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हिचकोप्स के साथ कैसे व्यवहार करें

हिचकी अविश्वसनीय रूप से परेशान हो सकती है और, कुछ मामलों में, दर्दनाक। यहां तक ​​कि अगर आप हिचकी से छुटकारा पाने का सही तरीका नहीं है, तो कुछ घरेलू उपचार आप कर सकते हैं। हिचकी से बचने के कुछ तरीके भी हैं कदम से कदम हिचकी से छुटकारा पाने के लिए कैसे देखें!

चरणों

विधि 1
शॉर्ट-टिकाऊ हिचकोप्स का इलाज

चित्रा शीर्षक शीर्षक हिटस्पेस चरण 2
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हिचकी के कारणों से बचें हिचकी से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि उन्हें होने से बचें। कुछ चीजें हैं जो डॉक्टरों को हिचकी का कारण पता है, इसलिए यदि आप उनसे बचते हैं तो आपको अगले चरणों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
  • बहुत तेजी से भोजन करना या पीने / खाने में बहुत ज्यादा आशंकाएं हो सकती हैं (और इतने सारे शराबी लोगों को हिचकी है)। धीरे-धीरे और सावधानी से खाएं, अपने मुंह में बहुत सारे भोजन या पेय मत डालें।
  • तापमान परिवर्तन से बचें उदाहरण के लिए, कुछ गर्म और तुरंत कुछ ठंडा नहीं पीते हैं, क्योंकि शरीर के आंतरिक तापमान को बदलने से हिचकी आती है
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    एक पेपर बैग में साँसें यदि आप हिचकी के साथ हैं, तो एक पेपर बैग ले लो, इसे अपने मुंह और नाक पर रख दें और थोड़े समय के लिए उसके अंदर साँस लें। यह तंत्रिकाओं और मांसपेशियों की चिड़चिड़ापन को शांत करती है जो हिचकी का कारण बनती हैं।
    • प्लास्टिक की थैलियों का प्रयोग न करें या आप गला घोंटेंगे।
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    बर्फ के पानी के साथ गड़बड़ी एक गिलास पानी में बर्फ रखो और पिघलने के लिए प्रतीक्षा करें। बर्फ के क्यूब्स के साथ गड़बड़ मत करो, या आप दम कर सकते हैं। जब तक sobs रोक नहीं है
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    अपनी सांस पकड़ो यह पेपर बैग की चाल के समान काम करता है, और मांसपेशियों और परेशान नसों को शांत करता है।
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    ठंडे पानी पी लो जब भी आपको आशंका आती है, ठंडे पानी की घूंट ले लो। हिचकी पास होने तक ऐसा करो।
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    एक चम्मच चीनी या शहद खाओ जब सब्स शुरू होता है, तो एक चम्मच चीनी या शहद खाएं और देखें कि क्या यह काम करता है। चीनी या शहद का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता।
  • विधि 2
    लंबे समय तक चलने वाले हिचकी से निपटना

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      अपने चिकित्सक से बात करें अगर आप 48 घंटों से अधिक समय तक हिचकिचाहट कर रहे हैं, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, और आपको जांचने के लिए डॉक्टर से जाना चाहिए और क्या गलत है यह पता लगाना चाहिए।
      • लंबे समय तक चलने वाले हिचकी ये हैं जो 48 घंटों से अधिक समय तक अपनी नींद, खाने और सांस लेने में बाधा डालते हैं।
      • केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्याएं, जैसे कि कैंसर, स्ट्रोक या संक्रमण के कारण हो सकता है।
      • कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी इस प्रकार के हिचकी का कारण बन सकती हैं
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      सही दवा का उपयोग करें आपका डॉक्टर कुछ विरोधी हिचक दवाओं को लिख सकता है। बिना किसी दवा के इन दवाइयों को खरीद लें अगर आपका डॉक्टर कहता है कि आपको इसकी ज़रूरत नहीं है, तो इसे सुनो। हालांकि, अगर आपकी हिचकिचियां बंद न हों, तो दवाओं लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
      • इनमें से कुछ उपचार एंटी-मनोवैज्ञानिक, एंटी-मितली या स्नायु शिथिलताएं हैं।
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      सम्मोहन की कोशिश करो सम्मोहन ने पहले से ही लंबे समय तक चलने वाले हिचकी के कुछ मामलों को ठीक कर लिया है, विशेष रूप से मानसिक बीमारी की वजह से। एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा सम्मोहित किया जाना चाहिए - आपके रिश्तेदारों, दोस्तों और पड़ोसियों को गिनती नहीं है।
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      एक्यूपंक्चर की कोशिश करो फिर से, इस तकनीक ने पहले से ही कुछ मरीज़ों को लंबे समय तक चलने वाली हिचकिचियों से ठीक किया है, लेकिन इसमें कोई गारंटी नहीं है कि यह काम करेगा। केवल इस मामले में पेशेवरों से परामर्श करें

    युक्तियाँ

    • सीधा बैठो और एक गहरी साँस लो।
    • समस्या पर ध्यान केंद्रित करके, आप इसे बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय, अपने आप को विचलित करने का प्रयास करें इससे पहले कि आप यह जानते हों, आपके हिचकी खत्म हो जाएंगे

    चेतावनी

    • जब तक आप चक्कर आकर न लें, या जब तक आपके शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन न हो, तब तक अपनी सांस न रखें। सांस लेना याद रखें

    सूत्रों और कोटेशन


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