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कैसे बट में एक पैर पर काबू पाने के लिए

जब आप छोड़ दिए जाते हैं, तो आप आमतौर पर बहुत समय तक चिंतित और परेशान महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर यह आपका पहला प्यार या गंभीर संबंध है। लेकिन सही मदद और समर्थन के साथ, आप इसे खत्म कर सकते हैं!

चरणों

पटकथा का शीर्षक चित्रित किया जाने वाला कदम 1
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घर छोड़ो इसके लिए रोने वाले घर के अंदर फंसे मत बनो। यह केवल क्या हुआ है पर रहने से मामले को बदतर बना देगा। शायद मैंने कुछ पुराने दोस्तों का नाम दिया है जिन्हें आपने कुछ समय तक नहीं देखा है, क्योंकि आप उसके साथ बहुत व्यतीत समय व्यतीत करते थे। या शायद मैं फिल्मों में एक फिल्म देखूंगा। बस अपने आप को यातना मत करो
  • पटकथा का शीर्षक दोगुना हो रहा है, चरण 2
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    अपने उपहार सहेजें उन प्राचीन वेलेंटाइन डे उपहारों से छुटकारा पाएं। उन्हें एक बॉक्स में, बिस्तर के नीचे, कोठरी के पीछे रखें या यहां तक ​​कि उन्हें कचरे में डाल दें पुराने दिनों को देखने और पालन करने में समय बर्बाद मत करो, वह आपके द्वारा अपने जन्मदिन पर सभी चीजों को भूल गए और आगे बढ़ें।
  • पटकथा का शीर्षक
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    किसी और को खोजें यह फिर से मिश्रण करने का समय है शिकार पर जाएं कि विशेष व्यक्ति फिर से एक रिश्ते का अंत नहीं है, लेकिन एक नए एक की शुरुआत ऐसा मत सोचो कि आप कभी भी फिर से प्यार पायेंगे क्योंकि आप करेंगे! शायद हमेशा कोई था जो चुपके से तुमसे प्यार करता था जब आप लगे थे। अब यह फिर से शिकार करने का समय है!
  • पटकथा का शीर्षक दोगुना होने के कारण कदम 4
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    दूर रहें कॉल करने या संदेश भेजने का प्रयास न करें और मत कहो कि आप गलत व्यक्ति को "गलती से" भेजने के लिए दबाया। अपने फोन से उसकी संख्या को हटा दें, उसकी तस्वीर अपने वॉलपेपर से लें और आपको और आपके दोस्तों की फैंसी फोटो डालें, उसे फेसबुक या एमएसएन से हटा दें अपनी कॉल वापस न करें या फोन उठाएं यदि वह आपके तक पहुंचने की कोशिश करता है याद रखें कि उसने तुम्हें त्याग दिया है, और उसका नुकसान हुआ था। तो इसे भूल जाओ
  • पटकथा का शीर्षक



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    कुछ लिखें सभी कारण बताएं कि यह क्यों काम नहीं करता। वह सब चीज़ें लिखें जो उसने आपको पहले दुख दिया और आप को क्षमा करें हर बार याद रखें जब लोग आपको उपनाम देते हैं तो हँसे, याद रखें जब उसने आपको पिरीगुएट के साथ धोखा दिया। अपनी नई शुरुआत की एक डायरी शुरू करें और इसके साथ पुरानी समय खो गई डायरी को हटा दें। इसे किसी भी समय देर मत करो
  • पटकथा का शीर्षक दोगुना होने के कारण कदम 6
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    बहुत रोएं इसे बहुत लंबा नहीं पकड़ो एक लंबा और अच्छा रोना लो और यह सब बाहर चलो! अपने दोस्तों से बात करें और देखें कि क्या उन्हें कभी भी यह समस्या है, जो मुझे यकीन है कि वे पहले से ही हैं। अपने पुराने भाई-बहनों से बात करें, सलाह और सहायता मांगें याद रखें कि प्रेमी आते हैं और जाते हैं, लेकिन दोस्त और परिवार कभी गायब नहीं होंगे।
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    उदास गीतों को हटा दें टेलर स्विफ्ट के उन दुखद गाने सुनकर अपने आइपॉड पर कुछ नए गाने न रखें और शायद एक नया बैंड मिलें। यह हमेशा उसे भूलने में मदद करता है
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    तनाव जारी करने के लिए एक तकिया पर चिल्लाओ यदि आप इसे जाने नहीं दे सकते हैं, तो उसे क्षतिपूर्ति करने और उसे वापस जीतने का प्रयास करें। एक विविधता देने के लिए सुंदर रहें ऐसा कुछ करें जो आपको छोड़ने के लिए आपको दोषी महसूस करे।
  • युक्तियाँ

    • बात करें। समस्या के बारे में मित्रों और रिश्तेदारों से बात करें वे आपकी मदद करेंगे और आपकी सहायता करेंगे।
    • मज़ा लो जीवन का आनंद लें और प्रेमी जैसे छोटी चीजों पर समय बर्बाद मत करो।
    • मदद लें अगर किसी का भी आपका अनुभव नहीं है, तो मनोचिकित्सक या स्कूल के शिक्षक से बात करने का प्रयास करें वे उन चीजों को समझते हैं जिनके माध्यम से आप जा रहे हैं, और शायद वे आपको कुछ नया समझा सकते हैं।

    चेतावनी

    • यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक अपने अंदर फंसते रहते हैं, तो यह अवसाद से हो सकता है। अगर ऐसा होता है, तो अपनी समस्याओं के बारे में किसी से बात करें
    • इसे पसीना मत करो अपने दोस्तों से दूर रहें, अगर वे पुराने यादों को वापस लाते हैं
    • मुझे पता है तुम परेशान कर रहे हैं, और विशेष रूप से यह है क्योंकि वह आप छोड़ दिया है, किसी और के साथ होने के लिए अपने कपड़े को नष्ट करने और अपने खेल के लघु पसंदीदा कार आप बेहतर महसूस कर सकते हैं पर स्याही डालने का कार्य है, लेकिन यह वास्तव में आपराधिक क्षति है अगर और, एक घरेलू परिस्थिति में जहां पुलिस को बुलाया जाता है, आप स्थिति पर नियंत्रण नहीं रखेंगे, भले ही आप छोड़ दिए जाएं।
    • यदि आप एक साथ रहते थे और जो नए टेलीविजन जब सब कुछ एक साथ हो जाता है तय करने में परेशानी है, के बारे में आप एक टीवी है कि आप उसे की याद दिलाता है पर टीवी धारावाहिकों को देखने के लिए बैठने के लिए चाहते हैं या नहीं लगता है। और कार स्वामित्व के साथ, यदि आप एक समाधान नहीं पहुँच सकते हैं, दोनों के हैं तो याद रखें कि एक स्थिर, संपत्ति शादी के बाद हासिल कर लिया।

    आवश्यक सामग्री

    • मित्र
    • परिवार
    • एक मजबूत दिल
    • एक विचारशील मन
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