कैसे कद्दू के बीज पील करने के लिए

आप एक ही परिवार से कद्दू और पौधों के अंदर बीज पा सकते हैं। हालांकि कद्दू वर्ष दौर उपलब्ध हैं, वे गिरने के दौरान अधिक प्रचुर मात्रा में हैं सबसे कद्दू के बीज एक सफेद या पीले रंग की छाल के अंदर आश्रय कर रहे हैं। बीज ही हरे और सपाट है। कद्दू के बीज एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि वे मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, लोहा, तांबे, प्रोटीन और जस्ता का अच्छा स्रोत हैं। वे बेक किया जा सकता है, एक नुस्खा के हिस्से के रूप में या टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि छाल खाद्य है, कुछ लोग पाते हैं कि यह खाने के लिए बहुत कठिन है। छील को हटाने से बीज के कठिन बाहरी भाग को हटा दिया जाएगा। इससे पहले कि आप अपने अगले कद्दू उत्कीर्ण करें और कुरकुरे बीज के स्वस्थ स्वाद का आनंद लें, जानें कि कद्दू के बीज छील कैसे करें।