बीन स्प्राउट्स कैसे बढ़ें

बीन स्प्राउट्स खस्ता, स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं कई लोग नहीं जानते कि आप सब्जी को बीज (पारंपरिक सोया या चीनी बीन) से बढ़ा सकते हैं। सबसे व्यावहारिक विकल्प यह है कि वे कुछ बाजारों में इन उत्पादों को खरीद लें - चूंकि वे सबसे ब्राजीलियाई लोगों के आहार में आम हैं दूसरी ओर, यदि आप चाहें, तो आप उन्हें घर पर तब तक बढ़ सकते हैं जब तक आपके पास कुछ सूखे बीज और सरल उपकरण होते हैं। यह प्रक्रिया विभिन्न प्रकार के फलियां जैसे कि मटर के रूप में भी सत्य है। चाबी कुल्ला करने के लिए और बीज सूखने के लिए कई बार एक दिन उन्हें अंकुरण के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड छोड़ने के लिए है।