बनाने में मदद करेगी। विभिन्न विचारों के लिए निम्नलिखित विधियां साइमन रेनॉल्ड्स से आती हैं, रचनात्मक विज्ञापन विभागों में कई वर्षों के अनुभव के साथ एक पेशेवर:
- यादृच्छिक शब्द: एक शब्द चुनें और उसमें समस्या को संबंधित करें उदाहरण के लिए, शब्द "हाथी" है और स्थिति "एक पार्टी फेंक रही है" दोनों से संबंधित, सफारी-थीम वाली पार्टी देना संभव है, मेहमानों को इस जानवर के लिए तैयार रहने के लिए कहें, या उनके लिए उनकी देखभाल करने वाले संगठन के लिए धन जुटाना। एक और विचार है कि खेलों और खेलों के बारे में सोचो, जैसे कि वन्यजीव, या अफ्रीकी या एशियाई व्यंजन के साथ एक मेनू की सेवा करें। अगर शब्द किसी भी चीज़ के लिए अग्रणी नहीं है, तो दूसरा चुनें। प्रक्रिया बहुत तेज होनी चाहिए, और आपके पास कई पक्ष समाधान होंगे जिनके बारे में आपने सोचा नहीं था।
- असाधारण आइडिया: आम तौर पर अस्वीकार्य विचारों के बारे में सोचें और परिणाम उलटाएं। उदाहरण के लिए, सोचें, "मैं मोनोग्राफ नहीं लिखूँगा - मैं किसी के लिए यह करने के लिए भुगतान करने जा रहा हूं।" बेशक यह विचार हास्यास्पद है, लेकिन आप इस तरह से सोचकर परिणाम को उलटा सकते हैं: मोनोग्राफ में प्रत्येक अध्याय के लिए खुद को इनाम दें जिसे आप समाप्त कर सकते हैं तो आप वास्तव में किसी का भुगतान कर रहे हैं: आप! इन पागल विचारों से आप नए कोणों से चीजों को देखने के लिए प्रेरित करते हैं - लुईस कैरोल ने कहा, "कभी-कभी मैं नाश्ते से पहले छह असंभव चीजों में विश्वास कर सकता हूं।"
- पार निषेचन: काम के किसी दूसरे क्षेत्र से किसी को सुनो, तुम्हारा से पूरी तरह से अलग है - या, एक विषय पर एक व्याख्यान पर जाएं, जिसे आप बिल्कुल नहीं जानते हैं। कौशल, तकनीकों, विचारों और समाधानों पर ध्यान देना शुरू करें। आप इन सभी चीजों को अपने दैनिक जीवन से संबंधित करने में सक्षम होने के लिए आश्चर्यचकित होंगे। चाहे उनके कार्यक्षेत्र में कोई भी काम हो, सभी प्रकार के व्यवसायों में समानताएं मिलना, बुफे, घटना नियोजन, चिकित्सा, लेखा, इत्यादि।
- क्या मेरा हीरो क्या करेंगे: किसी के बारे में सोचें और आश्चर्य कीजिए कि वह व्यक्ति समस्या का समाधान कैसे करेगा अपने आप को व्यक्ति के व्यक्तित्व में विसर्जित करें और सोचें कि वह किसी विशेष स्थिति का जवाब कैसे देगी।
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एक अच्छा समय है हर समय काम पर ध्यान केंद्रित करने से रचनात्मकता को समाप्त हो जाता है, क्योंकि यह एक स्रोत है जिसकी लगातार विकास की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया में मजा लेने और मज़े करना शामिल है, जो कुछ वयस्क बचते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह जिम्मेदार होने के विपरीत है। हालांकि, खेल रचनात्मकता के पथों में से एक है।
- बच्चों और पालतू जानवरों को खेलना देखें। देखो क्योंकि वे खुद को सब कुछ (नियम, मौसम, सम्मेलनों आदि) के बारे में भूल जाते हैं और मज़ेदार होते हैं। उनसे जुड़ें
- संगीत, पेंट, पेंसिल, पौधे, स्केटबोर्ड, घोड़े, धनुष, गेंदें, ट्रॉलीज़ के साथ खेलते हैं ... - जो कुछ भी है, उसे अपने जीवन का एक नियमित हिस्सा बनाओ। रचनात्मकता की लौ पुनर्जन्म हो जाएगी और चमक जाएगी।
- बिना किसी प्रतिबद्धता के दिन बस दुनिया के चारों ओर अवशोषित, जो कुछ भी ऊपर आता है का लाभ उठा। दूसरी आँखों के साथ सब कुछ देखें और जीवन की संभावनाएं आपको मिलें।
- वह अक्सर और गहराई से हँसे। हँसी के लिए दरवाजे खोलो और इसे अपने जीवन का एक दैनिक हिस्सा बनाओ।
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कलात्मक प्रक्रिया में खुद को विसर्जित करें जब आप अपने आप को इस एकाग्रता की अनुमति देते हैं, तो आत्म अभिव्यक्ति का समय लगता है, समय और सबसे घनिष्ठ विचार प्रकट होते हैं। कला गतिशीलता के लिए आदर्श तरीका है, इसलिए कलात्मक अभिव्यक्ति के अपने पसंदीदा स्वरूप के साथ कुछ समय बिताना, यह फोटोग्राफी, पेंटिंग, ड्राइंग, वास्तुकला, फैशन, मूर्तिकला, शिल्प, संगीत, नृत्य या लेखन हो।
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अपनी खुद की कॉल करने के लिए पसंदीदा जगह ढूंढें, अस्थायी रूप से भी। यह एक टेबल हो सकता है, समुद्र से एक चट्टान, बगीचे में एक छोटे से नुक्कड़ या पुस्तकालय में एक निश्चित सीट हो सकती है। यह वह स्थान होगा जहां आप बस सोचने जा रहे हैं यह चुप और व्यक्तिगत होना चाहिए, जहां आप बैठ कर बैठ सकें, कल्पना कर सकें एक ऐसा वातावरण चुनें जहां आप परेशान नहीं होंगे और जिसमें आप पूरी तरह से विचारों की दुनिया को समर्पित कर सकते हैं।
- साइबरस्पेस व्यक्तिगत प्रतिबिंब के लिए एक स्थान नहीं है यह इंटरैक्टिव है, हमेशा लोगों से भरा होता है और कभी-कभी थका हुआ होता है हालांकि यह विचारों की अविश्वसनीय मात्रा प्रदान कर सकता है, लेकिन आपको इंटरनेट से थोड़ा दूर रहने की आवश्यकता है ताकि आपके विचारों को जागृत किया जा सके। इस प्रकार, पूरी तरह से पुनर्निर्मित ऑनलाइन विश्व में लौटना संभव होगा।
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जल्दी मत करो समय आपका सबसे अच्छा दोस्त है विचारों की बात आती है, इस प्रक्रिया को तेज करने में मदद नहीं होती है यदि आप चीजों को लागू करने की कोशिश करते हैं तो मन अजीब तरह से काम करता है। यदि आपके पास कम समय है, तो अपनी रचनात्मकता को सक्रिय करने वाली गतिविधियों की एक सूची रखें और जब भी आप प्रतीक्षा कर सकते हैं, बस के इंतजार में या खाने के दौरान। विचारों को स्वयं पर झुकना दें - कभी-कभी, सबसे अच्छी बात यह हो रही है।
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अकेलापन को अवशोषित करें अपने आप को एक अच्छा साथी होना सीखो बेहद रचनात्मक लोग स्वयं से खुश हैं, और लियो बाबौता कहते हैं कि यह रचनात्मकता पैदा करने की नंबर एक आदत है। उनके शोध में पाया गया है कि अकेलापन एक कारक है जो रचनात्मकता उत्पन्न करता है और यह भी ऐतिहासिक रूप से रचनात्मक रूप में दिए जाने वाले लोगों में एक आम लक्षण है। आनंद लेने के लिए कुछ चीजें शामिल हैं:
- देखने के लिए चुप धब्बे खोजें, रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल और हलचल से दूर। रचनात्मकता को सक्रिय करने की बात आती है, और इसके लिए समय लेने के लिए समय महत्वपूर्ण होता है।
- ऊर्जा पुनर्भरण के लिए एकांत का प्रयोग करें। एक शांत मन केवल एकांत के साथ विकसित होता है, क्योंकि अन्य परिस्थितियों में यह मुश्किल है यही है, आप चिकित्सा कर रहे होंगे, लेकिन किसी को भी भुगतान करने के लिए नहीं!
- अकेले रहने का आनंद लें नृत्य, बिना किसी रुकावट के जीवन के बारे में सोचें और किसी भी चिंता के बिना पर्यावरण का आनंद लें।
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कनेक्ट करें। एकांत का थोड़ा सा लेने के बाद, अन्य लोगों की सहायता के लिए पूछें एक अलग परिप्रेक्ष्य बहुत मदद कर सकता है बेहतर अभी तक: कई दृष्टिकोण प्राप्त करें! दूसरे लोगों के विचारों को पढ़ें, उनके साथ सहयोग करें और निश्चित रूप से प्रेरित हो जाएं।
- कभी पूछने से डरो नहीं। प्रेरणादायक रचनात्मकता की बात आती है तो विविधता बहुत बढ़िया है
- नए विचारों के बारे में सोचने के लिए एक सत्र को व्यवस्थित करें, क्योंकि सहज पीढ़ी अधिक तरीके तैयार करने में मदद करता है। परिणाम का आकार और समस्या का समाधान करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- उन लोगों के करीब रहें जो सोचते हैं कि आप प्रेरणा में कैसे मदद कर सकते हैं, क्योंकि आप हमेशा विचारों का आदान-प्रदान करेंगे। हालांकि, समझौता नहीं करना नए प्रकार के सोच से सामना करने के लिए समय-समय पर समूह को विविधता लाने के लिए मौलिक है।
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जटिल मत करो रचनात्मकता के लिए सादगी बहुत महत्वपूर्ण है - जब शोर, विकर्षण, बाह्य विचार या दृश्य मीडिया आपके इंद्रियों को प्रभावित कर रहे हैं, तो रचनात्मकता प्रभावित हो सकती है। इस गड़बड़ को व्यवस्थित करें विचलन और अन्य लोगों के असंख्य विचारों से दूर रहें, यहां तक कि थोड़ी देर में भी, रचनात्मक सोच को मौका देने के लिए।
- हालांकि दूसरों के विचारों और विचारों से प्रेरित होने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन अन्य लोगों की सोच में इतनी गहराई से घुसना संभव होता है कि आप अपना ध्यान भूल जाते हैं Desencane।
- स्वस्थ खाएं और ठीक से व्यायाम करें। एक मनोदशात्मक मन में एक अच्छी तरह से इलाज शरीर के परिणाम इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि रचनात्मक सोच को उत्तेजित करती है
- अच्छी तरह सो जाओ क्योंकि यह रचनात्मकता बढ़ जाती है
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