मौखिक पुलिंदा से बचाव कैसे करें

अपने दुश्मन को जानने का जो भी मौखिक धमकाने का अभ्यास करते हैं वह आपसे कुछ (सम्मान, ध्यान, उल्ट-अपमान) चाहता है, जिससे आप उन्हें कुछ स्वीकार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं (नकारात्मक ध्यान)। इसे एक अलग तरीके से डालकर, वे आपसे कुछ पाने की कोशिश करते हैं और आपको कुछ देते हैं। धमकाने से आप क्या चाहते हैं? उदाहरणों में शामिल हैं:

• वे चाहते हैं कि आप उन पर ध्यान दें।
• चोट लगी या परेशान हो जाओ
• ऊंचाई का जवाब दें या भागो (हिट या रन)

 जीत का रास्ता एक धमकाने को वह क्या चाहता है इसे रोकने से रोकना है इस रणनीति के दो उपयोगी रूपकों हैं: भूत और सीईओ का

• एक भूत (भूत) के खिलाफ एक तीरंदाज (धमकाने) की शूटिंग तीर (शब्द) की कल्पना करो, तो आप इसे मज़ेदार पाते हैं, और थोड़े उबाऊ हो सकते हैं, जो मूर्खतापूर्ण आर्चर को करने की कोशिश कर रहा है। ऐसा कोई रास्ता नहीं है जिसे आप चोट पहुंचा सकते हैं - आप क्यों भाग जाएंगे या वापस हड़ताल करेंगे? सभी धनुर्धार ऐसा कर सकते हैं जो तीर चला रहे हैं जो लक्ष्य को कभी नहीं मारेंगे। भूत जीत जाता है जब आर्चर निराश हो जाता है और हारता है
  
• अब अपने आप को एक सफल कार्यकारी निदेशक के रूप में कल्पना करो, जो भूत का अनुभव करता है। आप कराटे में ब्लैक बेल्ट के साथ एक महत्वपूर्ण, शक्तिशाली व्यक्ति हैं। आप कुछ महत्वपूर्ण बैठक में जा रहे हैं। धमकाने एक छोटे, कमजोर और परेशान भिखारी की तरह है, जो आपके पास कुछ सिक्के के लिए पेपर के फूल को स्वैप करने का प्रयास करता है। निर्देशक परेशान नहीं होता है, या एक समान आधार पर भिखारी से बात करता है, बस मुस्कुराता है और चलते रहता है। यह ऐसा नहीं है जैसे कि वह भिखारी के खिलाफ कुछ था, यह है कि भिखारी निर्देशक के संसार में मुश्किल से मौजूद है यह वह रवैया है जो आपको जीत के लिए प्रेरित करेगा। बदमाशी जो आप का अपमान करते हैं, आपको चोट नहीं पहुंचा सकते हैं, आपको अपने अस्तित्व के लिए महत्व नहीं देना चाहिए।
  
• भूत की रक्षा / कार्यकारी निदेशक अप्रत्यक्ष है। यह क्लासिक धमकाने की रक्षा के साथ मूल रूप से विरोधाभासी होता है, जिसमें एक ही सिक्के में लौटने होते हैं। अपने आप को अप्रत्यक्ष रूप से बचाव करना बेहतर है, क्योंकि यह धमकाने के प्रयास को अमान्य करता है, जो वह आपसे क्या चाहता है वह नहीं मिल सकता है जितना अधिक वह आप पर हमला करने की कोशिश करता है, उतना ही निराश होगा आपको महसूस होगा सीधे खड़े होने के लिए कम से कम दो चीजें स्वीकार करना है जो धमकाने चाहती है: उनका ध्यान और उसके द्वारा चुने गए हथियारों के साथ लड़ाई। यह केवल कुछ उपयोग का होता है यदि आप धमकाने को चोट पहुँचना चाहते थे, ताकि वह फिर से आपको सामना नहीं करना चाहेगा, लेकिन यह परिदृश्य भी एक विघटित भड़क सकता है।

भ्रम से बचें हालांकि यह नियम सरल है, यह शायद ही कभी पालन किया जाता है। ढेर करने के लिए धमकाने के लिए, दो चीजें होने की आवश्यकता है: किसी को धमकाने के करीब किसी होना चाहिए, और इस व्यक्ति को उसके शिकार की तरह दिखना चाहिए। एक लड़ाई के रूप में बदमाशी की घटना के बारे में सोचो। एक आसान शिकार होने के बावजूद युद्ध के न होने के साथ-साथ मुकाबला करना, या लड़ाई पेश करना संभव है।

• बदमाशी से बचने के लिए, अपनी आदतों और कंपनियों के बारे में जानें यदि वह हमेशा एक निश्चित स्थान पर रहता है, तब तक उससे बचें जब तक कि आपको इसके विपरीत नहीं करना पड़ता है सावधान रहें कि आप कहां जाते हैं, और आप किसके साथ जाते हैं भागने के मार्गों और छुपा स्थानों की स्थापना करें। हमेशा एक योजना को ध्यान में रखें
• धमकाने से बचने के लिए हमेशा संभव नहीं है इन स्थितियों में, इस बारे में सोचें कि संभावित शिकार कैसे व्यवहार करेंगे, और अलग तरीके से कार्य करें। अहंकारी लग रहा है लेकिन तनाव नहीं है अपना सिर ऊपर रखो अपने कंधों और कूल्हों को हल्के ढंग से घुमा, आत्मविश्वास से आगे बढ़ें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं (धमकाने को एक चुनौती की तरह लग सकता है) धीरे से बोलो, जैसे कि प्रत्येक शब्द बहुत महत्त्वपूर्ण थे आपकी गतिविधियों को साहस दिखाने चाहिए आप ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन आपको कोशिश करनी चाहिए।
• यदि धमकाने ने आपको शिकार के रूप में चुना है, तो टकराव का समय और स्थान चुनने की कोशिश करें, अपनी शर्तों पर लड़ाई लाएं। क्या वह जनता पसंद करता है? तो सबसे अच्छी बात यह है कि उसे दर्शकों से इनकार करना है। क्या किसी विशेष व्यक्ति के आसपास होने पर क्या वह अपने हमलों को रोक देता है? अपने लाभ के लिए इसका इस्तेमाल करें
• अगर आपको मौखिक मुकाबले में मजबूर किया गया है, तो उसके साथ जितने दोस्त हैं उससे आपके और दोस्त बनने की कोशिश करें। यह हमेशा संभव नहीं होता क्योंकि चूहे अपने शिकार को अलग करने में अच्छे हैं।

आपकी शरीर की भाषा बहुत महत्वपूर्ण है मुकाबले के दौरान अंगूठे का एक और नियम है कि आप अपने आप को सर्वोच्च स्थान पर रख सकते हैं। यदि संभव हो तो, खड़े हो जाओ, अगर धमकाने बैठे हैं, या अपनी स्थिति से ऊपर कुछ कदम खड़े हैं। अपने बीच की दूरी को धमकाने रखें। आप तक पहुंचने के लिए लम्बे और कठिन होने की छाप प्राप्त कर लेनी चाहिए। छिपाना मत करो, या जमीन पर घूरो। आपको साहस दिखाना चाहिए, और आपके सामने प्रतिद्वंद्वी से बहुत प्रभावित नहीं दिखना चाहिए।

यदि आप किसी अनुचित स्थान या समय पर बुलींग का सामना करते हैं, तो अभी भी विकल्प हैं। अपनी उदासीनता को सूचित करने के लिए किसी अन्य दिशा में थोड़ी सी मुड़ें। यदि आप कर सकते हैं, चलते रहें इससे आपको यह पता चल जाएगा कि आप अग्रणी हैं और वह सिर्फ एक अनुयायी है। अपने आप को एक दीवार के खिलाफ खड़ा मत करो एक अपवाद है कि अगर आप अपनी पीठ के साथ बैठे हैं, तो वह कहीं और घूर रहा है, और वह आप पर घूर रहा है

घबराए मत देखो धमकाने का शिकार होने के कारण, आप आसानी से चिढ़ हो सकते हैं। आप आँसू के कगार पर भी खड़े हो सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और उम्मीद है। अपने बारे में नर्वस होने की ऊर्जा बर्बाद मत करो अपने आप को सही ढंग से बचाव करने की कुंजी किसी भी भावना को दिखाने के लिए नहीं है अपने शरीर और अभिव्यक्ति को आराम से यदि संभव हो तो मुस्कान मुस्कुराहट आपके निपटान में सबसे अच्छे हथियारों में से एक है, क्योंकि यह बिल्कुल बदमाशों के क्या चाहता है इसके विपरीत है।

अपना खेल दर्ज न करें उसे अपने गुस्से और सम्मान से इनकार करें, अपनी अपेक्षाएं निराश करें भिखारी ने मुख्य कार्यकारी को अपने कागज के फूल को स्वीकार करने और उसे कुछ सिक्कों देने के लिए मजबूर करने का प्रयास किया। उन्होंने दोनों को स्वीकार करने से इनकार कर दिया आपको अपना क्रोध और धमकाने का ध्यान नहीं देना चाहिए, इसलिए अपमानों को स्वीकार करें।

 धमकाने का सीधे सामना करना चाहता है यह दिखाने के लिए कि वह उसके ऊपर नहीं है, "आप" कहने से बचें या यहां तक ​​कि सीधे उससे बात भी न करें क्यों? यह दिखाता है कि कुछ स्तर पर आप उसके बारे में परवाह करते हैं उसे और सवाल मत पूछो क्यों? वह उससे कुछ चाहता है (एक उत्तर या एक स्पष्टीकरण) यह न केवल यह दिखाएगा कि आप उसके लिए परवाह करते हैं, लेकिन यह कि आप एक नाजुक स्थिति में हैं, जो कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं जो आपकी पहुंच के भीतर नहीं है। याद रखें कि आप उसके बारे में कुछ पूछने के लिए धमकाने के बारे में पर्याप्त परवाह नहीं करते हैं आपके लिए, यह मुश्किल से मौजूद है

आपके शरीर की भाषा महत्वपूर्ण है यदि संभव हो, तो बदमाशी पर अपनी पीठ बारी। यदि यह आपके हाथों या पीठ पर हमला करता है, तो यह आपको कमजोरी की स्थिति में डालता है यदि आप उससे बात करते हैं, तो इसे अपने कंधे पर करें जो भी आप कहते हैं या करते हैं, आपको केवल एक संदेश देना चाहिए: "आप प्रयास के लायक नहीं हैं।"

इन 6 महान रणनीति का प्रयोग करें: 1) उपेक्षा- 2) बांटना- 3) छिपाना- 4) सहमत हूँ- 5) नकली करने के लिए- और 6) प्रतिबिंबित करने के लिए.

• अनदेखा करें: यदि आप इसे भागने के लिए दिखाई देने के बिना इसका उपयोग कर सकते हैं, तो यह रणनीति काम करती है। आप हेडफ़ोन का इस्तेमाल करके, फोन पर बात कर सकते हैं या किसी और से बात कर सकते हैं। आप धमकाने पर एक त्वरित और रहस्यपूर्ण नज़र भी ले सकते हैं, और उसे दूर कर सकते हैं। अधिनियम के रूप में अगर आपने सुना नहीं था कि उसने क्या कहा, या जैसे वह दूसरी भाषा में बोल रहे थे
  
• बर्खास्त करें: यहाँ लक्ष्य को धमकाने को कोने में फेंकना है, यह दिखा रहा है कि आप उसके बारे में बकवास नहीं देते हैं। लक्ष्य आपके पथ का अनुसरण करना है जैसे कि वह अस्तित्व में नहीं था - आपको बैठने और अगली दुर्भावनापूर्ण टिप्पणी की प्रतीक्षा करने का कोई कारण नहीं है।
  
  • यदि आपको प्रेरणा की जरूरत है, तो अपने आप को कार्यकारी निदेशक और भिखारी की स्थिति में सोचें। आप शायद "शायद बाद में," "कुछ भी जो चाहें," या "दूसरी बार हम बात करेंगे" जैसी कुछ कह सकते हैं। कम शब्द बेहतर "" एट अल। " "कूल।" "स्मार्ट।" "Uhum।" मुझे मिल गया "ठीक है।" "हुह।" "अच्छा।"
  • गैरवाही छूट भी महान हैं उसे दिखाओ कि आप उसे कुछ भी कहने के लिए पर्याप्त नहीं समझते हैं योन, अपने सिर को हिलाएं, अपना सिर हिलाएं, अपनी ठोड़ी खरोंच करें, अपने होंठों को झुरकाएं, या बस सोचो, जैसे वह किसी दूसरी भाषा में बोल रहा है। किसी और को देखो, अपनी आँखें रोल करें और कहें कि "क्या यह नरम है?"
• प्रसन्नता: इस रणनीति के माध्यम से, आप का बधाई देने का बहाना हुआ है यदि धमकाने वाले ने कहा कि "आपकी टोपी हास्यास्पद है," तो धन्यवाद, "धन्यवाद, मुझे लगता है", "यह वास्तव में अच्छा है," "इतनी अच्छी है कि आप इसे पसंद करते हैं," आदि। प्रशंसा के रूप में सभी अपमान को समझें। आप उन्हें चुटकुले में परिवर्तित भी कर सकते हैं: "यह एक? जब मैं अपना व्यवसाय कैप बेचता हूं, तो आप मेरे वितरक हो सकते हैं"
  • छिपाना का एक भिन्नता "सुनना गलत है।" आप का ढोंग करना चाहिए कि आप सुन सकते हैं कि धमकाने के लिए क्या कहना है: धमकी: "आपकी कमीज बेवकूफी है।" आप: "क्या किसी ने कुछ कहा है?" धमकी: "मैंने कहा तुम्हारी शर्ट बेवकूफी है।" आप: "आपकी शर्ट पुरानी है, लेकिन यह बेवकूफी नहीं है अपने आप को इतना कवर न करें "डर्न-रेटर्ड", आप समझ गए कि मैंने क्या कहा "। आप: "मैं एक चर्चा सुन रहा हूं, यह एक कीट की तरह दिखती है।" क्या कोई बात कर रहा है? बुल्शट: "चुप रहो, तुमने मुझे बहुत अच्छी तरह समझ लिया।" आप: "मैं सिर्फ इस आदमी को समझना चाहता था, भगवान जानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है।"
• सहमतः इस चाल के माध्यम से, आप जो कुछ भी कह रहे हैं, उससे सहमत होते हैं, और इस पर हंसते हैं। यह अच्छी तरह से काम करता है अगर धमकाने का मानना ​​है कि यह अजीब है यदि वह कहते हैं, "आपकी टोपी बेवकूफी है," तो आप कहते हैं "अगर आपको ये बेवकूफ मिले, तो आपको देखना होगा कि कल क्या पहना था। वह 60 इंच लंबा था। "आप कुछ भी" गंभीर "कह सकते हैं? मैं इसमें कुछ रेबीज लगाने की सोच रहा था, "या" यह बायोडिग्रेडेबल है! "असल में, कुछ भी कहना जो लोगों को हंसी के आसपास बना देता है, खुद को धमकाने वाला हंसी खत्म हो सकता है इस मामले में, उनका हमला पूरी तरह से निरस्त कर दिया गया था - ध्यान दें कि किसी भी चीज के बारे में कहने पर अप्रत्यक्ष रक्षा का कोई तत्व नहीं है। हालांकि, कभी-कभी आप एक मजाक में अपमान डालें। अगर धमकाने का कहना है कि आपका बाल कटिच बेवकूफ है, तो आप हँसते हैं और कुछ कह सकते हैं जैसे "मुझे लगता है कि ऐसा भी है। मैंने अपने प्रेमी को कटौती करने के लिए सिखाया, लेकिन उसने इसे गलत तरीके से किया। "इस रणनीति का उपयोग करते समय सावधान रहें आप अपने खेल में शामिल नहीं होना चाहते
  
• मजाक कर रहे हैं: आप धमकाने के मौखिक अनैतिकता का नकली करने के लिए इस रणनीति का उपयोग करते हैं। इस प्रकार की रणनीति बहुत प्रभावी हो सकती है क्योंकि इससे पता चलता है कि लड़का एक गंभीर प्रतिक्रिया के लायक है। अपने सिर को हिलाएं और हँसते हुए चलें।
  
• प्रतिबिंबित करें: आप भी बात कर सकते हैं यह निश्चित रूप से उसे तंग करना, उसके सिर को मिलाते हुए और "दोस्त" की तरह कुछ कह रहा है, क्या यह आपके लिए सबसे अच्छा है? आपको बेहतर करना है, प्रयास के लायक, जब आपके पास कुछ बेहतर होगा, "या" यदि आपको गंभीरता से लेना चाहते हैं, तो मैं एक या दो लोगों को नाम दे सकता हूं। "
  
  • याद रखें, हर धमकाने को ध्यान में लेना चाहता है कि आपके पास नकारात्मक प्रतिक्रिया है सबसे ताकतवर के साथ भी एक प्रभावी रणनीति वह आपको जितने भी ध्यान देता है, उसके साथ मज़े करना है। वह सबकुछ कहता है जो उसके पास आता है। अधिक धमकाने का जोर, उसके लिए बदतर।

अनुकूल बनाएं। जो कुछ भी आपको लगता है वह काम करता है इनमें से कुछ रणनीति सभी परिस्थितियों में काम नहीं कर सकती है। बात का प्रयोग करना है, जब कुछ काम नहीं करता तब रणनीति बदलने में स्वतंत्र महसूस करें। उदाहरण के लिए, अनदेखी शायद काम नहीं करेगी, अगर धमकाने बहुत स्थिर है, या उसे एक कायर कहते हैं आप हमेशा एक और रणनीति का प्रयास कर सकते हैं बस जो भी काम करता है उसका उपयोग करें कोई नियम नहीं हैं

यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो यह हिट या रन है। यदि मौखिक धमकाने शारीरिक धमकी की ओर जाता है, तो आप लड़ते हैं या दूर जाते हैं ध्यान रखें कि अपने और दूसरों की रक्षा करने के लिए क्या करना है! ताने के खिलाफ भी प्रतिलिपि करने की कोशिश न करें