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परीक्षा के लिए अच्छी तरह से तैयार करें यह आपको जागृत करने में मदद करेगा यदि परीक्षण सुबह की शुरुआत है, इसके अलावा प्रश्नों के उत्तर देते समय आप अधिक सतर्क और पेशेवर महसूस कर सकते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप किसी असुविधाजनक कपड़े का चयन नहीं करते हैं। अपने आप को परतों में तैयार करें ताकि आप उस कक्षा से विचलित न हों जो कि बहुत गर्म या बहुत ठंडा है।
- इससे पहले रात, कपड़े पहनें जो आप पहनेंगे पहले से कपड़े चुनने से, आपके पास एक बढ़िया नाश्ते के लिए और आपके नोट्स की समीक्षा करने के लिए अधिक समय होगा। मामले की समीक्षा के लिए मस्तिष्क के सभी प्रयासों को प्रत्यक्ष रूप से निर्देशित करें, न कि कपड़े जो पहनें।
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अच्छी रात की नींद आओ भोर में पढ़ना और दौड़ के दौरान सतर्क रहने की कोशिश करना एक बुरी आदत है, प्रश्नों के उत्तर देते समय आपको अच्छी तरह से विश्राम किया जाना चाहिए।
- नींद की कमी काफी स्मृति, धारणा और क्षमता cognitiva.Portanto के स्तर से संबंधित अपने मस्तिष्क कार्यों को प्रभावित कर सकते हैं, एक अच्छा रात के आराम के लिए आवश्यक है।
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परीक्षण से पहले एक स्वस्थ भोजन खाएं मस्तिष्क सबसे अच्छा काम करता है जब वह सभी पोषक तत्वों की जरूरत है यह हो जाता है, और एक अच्छा नाश्ता (या दोपहर का भोजन, परीक्षण के घंटे के आधार पर) आप परीक्षा के दौरान बेहतरीन प्रदर्शन के पेश करने में मदद मिलेगी।
- इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ जब इस तरह के केले, पुदीना और अन्य superfoods के रूप में एक परीक्षा से पहले सेवन किया, अच्छा "मस्तिष्क के लिए भोजन" के रूप में जाना जाता है।
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परीक्षण के लिए पूरी तरह तैयार रहें आपको जो कुछ भी आवश्यकता है वह लाओ: कलम, पेंसिल, इरेज़र, कैलकुलेटर, आदि। दूसरों को ऐसी चीजों को आपसे उधार देने की उम्मीद न करें शायद आपके सहपाठियों और आपके शिक्षक में अतिरिक्त सामग्री उपलब्ध न हो, और आप सभी आवश्यक वस्तुओं के बिना एक परीक्षा नहीं लेना चाहेंगे।
- बैकपैक को रात से पहले तैयार कर लें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास सब कुछ तुम्हारी ज़रूरत है। यदि आप सुबह जल्दी में चीजों को बाहर निकालने के लिए छोड़ दिया तो आप महत्वपूर्ण चीजें भूल जा सकते हैं
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कमरे में सबसे अच्छी जगह चुनने के लिए जल्दी आओ। कक्षा में शुरुआती आगमन के लिए, यदि आप कोई परिभाषित पोर्टफ़ोलियो नहीं है, तो आप कहां बैठ सकते हैं खिड़कियों, एयर कंडीशनर और किसी अन्य प्रकार के विकर्षण से दूर रहें, जैसे कि शोर का दालान या एक छात्र जो परीक्षा के दौरान विशुद्ध रूप से विकर्षण का एक बड़ा स्रोत हो। यदि आप जल्दी आते हैं तो आप सबसे अच्छी जगह चुन सकते हैं