1
निर्धारित करें कि आपके पास गाउट है लक्षण सूजन, लाल, और गर्म या गुनगुना संयुक्त शामिल हैं। प्रारंभिक अवस्था में कई जोड़ों में गाउट के लिए दुर्लभ है। आमतौर पर, बड़ा पैर की अंगुली संयुक्त एक हिट है क्योंकि यह दिल से दूर है। दर्द यूरिक एसिड या मोनोसोडियम यूरेट के क्रिस्टल के क्रिस्टल के एक संचय के कारण होता है और रक्त के कूलर में जहां ऊपरी हिस्से में होते हैं संयुक्त लाल और गर्म हो जाएगा, और पूरे क्षेत्र सूजन हो जाएगा चरम और कमजोर पड़ने वाली दर्द, जैसे कि किसी ने संयुक्त में एक तेज चाकू को पकड़ा था, यह गाउट का एक लक्षण है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो शल्योही तरल पदार्थ के जल निकासी करने के लिए एक डॉक्टर से संपर्क करें। यह एक अचूक निदान उपकरण है ज्यादातर लोगों को पता चल जाएगा कि उनके पास संकट क्यों है, और ईमानदारी से पिछले 6 महीनों से उनके आहार पर विचार करेंगे।
2
जैसे ही गाउट के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, सभी को ऐसा करने की सलाह दी जाती है। तुरंत एक बड़ी मात्रा में पानी पीने से - एक विकल्प के रूप में, एक चम्मच बेकिंग सोडा पानी में पीने और पीने से। शराब या सोडा मत करो, पानी से अपना शरीर धो लें। यह तुरंत किसी भी विरोधी भड़काऊ, जैसे ibiprofen लेने के लिए संकेत दिया है।
3
प्रभावित संयुक्त को पृथक करें और क्षेत्र में गर्मी को धीरे से लागू करें यदि आप खड़े हो सकते हैं क्रिस्टल को भंग करने में मदद करने के लिए संयुक्त की ताजगी को कम करने का प्रयास करें। अधिक पानी पी लो! चीनी, फल और मांस के सभी अतिरिक्त इंटरनेट पर कहीं भी खाने के लिए आपको सुझाव मिल सकते हैं ये कदम ऐसी चीजें हैं जो आप संकट में तत्काल कर सकते हैं, और वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। जितना संभव हो उतना स्पष्ट नहीं है जब तक आपके मूत्र को अधिक पानी न लें।
4
रक्त को बेअसर करने में मदद करने के लिए बेकिंग सोडा के साथ चेरी का सेवन करें और पानी भरें। चेरी का रस एक प्राचीन उपाय है नींबू के साथ पानी, हालांकि अम्लीय, शरीर को अधिक क्षारीय बनने का कारण बनता है, जो समस्या के साथ मदद कर सकता है। 300 या 400 मिलीग्राम की छोटी मात्रा में विटामिन सी उपयोगी है क्योंकि मैग्नीशियम और कैल्शियम अम्लता से लड़ने के लिए शरीर की मदद करते हैं। यदि आप इन सभी सुझावों का प्रयास करते हैं और आप गठिया के शुरुआती चरणों में हैं, तो आप अगले दिन एक दिन में सुधार देख सकते हैं।