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अपनी सांस पकड़ोअपनी सांस को पकड़कर, आप सामान्य रूप से आगे बढ़ने से डायाफ्राम बंद कर देते हैं। चूंकि यह हिचकी डायाफ्राम के एक पलटाव आंदोलन से जुड़ा है, इसलिए इसे रोकना समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ने के बाद, कई बार हवा की बड़ी मात्रा में निगल लें इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं यह देखने के लिए कि क्या यह हिचकी समाप्त हो गया है
2
अपने शरीर की स्थिति बदलें छाती पर बैठने और घुटनों को खींचने से डायाफ्राम सम्मिलित हो जाता है। हिचका डायाफ्राम के आंतों से संबंधित है, और यह छिड़कने से इन आंतों को कम कर सकता है।
- ऊपर और नीचे उठते समय सावधानी बरतें, क्योंकि जब आप पी रहे हैं, तो आपके समन्वय और संतुलन को प्रभावित किया जा सकता है।
3
एक गिलास पानी जल्दी से पियो।पानी जल्दी से और एक बार पीने से, पेट की मांसपेशियों को आगे बढ़ना और हिचकी को रोक सकता है
- आप पानी को तेजी से पीने के लिए एक या दो भूसे का उपयोग कर सकते हैं
- पानी पी लो, अल्कोहल नहीं, क्योंकि यह हिचकी पैदा कर सकता है
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खांसी की कोशिश करोखांसी पेट की मांसपेशियों की ताकत के बलपूर्वक पर्याप्त उपयोग करती है, और यह हिचकी बाधित कर सकती है। यहां तक कि अगर आप खाँसी के मूड में नहीं हैं, खाँसी को मजबूर करने की कोशिश करें।
5
नाक पुल पर दबाव डालेंअपनी उंगलियों को नाक पुल पर रखो और जितना मुश्किल हो उतना दबाएं। इस तकनीक का काम करने का कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन तंत्रिका या रक्त वाहिका पर दबाव डालने से अक्सर मदद मिलती है।
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एक छींक को बल देंजब छींकते हैं, पेट की मांसपेशियों को आगे बढ़ना होता है और आंतों को बाधित और यहां तक कि अंत भी कर सकता है। छींक को मजबूर करने के लिए, कुछ काली मिर्च की कोशिश करें, धूल भरी जगह में श्वास या सूर्य को देखिए।
7
पानी के साथ गाढ़ागारलिंग के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है, और यह आप को कैसे उगल सकता है और अपने पेट की मांसपेशियों का उपयोग कर सकते हैं। यह सब एक साथ रोते हुए हमले के अंत में मदद कर सकता है।
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कुछ सिरका पी लोमजबूत पदार्थ, जैसे सिरका या नमकीन का रस, एक हिचकी हमले पैदा कर सकता है। हालांकि, यदि आप पहले से ही रुक रहे हैं, तो ये एक ही पदार्थ हिचकी को समाप्त कर सकते हैं।
- यदि यह विधि पहली बार काम नहीं करती है, तो यह संभवतः सबसे अच्छा नहीं है कि इसे फिर से आज़माएं, क्योंकि बहुत ज्यादा सिरका पीने से पेट और अन्नप्रणाली परेशान हो सकती है। यदि यह मामला है, तो एक अलग विधि का प्रयास करें
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कुछ बर्फ का उपयोग करेंबर्फ की एक थैली लें और इसे अपनी त्वचा पर रखें, पेट के क्षेत्र में, डायाफ्राम के पास। शीत क्षेत्र के परिसंचरण और मांसपेशियों की गतिविधि को बदल सकता है, जो हिचकी के साथ बंद हो सकता है
- यदि हिचकी 20 मिनट के भीतर बंद नहीं होती है, तो क्षेत्र से बर्फ को हटा दें और एक अलग विधि का प्रयास करें। लंबे समय तक त्वचा पर बर्फ छोड़कर क्षेत्र में दर्द हो सकता है।
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योनस तंत्रिका को उत्तेजित करना योनस तंत्रिका विभिन्न शारीरिक कार्यों से संबंधित है, और उत्तेजक यह एक हिचकी हमले के साथ खत्म हो सकता है। निम्नलिखित युक्तियों में से किसी एक को आज़माएं:
- चम्मच की चम्मच अपनी जीभ पर धीरे-धीरे भंग होने दें।
- एक चम्मच शहद खाओ
- एक कपास झाड़ू के साथ अपने मुंह की छत गुदगुदी।
- अपने कान से अपनी उंगली छड़ी
- पानी पीने से (या कार्बोनेटेड पेय के बजाय अन्य गैर-मादक पेय) धीरे-धीरे, अपने मुंह की छत को छूने दें।