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हिचकी के कारणों से बचें हिचकी से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि उन्हें होने से बचें। कुछ चीजें हैं जो डॉक्टरों को हिचकी का कारण पता है, इसलिए यदि आप उनसे बचते हैं तो आपको अगले चरणों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
- बहुत तेजी से भोजन करना या पीने / खाने में बहुत ज्यादा आशंकाएं हो सकती हैं (और इतने सारे शराबी लोगों को हिचकी है)। धीरे-धीरे और सावधानी से खाएं, अपने मुंह में बहुत सारे भोजन या पेय मत डालें।
- तापमान परिवर्तन से बचें उदाहरण के लिए, कुछ गर्म और तुरंत कुछ ठंडा नहीं पीते हैं, क्योंकि शरीर के आंतरिक तापमान को बदलने से हिचकी आती है
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एक पेपर बैग में साँसें यदि आप हिचकी के साथ हैं, तो एक पेपर बैग ले लो, इसे अपने मुंह और नाक पर रख दें और थोड़े समय के लिए उसके अंदर साँस लें। यह तंत्रिकाओं और मांसपेशियों की चिड़चिड़ापन को शांत करती है जो हिचकी का कारण बनती हैं।
- प्लास्टिक की थैलियों का प्रयोग न करें या आप गला घोंटेंगे।
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बर्फ के पानी के साथ गड़बड़ी एक गिलास पानी में बर्फ रखो और पिघलने के लिए प्रतीक्षा करें। बर्फ के क्यूब्स के साथ गड़बड़ मत करो, या आप दम कर सकते हैं। जब तक sobs रोक नहीं है
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अपनी सांस पकड़ो यह पेपर बैग की चाल के समान काम करता है, और मांसपेशियों और परेशान नसों को शांत करता है।
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ठंडे पानी पी लो जब भी आपको आशंका आती है, ठंडे पानी की घूंट ले लो। हिचकी पास होने तक ऐसा करो।
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एक चम्मच चीनी या शहद खाओ जब सब्स शुरू होता है, तो एक चम्मच चीनी या शहद खाएं और देखें कि क्या यह काम करता है। चीनी या शहद का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता।