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एक आकर्षक अपील कैसे करें

हर महिला आकर्षक बनना चाहती है, चाहे एक विशेष अवसर के लिए, एक प्रतिबद्धता या खुद को अच्छा और आत्मविश्वास महसूस करने के लिए। यह लेख आपको अपने सभी संभावित आकर्षक होने के लिए आकर्षक रहस्य प्रकट करेगा।

चरणों

भाग 1
आकर्षक मेकअप और हेयर का उपयोग करना

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अपनी त्वचा का ख्याल रखना आपकी त्वचा पहली बात है जो लोग आप पर ध्यान देंगे। यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे ठीक से देख रहे हैं। ज्यादातर लोगों (हस्तियों सहित) उनकी त्वचा पर मुंहपन और खामियां हैं उसकी अच्छी देखभाल करने की कोशिश करो
  • हर दिन एक साबुन या फेस वॉश क्रीम का उपयोग करना, अच्छे तेलों को नष्ट किए बिना अवांछित तेलों और गंदगी को दूर करने में मदद करेगा। सुबह उठकर अपना चेहरा धो लें और फिर बिस्तर पर जाने से पहले।
  • पता लगाएं कि आपको उपयुक्त चेहरे का क्लीनर्स और मॉइस्चराइज़र का उपयोग किस प्रकार की त्वचा के लिए करना है जिन लोगों की त्वचा सूखी है उनमें अधिक परतदार त्वचा होती है तेल की छालियां धोने के कुछ घंटों के बाद चिकना या चमकदार लगती हैं संवेदनशील त्वचा अक्सर विभिन्न रसायनों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं ग्रस्त होती है।
  • विशेष रूप से वर्ष के सबसे शुष्क मौसम (जैसे सर्दी या गर्मी) में अपना चेहरा, हाथ और शरीर हाइड्रेट करें। आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से उसे उज्ज्वल और स्वस्थ दिखने में मदद मिलेगी!
  • अपने चेहरे को छूने से बचें क्योंकि आपकी उंगलियों के तेल त्वचा को परेशान कर सकते हैं और अधिक दाना पैदा कर सकते हैं
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    श्रृंगार के साथ अपनी प्राकृतिक विशेषताओं में सुधार करें मेकअप अनिवार्य रूप से अपरिहार्य नहीं है, लेकिन यह आपको अच्छा और आकर्षक महसूस करने का शानदार तरीका हो सकता है आप अपने चेहरे के विभिन्न पहलुओं को बढ़ाने के लिए मेकअप का उपयोग कर सकते हैं।
    • यदि आप खराब और दुर्गंधपूर्ण दिन पर हैं, तो आप अपने आँखों को बढ़ाने के लिए मेकअप का उपयोग कर सकते हैं और मेकअप का उपयोग कर सकते हैं (यदि वे आपकी सबसे अच्छी शारीरिक विशेषताएँ हैं)।
    • यदि आपके पास वास्तव में सुंदर आंखें हैं (और आपके पास है!) आप अपने रंगों को छाया का उपयोग करके उजागर कर सकते हैं। अपनी आँखों के रंग का रंग चुनने से बचें, क्योंकि यह आपको बहुत मोनोक्रैमिक छोड़ देगा। उदाहरण के लिए: यदि आपके पास नीली आंखें हैं, तो बैंगनी छाया (रात के लिए लैवेंडर और रात के लिए गहरे बेर) का प्रयोग करें। यदि आप नृत्य करने जा रहे हैं, तो फ़िरोज़ा या चांदी की तरह एक धातु की छाया का उपयोग करें
    • लिपस्टिक एक कामुक और गतिशील उपस्थिति प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। लाल लिपस्टिक एक लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है फीका आँखें और एक क्लासिक काले कपड़े के साथ इसे गठबंधन और आप रॉक करने के लिए तैयार हैं!
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    अधिक "प्राकृतिक" मेकअप का उपयोग करें यह देखो आपके चेहरे के प्राकृतिक स्वरूप को संरक्षित करने के बारे में है, मेकअप का उपयोग करके इसे और अधिक आकर्षक बनाने के लिए आपकी उपस्थिति बहुत अधिक हो रही है या उधम मचाते बिना बेहतर हो जाएगी (विशेषकर आपकी आँखें)
    • अपनी आंखों को एक सूक्ष्म और प्राकृतिक स्वर (जैसे भूरे रंग की) में एक आलिलर लगाने से परिभाषित करें। शैंपेन या हल्के भूरे रंग में कुछ छाया ब्रश करें।
    • थोड़ा काजल अपनी आंखों के झुंड खुलेंगे और उन्हें लंबे समय तक दिखेंगे। एक मस्करा पहनना सुनिश्चित करें जो आप पर काम करता है क्योंकि कुछ अजीब हो सकते हैं, जिसे आप नहीं करना चाहते हैं
    • अपने चेकोबोन को बढ़ाने के लिए ब्रोनर का उपयोग करके अपना चेहरा समोच्च करें ब्लश आपके चेहरे को बढ़ाने या लंबा करने में मदद कर सकता है, जो आप चाहते हैं पर निर्भर करता है (विस्तार करने के लिए क्षैतिज रूप से लागू करें या लंबे समय तक लम्बी तक)।
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    अपनी आँखों को धुंधला करने की कोशिश करो धूमिल आँखें हमेशा आकर्षक होती हैं वे आपकी आंखों पर ध्यान आकर्षित करते हैं, विशेष रूप से आपके रंग को उजागर करते हैं
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    अपने बालों को ठीक से साफ करें अपनी शैली के बावजूद, अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए और अधिक आकर्षक लग रहा है। अपने बालों को जितनी बार जरूरत पड़ती है उसे धो लें आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सिर्फ अपने खोपड़ी धो रहे हैं बालों के सिरों को धोने से उन्हें सुखाने लगते हैं!
    • ठीक बाल को हर एक, दो या तीन दिन धोया जाना चाहिए, जो आपको सबसे अच्छा लगता है पर निर्भर करता है। हालांकि, अफवाहें हैं कि हर रोज शैम्पू का उपयोग कर वास्तव में हेयर ड्रायर बना सकते हैं, जिससे यह अधिक तेल पैदा कर सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको इसे कम नियमित रूप से धोने की कोशिश करनी चाहिए, या फिर अपने शैम्पू को भी बदल दें
    • यदि आपके बालों को तेलयुक्त होना पड़ता है, तो आपको इसे हर दिन धोना चाहिए। आपको अपने शैम्पू को बदलने का भी प्रयास करना चाहिए क्योंकि यह आपके तेल के बाल का कारण हो सकता है।
    • घुंघराले और मोटा बाल शायद कम धुलाई की आवश्यकता होगी सप्ताह में केवल कुछ बार धोएं, अधिकतम तीन बार, अन्यथा यह सुखाने वाला हो जाएगा, आपको फ्रुज के साथ छोड़ दिया जाएगा।
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    सही बाल कटवाने का उपयोग करें बालों से आप अधिक खड़े हो सकते हैं और अपना चेहरा मान सकते हैं या यह केवल विपरीत दिशा में कर सकते हैं। एक बार जब आप अपने चेहरे का आकार अच्छी तरह से जानते हैं, तो यह एक बाल कटवाने का चयन करना सरल होगा, जो इसे जोड़ती है और बढ़ाता है। चेहरे के छह बुनियादी आकार हैं: अंडाकार, गोल, चौकोर, आयताकार, हृदय-आकार और हीरा-आकार।
    • अंडाकार चेहरे पर, लंबाई चौड़ाई से अधिक लंबी है। आपका माथे आमतौर पर आपकी ठोड़ी से बड़ा होता है यदि आपके पास एक अंडाकार चेहरा है, तो अपने आप को भाग्यशाली मानते हैं क्योंकि ज्यादातर बाल कटाने आपको उपयुक्त होंगे।
    • एक गोल चेहरा सबसे प्रमुख गाल है, और चेहरे की लंबाई और चौड़ाई अधिक या कम एक ही हैं। यदि आपके पास एक गोल चेहरा है, तो अपने बालों के शीर्ष पर अधिक मात्रा बनाने की कोशिश करें (उदाहरण के लिए घोड़े का विवरण)।
    • एक वर्ग के चेहरे में एक प्रमुख जबड़ा और वर्ग ठोड़ी होती है। आपकी ठोड़ी और माथे मोटे तौर पर एक ही चौड़ाई हैं। फ्रिंज और छोटे बालों का सामना करने के लिए चेहरे को और भी अधिक वर्ग दिखाना पड़ता है, इसलिए यदि आप उस चेहरे का आकार रखते हैं, तो इन बाल शैलियों से बचें। अपने चेहरे के आसपास होने में मदद करने के लिए माध्यम से लंबी परतों और बालों का उपयोग करें
    • एक आयताकार चेहरे अंडाकार चेहरे की तुलना में थोड़ा अधिक है (जिसके साथ यह अक्सर उलझन में है), और यह बड़ा नहीं है। एक आयताकार चेहरे वाले लोग भी एक ठोड़ी के पास हो सकते हैं। फ्रिंज और ठोड़ी की परतें इस चेहरे के आकार के लिए अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे आपको कम लम्बे दिखने के लिए छोड़ देंगे।
    • एक दिल के आकार का चेहरा दोनों माथे और व्यापक गालियां हैं एक दिल के आकार का चेहरे का अर्थ है कि आपके पास एक छोटे से जबड़े और एक मस्तिष्क का ठोड़ी है। ठोड़ी के चारों ओर लंबे, व्यापक लंबाई बाल कटाने का उपयोग करें
    • एक हीरे के आकार के चेहरे पर, दोनों अपनी ठोड़ी और माथे संकीर्ण हैं। उसके चेकबोन उसके चेहरे का सबसे व्यापक हिस्सा हैं फ्रिंजों का उपयोग करना और सुझावों को पेंट करना आपके माथे और ठोड़ी की संकीर्णता को कवर करने में मदद कर सकता है।
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    सही बाल शैली खोजें कभी-कभी आकर्षक होने पर सही केश को खोजने के साथ पूरी तरह से जुड़ा होता है। कुछ हेयर स्टाइल चुनें जो आप को अद्भुत लगते हैं और आप वास्तव में आनंद लेते हैं। सप्ताह के दौरान हेयर स्टाइल का खुलासा करें जिससे कि आपका नज़र परेशान न हो। कभी-कभी चीजों को दिलचस्प रखने के लिए कुछ नया प्रयास करें
  • भाग 2
    आकर्षक कपड़े का उपयोग करना

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      कपड़े पहनें जो आपको ठीक से फिट होते हैं जो कपड़े आप पर बड़ा हो या बहुत छोटा हो, वे आपको अजीब दिखेंगे। आप भी असहज महसूस करेंगे, जो बदले में आप कम आत्मविश्वास और कम आकर्षक महसूस करेंगे। पूरी तरह से सेवा करने वाले कपड़े आपके शरीर के प्रकार को सुशोभित करेंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है।
      • अपना माप लें टेप मापन फर्म को रखते हुए, व्यापक रूप से अपनी बस्ट को मापें, लेकिन बहुत तंग नहीं अपनी कमर को थोड़ी सी पराजित करने और आपके कूल्हों को व्यापक भाग के रूप में मापें। एक आकार चार्ट को देखते हुए इन मापों को ध्यान में रखें
      • उचित ब्रा पहनें ज्यादातर महिलाएं गलत आकार की ब्रा पहनती हैं। या तो यह बहुत छोटा या बहुत बड़ा है यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सही आकार पहने हुए हैं, इस बारे में किसी को पता है कि वे क्या कर रहे हैं (आमतौर पर एक कंपनी जो अंडरवियर के साथ काम करती है)
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      कपड़े पहनना पहनें आकर्षक देखने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम कपड़े को पहनना है जो आपको बढ़ाता है और आपकी उपस्थिति में सुधार करता है। यदि आप उन कपड़ों को पहन रहे हैं जो आपके लिए अच्छा नहीं लगते हैं, तो आपकी उपस्थिति शांत नहीं होगी, बहुत कम आकर्षक होगी मिलते-जुलते कपड़े ढूंढ़ने के लिए थोड़ा धैर्य और प्रयोग की आवश्यकता होती है।
      • अपनी "एकसमान" चुनें यही है, दो या तीन सेट का चयन करें जो आप उपयोग करना चाहते हैं और जिसे आप जानते हैं कि आप पर अच्छा लगेगा इन सेटों को आधार के रूप में प्रयोग करने के लिए, आप एक ऐसी शैली बना सकते हैं जिससे लोग आपको नोटिस कर सकते हैं उदाहरण के लिए: यदि आप आमतौर पर कपड़े पहनते हैं, तो एक ड्रेस शैली चुनें, जो आपको "वर्दी" के रूप में अच्छी तरह फिट बैठती है। अधिक विविधता देने के लिए आप विभिन्न बेल्ट और ड्रेस रंग जोड़ सकते हैं। मौसम के आधार पर, आप लेगिंग और बूट पहन सकते हैं या अपने पैरों को नंगे छोड़ सकते हैं और स्नीकर्स पहन सकते हैं।
      • तटस्थ कपड़े रखने से आपकी नियंत्रण को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है। इसका मतलब है कि आपके पास तटस्थ रंगों (जैसे काले, नौसेना, नीले, सफेद, भूरे रंग) में बुनियादी शर्ट, पैंट और स्कर्ट होना चाहिए। आप उन्हें एक शर्ट, पैंट या अधिक असाधारण सामान के साथ पहन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक काले रंग की पतली जीन्स, एक ग्रे जैकेट और ग्रे बूट्स के साथ लाल पैटर्न वाली स्वेटर पहनें। आप कुछ बड़े चमकदार बालियां (पीले या नारंगी) या स्कार्फ जोड़ सकते हैं
      • रेड को रंग माना जाता है जो अधिक ध्यान आकर्षित करता है। जो महिलाएं लाल कपड़े पहनती हैं उन्हें दूसरों की तुलना में कामुक रूप में देखा जाता है। अपने आकर्षण कारक को बढ़ाने के लिए एक बोल्ड लाल पोशाक या सिर्फ एक लाल स्कार्फ पहनें।
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      मज़ा सामान का उपयोग करें। यह चमकीले रंगों के एक बैग, एक बड़े बेल्ट या बेजान झुमके हैं, उपरांत इसे अपनाया बिना अपने स्वयं के व्यक्तित्व को प्रदर्शित करने का सबसे अच्छा तरीका है। लोगों के लिए अपनी शैली में और अधिक ध्यान देने के लिए एक संगठन को सुशोभित करने के कई तरीके हैं!
      • हैंडबैग बहुत स्टाइलिश और उपयोगी हैं यदि आप विशिष्ट रंगों का उपयोग करना चाहते हैं (जैसे कि हरे और भूरे रंग के), एक बैग चुनें जो इन रंगों को पूरा करता है (जैसे चमकदार सोना)।
      • आभूषण निश्चित रूप से ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है पता करें कि आपको क्या पसंद है और उनका उपयोग करें! लम्बी लटकन झुमके छोटे बाल या बालों वाले लोगों के लिए बहुत पसंद हैं जिन्हें आमतौर पर वापस खींच लिया जाता है जीन्स और टी-शर्ट के साथ मोती पहने हुए आपको सुंदरता की हवा दे सकते हैं। आप अपने कपड़े पर उच्चारण रंग रंगों के लिए गहने का भी उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आप हरे रंग की किनारों के साथ सोने की पोशाक पहन रहे हैं, तो आप पोशाक को उजागर करने के लिए हरी झुमके पहन सकते हैं)।
      • स्कार्फ, बेल्ट और लेगिंग (लेगिंग, मोजे, चड्डी, आदि) सभी चीजें हैं जो बेहद आकर्षक हो सकती हैं! आप पैंट और टी-शर्ट के अपने सरल संयोजन के साथ पहनने के लिए रंगीन स्कार्फ और बेल्ट प्राप्त कर सकते हैं। आप एक मुद्रित और रंगीन लेगिंग के साथ एक गहरा ग्रे पोशाक पहन सकते हैं।
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      सही जूते पहनें आपको जूते मिलें जो आपके अलमारी के साथ अच्छी तरह से काम करें, लेकिन आरामदायक हों यदि आप उच्च ऊँची एड़ी के जूते में नहीं चल सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्नीकर्स पहनना सबसे अच्छा है जब आप असुविधाजनक होते हैं, तो अन्य लोग आपको नोटिस करेंगे और उन्हें आपको आकर्षक नहीं मिलेगा
      • स्नीकर्स बहुत बहुमुखी प्रकार के जूते हैं आप उन्हें आरामदायक कपड़े और अधिक ग्लैमरस संगठनों में दोनों पहन सकते हैं। जूता के रंग के आधार पर, वे आपके लुक पर एक आकर्षण (जैसे लाल) या कुछ और कॉमटेपोर्ट (जैसे ग्रे और बेजिंग) हो सकते हैं।
      • जूते ज्यादातर कपड़े पर स्टाइलिश दिखते हैं, खासकर अगर उनकी एड़ी होती है, भले ही यह छोटा हो। काले जूते अविश्वसनीय बहुमुखी हैं, और यदि वे आराम से हैं, तो आप उन्हें कहीं भी पहन सकते हैं।
      • ऊँची एड़ी के जूते कुछ ऐसा है जो आपको निश्चित रूप से आपके कपड़ों के साथ संयोजन करने से पहले उपयोग करने की आवश्यकता होती है। रंगीन एड़ी की एक जोड़ी पहने हुए आपको महसूस कर सकते हैं और आकर्षक लग सकता है! वे किसी भी प्रकार के कपड़े (यहां तक ​​कि एक जीन्स और टी-शर्ट) को अधिक जीवन दे सकते हैं, लेकिन यदि आप उनके साथ ठीक से नहीं चलते हैं, तो हर कोई ध्यान देगा कि आप असुविधाजनक हैं
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      अपनी अनूठी शैली की खोज करें बस नवीनतम रुझानों के बाद आपको बदसूरत बना दिया जाएगा यह लोग हैं जो मौजूदा रुझानों को अपनी शैली के साथ जोड़ते हैं, जिन्हें "आकर्षक" कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये लोग बाहर खड़े होते हैं और जानते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
      • एक नए क्षेत्र का पता लगाने के बिना एक अनूठी शैली बनाने का एक अच्छा तरीका कुछ महत्वपूर्ण टुकड़े खोजने के लिए है ये टुकड़े गहने, स्कार्फ, जूते और यहां तक ​​कि विशिष्ट रंग हैं जो आपके लिए अद्वितीय हैं। उदाहरण के लिए: आप चमकीले लेगिंग और चमकीले रंगों के साथ बुनियादी कपड़े और स्कर्ट पहन सकते हैं।
      • असामान्य स्थानों में कपड़े खोजें महिलाओं के कपड़ों में एक जैसा दिखने की प्रवृत्ति है, लेकिन आप लड़कों के अनुभाग में एक शांत टी-शर्ट (अंतरिक्ष छवियों, डायनासोर और कॉमिक बुक पात्रों) के साथ मिल सकते हैं। अनोखी वस्तुओं (जैसे हस्तनिर्मित गहने) ढूंढना उनकी मदद करने में सहायक हो सकती है।

    भाग 3
    आकर्षक जीवन विकल्प बनाना

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    स्वस्थ रहें आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और आपके उपस्थिति का ख्याल रखना बेहद महत्वपूर्ण है। पर्याप्त नींद और व्यायाम करने जैसी चीजें आपके प्रकटन (विशेषकर आपकी त्वचा) को काफी प्रभावित कर सकती हैं।
    • व्यायाम आकर्षक बनने के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं! वजन कम करने के बारे में यह आवश्यक नहीं है, लेकिन स्वस्थ रहने के बारे में रसायनों को छोड़ने से व्यायाम करता है जो आपके मूड को बढ़ाते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ रखते हैं। एक दिन में 30 मिनट की सिफारिश की गई राशि है। तो एक गीत और नृत्य या दौड़ पर डाल दिया।
    • पर्याप्त नींद जाओ पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है न केवल आपको निराश दिखाई देता है, यह आपको बुरा महसूस करता है और मौजूदा समस्याओं को बढ़ाता है। रात में कम से कम आठ घंटे सोने की कोशिश करें (यदि आप किशोरी हैं, तो नौ घंटे की कोशिश करें)। जितना अधिक आप आधी रात से पहले सो जाते हैं, उतना ही आपके शरीर खुश रहेंगे सोने के समय से कम से कम 30 मिनट पहले सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (फोन, कंप्यूटर, आइपॉड) बंद करें
    • बहुत पानी पीना बहुत से लोग आज निर्जलित हैं क्योंकि वे पर्याप्त पानी नहीं ले रहे हैं अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होने से आपके वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, आपकी त्वचा बेहतर दिखती है, और आप कम निराश महसूस करते हैं। एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें। अगर आपको शुद्ध पानी पसंद नहीं है, तो सादे पानी या खट्टे फल पीयें, या पानी की एक बोतल में कुछ नींबू निचोड़ लें। बहुत कैफीन या मीठा पेय पीने से बचें क्योंकि वे आपको निर्जलीकरण करेंगे
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    सही भोजन खाएं क्या आप अपने शरीर में डाल आपकी त्वचा और अपने बालों के स्वास्थ्य में एक बड़ा फर्क पड़ता है आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी बड़ा अंतर बनाने के अलावा आप निश्चित रूप से उन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं जो खाद्य पदार्थों के बजाय आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं जो आपको बदतर महसूस कर देगा
    • एक स्वस्थ आहार के लिए, आपको बहुत से फलों और सब्जियां खाने चाहिए एक दिन में फलों और सब्जियों के कम से कम 5 सर्विंग्स खाएं। सबसे अच्छा फल और सब्जियां गहरे हरे पत्ते हैं, रंगीन लोग (जैसे लाल मिर्च, बैंगनी प्याज, आदि) और स्ट्रॉबेरी और केले।
    • आवश्यक फैटी एसिड जैसे कि सैल्मन, नट, एवोकादोस और सन बीज के साथ भोजन खाने की कोशिश करें। यह वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के लिए और साथ ही आपकी त्वचा के लिए अच्छा है
    • कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जिनमें विटामिन ए होता है, आपके आंतों के मार्ग को विनियमित करने में मदद कर सकता है जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। यह आपके शरीर और त्वचा को स्वस्थ बनाता है
    • निश्चित रूप से जितना संभव हो उतना ज्यादा चिकना, अत्यधिक प्रसंस्कृत और मीठे खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें। वे आपकी त्वचा को न केवल नुकसान पहुंचाएंगे, बल्कि आपको भी बदतर और अधिक स्वभाव महसूस करेंगे। आपको इन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से काटने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें नीचे रखें।
    • दिन में तीन मुख्य भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) और दो नाश्ते (नाश्ता और दोपहर के भोजन के बीच और दोपहर और रात के भोजन के बीच) खाएं। इससे रक्त शर्करा और चयापचय को विनियमित करने में मदद मिलेगी। सुनिश्चित करें कि आप नाश्ते में अच्छी तरह से खाएं क्योंकि यह आपके पूरे दिन में मदद करेगा।
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    अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें भौतिक सौंदर्य से अधिक, विश्वास है जो आपको सबसे ज्यादा ध्यान देगा और "आकर्षक" नामित करेंगे। आप समाज के मानकों के लिए एक साधारण उपस्थिति बना सकते हैं और फिर भी एक ऐसा विश्वास है जो लोगों को आपको नोटिस कर देता है। अपने आत्मविश्वास का अभ्यास करें!
    • बहुत कठोर निर्णय लेने से बचें लोग कभी-कभार गलती करते हैं, या कुछ बेवकूफ कहते हैं, और कोई भी 100% आकर्षक नहीं है। जितना अधिक आप मांग करेंगे, उतना कम विश्वास आपको महसूस होगा।
    • अन्य लोगों को पहचानने से बचें वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग बार-बार न्यायाधीश होते हैं, वे खुद के बारे में नकारात्मकता को प्रतिबिंबित करते हैं और कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं। यदि आप अपने आप को अन्य लोगों के बारे में नकारात्मक निर्णय लेने लगते हैं, सकारात्मक और तटस्थ कुछ के लिए रोकें और निर्णय का स्थान ले लें उदाहरण के लिए: यदि आप सोच रहे हैं कि "वाह, उसकी सबसे बुरी आवाज़ है जो मैंने कभी सुना है", यह कहते हुए उल्टा है कि "कोई भी आपके द्वारा पैदा हुई आवाज़ का चयन नहीं करता" या "वह सबसे अच्छा मजाक कहती है!"
    • खुद को अन्य लोगों के साथ तुलना करने से बचें यह निरर्थकता में एक व्यायाम है हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति नहीं होता जो आपके प्रति अधिक आकर्षक होता है, जो आपके प्रति अधिक ध्यान रखता है, जो आपके मुकाबले बेहतर बाल है। अपने आप को हर किसी के साथ तुलना केवल आप अपने बारे में बुरा महसूस कर देगा, जो बदले में आपके आत्मविश्वास को मिटा देगा
    • आत्मविश्वास से शरीर की भाषा का अभ्यास करें विश्वास के साथ चलो - अपने कंधों के पीछे खड़े हो जाओ और सीने में छिपा हुआ। जब आप लोगों के साथ आते हैं तो आंखों का संपर्क करें न केवल आंख का संपर्क बेहद सेक्सी है, यह भी आत्मविश्वास का संकेत है।
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    नकारात्मकता से छुटकारा पाएं अपना सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, आपको अपनी सभी नकारात्मकता से छुटकारा पाने के लिए काम करना चाहिए। अपने और दूसरों के बारे में नकारात्मक विचारों से आप अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे और अन्य लोगों को उन भावनाओं को मिलेगा, भले ही वे जानबूझकर हों या नहीं।
    • उदाहरण के लिए, यदि आप हर सुबह दर्पण को देखते हैं और अपने आप से कहते हैं, "वाह, मैं कितना भयानक हूँ," आप न केवल खुद को समझ लेंगे कि आप भयानक हैं, बल्कि दूसरों को भी समझेंगे।
    • अपने विचारों की ओर ध्यान दें और आपके बारे में अपने सबसे सामान्य नकारात्मक विचारों का ध्यान रखें। आप अपने बारे में कैसे सोचते हैं, इस पर ध्यान देकर, आप अपने बारे में जो कुछ भी कहते हैं, उन सभी भयानक चीजों को महसूस करना शुरू कर देंगे। एक बार जब आप इन विचारों को पहचान लें, तो आप उन्हें बदलने के लिए काम कर सकते हैं।
    • जब आपके बारे में नकारात्मक विचार होते हैं, तो उन्हें सकारात्मक या तटस्थ विचारों के साथ बदलें उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि "जब आप दर्पण में दिखते हैं," वाह, मैं भयानक हूं "" मेरे दांत आज खूबसूरत हैं या स्वस्थ होने के लिए अपने शरीर का धन्यवाद करते हैं। अपने आप से कहो कि आप सुंदर हैं और अंत में आप इसे विश्वास करना शुरू कर देंगे।
    • अपने जीवन में नकारात्मक लोगों से छुटकारा पाएं जो लोग आपको अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं, जो लगातार आप की आलोचना करते हैं, अपनी ऊर्जा नाली करते हैं, वे लोग हैं जिन्हें जितना संभव हो उतना से बचने की आवश्यकता है। यदि आप उन्हें पूरी तरह से अपने जीवन से बाहर नहीं निकाल सकते हैं, तो समय सीमा निर्धारित करें ताकि आपको केवल थोड़े समय के लिए उनके साथ रहना पड़े।
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    अपने सर्वोत्तम गुण दिखाएं जबकि "आकर्षक होना" आमतौर पर शारीरिक रूप से और आत्मविश्वास से जुड़ा होता है, लोगों को उन लोगों पर विचार करना पड़ता है जिनके पास अच्छे व्यक्तित्व लक्षण हैं जो उन लोगों की तुलना में अधिक आकर्षक नहीं हैं जो नहीं करते हैं।
    • दयालु होने के नाते, अच्छे श्रोता होने के नाते, और अन्य लोगों के प्रति सम्मान करना उन गुण हैं जो लोगों को किसी और की तुलना में अधिक आकर्षक लगते हैं। इन गुणों को विकसित करने से दूसरे लोगों के मन में आपके आकर्षण बढ़ सकते हैं।
    • बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना दूसरों की सहायता करें एक मित्र के साथ जब उसे डॉक्टर के पास जाना है, तो कतार में आपके पीछे के व्यक्ति के लिए कॉफी खरीदें, आश्रय के लिए अपना समय और धन मुहैया कराएं।
    • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अन्य लोगों के लिए अपना जीवन जीना चाहिए। लोगों की मदद करना और सुनना अच्छा काम है, जब तक आप एक ही समय में खुद का ध्यान रख रहे हैं।
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    सुंदरता की धारणाओं के बारे में पूछताछ करें आकर्षक होने के लिए संघर्ष करने के दौरान आप को ध्यान में रखने की ज़रूरत में यह है कि जो व्यक्ति किसी आकर्षक को बना देता है, उसे लगातार परिभाषित किया जा रहा है। यही कारण है कि स्वयं होने और आत्मविश्वास होना सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं।
    • अपने आप को महिलाओं और लड़कियों से पत्रिकाओं और टीवी पर तुलना करना बंद करें ये "परिपूर्ण" महिलाओं, वास्तव में, यहां तक ​​कि करीब नहीं आते हैं वे हेयरड्रेसर, कलाकार वार्डरोब, मेक-अप कलाकार, विशेष प्रकाश, और फ़ोटोशॉप की एक टीम को शानदार बनाने के लिए तैयार करते हैं
  • युक्तियाँ

    • स्कूल की शुरुआत से कम से कम कुछ दिन पहले, या एक नई नौकरी शुरू करने से पहले अपने बाल कटवाने करें इस तरह आपको एक नई स्थिति शुरू करने से पहले इसका इस्तेमाल करने का मौका मिलेगा।
    • यदि आपकी आंखें लाल और सूजन हैं क्योंकि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप अपनी आँखों पर ठंडी, नम चाय का बैग डाल सकते हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक ठंडे कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।
    • यदि आप इत्र का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो इसे कम से कम उपयोग करें करीब किसी को अपने इत्र को महसूस करना शुरू करना है, और अधिक मोहक स्थिति उन दोनों के लिए होगी।

    चेतावनी

    • आकर्षक होने के बारे में सोचने से बचने की कोशिश करें यह एक अप्राप्य मानक है
    • ध्यान रखें कि कोई भी आकर्षक समय का 100% नहीं है। यह हर किसी के लिए सच है: हर सेलिब्रिटी और हर "आकर्षक" व्यक्ति के लिए बहुत कम लोग हर सुबह बिस्तर से बाहर निकलते हैं जैसे कि वे एक फिल्म में हैं
    • याद रखें कि आप किसी को भी सौंदर्य नहीं देना है इस पीढ़ी में, विशेष रूप से महिलाओं के लिए सौंदर्य के मानकों, पालन करने के लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन हैं यहां तक ​​कि अगर आप हर दिन मेकअप पहनते हैं और केवल सबसे आकर्षक कपड़े पहनते हैं, तो आप सभी मौजूदा मानकों को पूरा नहीं करेंगे। कोशिश मत करो बस अपने सौंदर्य के अपने मानकों से जीते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन




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