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एक कार्बोनेटेड पेय चुनें सबसे अधिक गैस पाने के लिए, एक नया खोला जा सकता है जल्द से जल्द बरामद करने के लिए जितना जल्दी हो सके पेय को लें। एक पेय चुनें जिसे आप पसंद करते हैं जिससे यह प्रक्रिया को आसान बना दे। बहुत प्यास पीने से आपके पेट में जलन होती है: सावधानी से चुनें
- ठंडे पेय को प्राथमिकता दें, लेकिन पीने के लिए दर्दनाक होने के मुद्दे पर ठंडा नहीं।
- लंबे समय तक खुले पेय से बचें और पहले से ही गैस खो चुके हैं
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जितनी जल्दी हो सके उतनी ही पियो। जितना अधिक गैस आप निगल सकते हैं, उतनी अधिक बर्च आप जारी करेंगे कई बड़े सॉप्स ले लो और एक बार में सभी को खत्म करने का प्रयास करें।
- यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आपको बहुत ज्यादा चीजों को लेने की ज़रूरत नहीं है, जब आप निगलते हैं तो छोटी सी चीजें अधिक हवा में आ सकती हैं।
- विरोध करें और छोटे बोटों को छोड़ दें, जबकि आप अभी भी पी रहे हैं।
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तीन सेकंड प्रतीक्षा करें और पेय को व्यवस्थित करें तरल को पेट के निचले हिस्से में होना चाहिए: केवल गैस में वृद्धि होनी चाहिए।
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खड़े हो जाओ या सीधा बैठो अपने कंधों को ऊपर बढ़ाएं और पेट से मुंह तक सीधे रास्ते बनाने के लिए अपनी पीठ को बढ़ाएं। इस प्रकार, आप गैस आसानी से स्थानांतरित करने के लिए और एक उच्च burp उत्पादन की अनुमति है।
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Burp रिलीज़ करें संचित गैस को एक बार में बाहर आने दें। आपके पेट से बाहर निकलने वाली हवा की मात्रा पर डेल्चिंग की मात्रा निर्भर होगी।
- अपना मुंह खोलें
- अपने पेट की मांसपेशियों को कस लें जैसे कि आपको उल्टी लग रहा है
- पेट से बाहर हवा चलो
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पेट की मांसपेशियों का संचय करें, जबकि बरामद करना। बाधा बढ़ाने के लिए, हवा को तेजी से बाहर निकालना पेट को संक्रमित करने के लिए पेट और पेट की मांसपेशियों का उपयोग करें और बड़ी मात्रा में हवा निकालना