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हिचकास कैसे चंगा करें

सभी लोगों को अंततः कर्कश के संकट का सामना करना पड़ता है। यह बहुत संभावना है कि इनमें से कुछ संकटों के दौरान किसी ने कुछ अजीब इलाज की सिफारिश की कभी-कभी ये "इलाज" अकेले पारित होने के लिए इंतजार करने के लिए इंतजार करने से अधिक परेशान होते हैं। अपनी सांस को पकड़े हुए, हिचकी का इलाज करने के लिए सबसे आम प्रयासों में से एक है, और यह भी सरलतम में से एक है।

चरणों

विधि 1
श्वास के साथ एक शराब पीना शव

आपका श्वास होल्डिंग चरण 1 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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पानी के साथ एक गिलास भरें। यह कमरे के तापमान पर होना चाहिए - न तो गर्म या ठंडा। बीकर के बारे में 350 मिलीलीटर से 475 मिलीलीटर पानी से भरना चाहिए।
  • आप पानी के बिना भी एक और पेय पी सकते हैं। हालांकि, आपको बड़ी मात्रा में उपभोग करने की जरूरत है - इसलिए यदि आप दूध या रस पीना पसंद करते हैं, तो आपको बहुत अधिक महसूस होगा।
  • कार्बोनेटेड पेय से बचें, क्योंकि वे हिचकी पैदा कर सकते हैं।
  • चित्र के नाम से इलाज हिचकोप्स होल्डिंग आपका सांस चरण 2
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    एक गहरी सांस लें अब, अपनी सांस पकड़ो। जब तक आप कर सकते हैं तब तक श्वास या बाहर से बचें। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग समय के लिए अपनी सांस पकड़ सकता है। कम से कम 10 सेकंड के लिए ऐसा करने का प्रयास करें
    • मानसिक रूप से या एक घड़ी की मदद से गिनें
    • ध्यान से नाक के माध्यम से गलती से नहीं साँस लें।
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 3 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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    धीरे से पानी पीओ साँस लेने के बिना, पानी पीना शुरू करें आपको लगभग 10 चीजों को बिना श्वास या रोते हुए पीने के लिए सक्षम होना चाहिए।
    • चिंता मत करो अगर आप कुछ पानी फैल लेंगे। सांस लेने के बिना पीने जारी रखें
  • चित्र के नाम से इलाज हिचकोप्स होल्डिंग आपके ब्रेस्ट चरण 4
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    अपने सांस को बाहर निकालें कांच की सामग्री पीने के बाद, अपनी सांस को जारी रखने के लिए जब आप अधिक नहीं पकड़ सकते हैं, साँस लेने और सामान्य श्वास फिर से शुरू कर सकते हैं।
    • आपकी सांस को पकड़ने में कुछ सेकंड लग सकते हैं - यह बिल्कुल सामान्य है
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 5 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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    सुनिश्चित करें कि इलाज का काम किया यह देखने के लिए कि क्या हिचकी वापस आती है, 30 सेकंड प्रतीक्षा करें। अगर वह वापस नहीं आता है, तो आप ठीक हो चुके हैं। यदि इलाज काम नहीं करता है, तो आप इसे दोहरा सकते हैं।
    • यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि 100% मामलों में हिचकी का कोई इलाज नहीं होता है। तो, अगर हिचकी जारी है तो निराश मत हो।

    • विधि 2
    एक पेपर बैग में श्वास

    आपका श्वास होल्डिंग चरण 6 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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    एक पेपर बैग खोजें आप एक मध्यम आकार की रोटी बैग का उपयोग कर सकते हैं - बहुत बड़े बैग का उपयोग करने से बचें। यह साफ होना चाहिए, क्योंकि आप इसमें श्वास लेंगे और इसके अंदर बाहर निकलोगे।
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 7 द्वारा क्योर हिचुक्स नामक चित्र
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    एक गहरी सांस लें अपने फेफड़ों को भरने के लिए एक गहरी साँस लें। जितना संभव हो सांस लेने के बाद, अपना मुंह बंद करें
    • ऐसा करने में, पेट का विस्तार होने की संभावना है। यह सामान्य है
    • अपनी सांस को पकड़ने की कोशिश करते समय गलती से अपने मुंह से साँस लेने की कोशिश न करें
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 8 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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    थैले के अंदर चलो। अपना मुंह पेपर बैग में रखो। अपने चेहरे से पेपर बैग पकड़ो मूत्राशय को भरना, जैसे कि मूत्राशय को भरना।
    • अपने सिर पर पेपर बैग मत डालो।
    • एक पेपर बैग में श्वास रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड (सीओ 2) के स्तर को बढ़ा सकता है। यह ऐंठन को रोकता है जो हिचकी का कारण बनता है
  • आपका श्वास होल्डिंग स्टेप 9 द्वारा क्योर हिचुक्स शीर्षक वाला चित्र



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    फिर से श्वास। हवा को वापस पेपर बैग में साँस लें। हवा के साथ अपने फेफड़ों को भरें बैग कुचल और खाली हो जाएगा
    • जितना आप कर सकते हैं उतना जितना श्वास लेते हैं, कुछ सेकंड के लिए हवा को पकड़ो।
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 10 के माध्यम से क्युर हिचुक्स शीर्षक वाला चित्र
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    साँस छोड़ते। पेपर बैग में हवा खोलें यह फिर से भर जाएगा हवा के साथ फिर से पेपर बैग भरने की कोशिश करें
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 11 द्वारा क्योर हिचुक्स नामक चित्र
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    सुनिश्चित करें कि हिचकी पारित हो गई है यह देखने के लिए कि क्या हिचकी वापस आती है, 30 सेकंड प्रतीक्षा करें। अगर वह वापस नहीं आता है, तो आप ठीक हो चुके हैं। यदि इलाज काम नहीं करता है, तो आप इसे दोहरा सकते हैं।
    • यदि हिचकी वापस आती है, तो आप तुरंत इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं 30 सेकंड तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है

    • विधि 3
    अपनी सांस को बार-बार पकड़ो

    आपका श्वास होल्डिंग स्टेप 12 द्वारा क्योर हिचुक्स नामक चित्र
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    एक गहरी सांस लें हवा के साथ अपने फेफड़ों को भरें अपना मुंह बंद करें और अपने फेफड़ों के अंदर हवा रखें।
    • अपने मुंह को बंद करने के साथ भी सावधान रहें, नाक से सांस न लें।
    • अपने हाथों से पेट महसूस करो आपको यह महसूस करने में सक्षम होना चाहिए कि आप इसे गुब्बारे की तरह विस्तार करते हैं जैसे आप श्वास लेते हैं।
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 13 द्वारा क्यूर हिचक्र्स शीर्षक वाला चित्र
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    अपनी सांस पकड़ो उन सेकंडों की संख्या की गणना करें जिन्हें आप अपनी सांस पकड़ना चाहते हैं। उस अवधि से अधिक समय तक उसे पकड़ने की कोशिश करें जो आप में सहज महसूस करते हैं, लेकिन ख़तरनाक नहीं हो अधिकांश लोगों को कम से कम 10 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ने में सक्षम होना चाहिए।
    • यदि आप ऐसा 10 सेकंड के लिए नहीं कर सकते, तब तक ऐसा करने का प्रयास करें जितना आप कर सकते हैं।
    • यदि आपका चेहरा रंग बदलता है या आपको चक्कर आती है, तो फिर से साँस लें।
  • आपका श्वास होल्डिंग चरण 14 द्वारा क्युर हिचुक्स नामक चित्र
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    साँस छोड़ते। अपने फेफड़ों में सभी हवा को बाहर निकालें। सामान्य श्वास पर लौटें और फिर अपनी सांस को फिर से रोकना।
    • लंबे समय तक अपनी सांस को कई बार पकड़कर, आप चक्कर आ सकते हैं
    • सुनिश्चित करें कि आपका श्वास फिर से पकड़ने से पहले सामान्य हो गया है।
  • अपने श्वास के चरण 15 में होल्डिंग द्वारा क्युर हिचुक्स नामक चित्र
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    20 मिनट रुको जब आप प्रतीक्षा करते हैं, आप किसी भी सामान्य गतिविधि कर सकते हैं एक अलार्म सेट करें ताकि आप समय का ट्रैक न खो जाएं। इस बीच, रोने के बारे में सोचने की कोशिश न करें
    • आप टेलीविजन देख सकते हैं, चले जाओ या अपने दोस्त से बात कर सकते हैं जिससे आप हिचकी से खुद को विचलित कर सकते हैं
  • आपका श्वास होल्डिंग स्टेर 16 द्वारा क्योर हिचुक्स नामक चित्र
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    प्रक्रिया को दोहराएं एक गहरी सांस लें और उसी प्रक्रिया को दोहराएं। अब हिचकिचा जाना चाहिए। हालांकि, अगर आपको लगता है कि हिचकी वापस आ सकती है, तो आप इन चरणों को दोहरा सकते हैं।
    • यदि यह एक घंटे में नहीं जाता है, तो दूसरी विधि का प्रयास करें यदि आप अक्सर हिचकी का सामना करते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें

    • युक्तियाँ

    • हिचकी के लिए कोई इलाज वैज्ञानिक रूप से प्रभावी नहीं है हालांकि, कार्बन डाइऑक्साइड के रक्त के स्तर को बढ़ाए जाने वाली गतिविधियों (जैसे कि आपकी श्वास को पकड़ना) अक्सर मदद करते हैं

    चेतावनी

    • लंबी सालों के लिए कभी भी अपनी सांस न रखें। यदि आपका चेहरा रंग बदलता है या आपको चक्कर आती है, तो तुरंत फिर से सांस लें

    सूत्रों और कोटेशन

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