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घर पर रहो, दूसरे लोगों से अलग रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र की सिफारिश की गई है कि बुखार बीत जाने के बाद कम से कम 24 घंटे बाद से फ्लू वायरस से संक्रमित लोगों को सार्वजनिक स्थानों से संक्रमित किया जाता है, सिवाय जब उन्हें चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। घर के एक अजीब कमरे में रहने की कोशिश करें, जो आपके परिवार के अन्य सदस्यों (विशेष रूप से बच्चों) से अलग हो, ताकि रोग फैल सके।
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जब आप खांसी लें या छींक लें, तब अपना मुंह ढंकें। खांसी या छींकने से अपना मुँह कवर करें, क्योंकि फ्लू या ठंडा वायरस हवा में बूंदों द्वारा संचरित होते हैं और 200 मीटर के अंदर लोगों को पारित किया जा सकता है।
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साझा बर्तन और बिस्तर से बचें। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन व्यंजनों और बर्तनों को उन लोगों से बांटने से बचना चाहते हैं जो वायरस से संक्रमित नहीं हैं, और सुनिश्चित करें कि उपयोग के बाद उन्हें अच्छी तरह से धोया जाता है। आप को स्वस्थ साथी के साथ बिस्तर साझा करना भी टालना चाहिए, या कम से कम रोज़ाना बिस्तर बदलना चाहिए
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अक्सर अपने हाथ धोएं संक्रामक बीमारियों को संचारित करने के सबसे आम तरीकों में से एक रोगियों के साथ अपना चेहरा, मुंह या आँखें छूना है तो गर्म पानी और जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करके अक्सर अपने हाथों को धोने के लिए याद रखें (विशेष रूप से बाथरूम और खाने से पहले)।
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समझे कि आप कब तक संक्रामक होंगे। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी और संक्रमित रोगों के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क किसी भी फ्लू के लक्षणों से एक दिन पहले संक्रामक होता है, और लक्षणों की शुरुआत के एक सप्ताह तक के लिए संक्रामक हो जाता है।
- हालांकि, समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति और बहुत युवा व्यक्ति एक सप्ताह से अधिक तक इस रोग को दूसरों तक पहुंचा सकते हैं।
- हालांकि संक्रामक अवधि अन्य बीमारियों के समान है, यह विशिष्ट बीमारी के आधार पर थोड़ा भिन्न होगा, इसलिए अपने चिकित्सक से पूछें कि काम पर वापस जाने के लिए आपके लिए सुरक्षित कब है।