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पौष्टिक भोजन खाएं बालों की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्वस्थ भोजन सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, और आपके समग्र स्वास्थ्य के अनुसार आपके उपायों के संबंध में, अभी भी कई अन्य लाभ हैं मछली और दूध जैसे खाद्य पदार्थ, जो प्रोटीन में उच्च होते हैं, वे बनावट और बाल की शक्ति में सुधार के लिए अच्छे हैं, यहां तक कि रूसी को नष्ट भी कर सकते हैं। पालक और ब्रोकोली जैसे ग्रीन सब्जियां, साथ ही बादाम, अच्छे विकल्प हैं
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दिन में दो बार बाल कंबल लगाएं। क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए कंघी पर दबाव डालें। इससे प्राकृतिक खोपड़ी तेलों को भी फैलाने में मदद मिलेगी, इस प्रकार तारों को सुखाने से रोकना।
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गर्म पानी के बजाय ठंडे पानी के साथ बाल कुल्ला। यदि आप बाकी शरीर को गीला नहीं करना चाहते तो आप केवल अपने सिर को पानी के नीचे रख सकते हैं। ध्यान रखें कि ठंडे पानी से बालों को अधिक नमी बनाए रखने का कारण बनता है, कटनी को बंद रखा जाता है, जो बदले में अधिक कोमलता सुनिश्चित करता है। इसे सूखने के लिए, पानी को अवशोषित करने के लिए तौलिया को कई बार दबाएं। सिर पर तौलिया रगड़ने से बचें क्योंकि इससे तारों को नुकसान हो सकता है