कैसे गठिया का इलाज करने के लिए

जोड़ों में यूरिक एसिड से अधिक होने के कारण गठिया भड़काऊ गठिया का एक सामान्य रूप है। यह पुरुषों के बीच सबसे आम भड़काऊ गठिया है गाउट (दर्द सहित, जोड़ों की सूजन और टॉफी) के साथ आने वाले लक्षणों का उपचार एक लंबी लड़ाई है जिसे उचित तरीके से दूर किया जा सकता है। नीचे दिए गए युक्तियों को पढ़कर इन विधियों में से कुछ जानें

सामग्री

चरणों

विधि 1उत्तेजक कारकों का निदान और समझें
विधि 2गाउट हमलों का इलाज करना
विधि 3दीर्घकालिक जटिलताओं से निपटना
विधि 4गाउट का इलाज करने के लिए आहार

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
उत्तेजक कारकों का निदान और समझें

गाउट के लक्षणों को समझें यूरिक एसिड के संचय से अधिक होने के कारण, गाउट के लक्षण मरीज से मरीज तक अलग-अलग हो सकते हैं, जिसमें अलग-अलग एपिसोड की बजाय क्रोनिक गाउट के विकास शामिल हैं। सामान्य तौर पर, लक्षणों में शामिल हैं:

एक अंग के संयुक्त में गर्मी, दर्द, लालिमा और सूजन, आमतौर पर एक बड़ी पैर की अंगुली होती है, हालांकि यह अक्सर टखने या घुटने में विकसित होता है।
दर्द जो रात में शुरू होता है और लगभग असहनीय तीव्रता रखता है।
प्रभावित संयुक्त चारों ओर त्वचा की स्केलिंग या खुजली।

उपचार के लक्ष्यों को जानिए यह स्थिति कई दुष्प्रभावों और विभिन्न लक्षणों के साथ आता है। उपचार अक्सर यह समझने की है कि कैसे स्थिति के विभिन्न संभावित पहलुओं का इलाज करें:

तीव्र दर्द को समाप्त करें
भावी हमलों को रोकें
टोफी के गठन को रोकें (नरम ऊतकों में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल के द्रव्यमान)
गुर्दे की पथरी के विकास को रोकना

दो हफ्ते में वजन खोने के शीर्षक वाला चित्र शीर्षक 01

पता करें कि इस स्थिति का कारण और बिगड़ता है रोकथाम के एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है। कई विभिन्न कारकों द्वारा गठ्ठा ट्रिगर किया जा सकता है और / या बढ़ सकता है:

ड्रॉप द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है:
- निर्जलीकरण
- भोजन की अधिकता
- अत्यधिक शराब की खपत
- चोट या हाल के आघात
ड्रॉप द्वारा दर्ज किया जा सकता है:
- मोटापा और वजन में वृद्धि
- शराब की खपत
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
- उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप
- कुछ दवाएं

विधि 2
गाउट हमलों का इलाज करना

गठिया गठिया के प्रारंभिक हमले के उपचार के लिए आहार को समझें। जब आपको संदेह हो रहा है कि आप लाटे, सूजन और गाउट हमले के दर्द से निपटते हैं, तो एक गाउट का दौरा पड़ने पर उसे अपने डॉक्टर से बात करें। आपके डॉक्टर की गतिविधियों की एक सूची होगी जो आप का पालन कर सकते हैं और जो दवाएं आप ले सकते हैं।

प्रभावित अंगों के जोड़ों को आराम दें इससे जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करना चाहिए।

एस्पिरिन को छोड़कर एनएसएडी ले लो एनएसएआईडी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं, और इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन, या इंडोमेथेसिन जैसी सामान्य दवाओं का संदर्भ देते हैं।

हालांकि एस्पिरिन एक एनएसएडी है, इस मामले में इसे लेने के लिए सबसे अच्छा नहीं है क्योंकि यह तेजी से यूरिक एसिड स्तरों को बदलने से लक्षण खराब कर सकता है।

कॉलिसीन नामक दवा ले लो कॉलेक्शिसिन एक गोली है जिसमें यूरिक एसिड के क्रिस्टल की वजह से सूजन को रोकता है। यह उपाय उन रोगियों के लिए गाउट दर्द को कम करने में भी फायदेमंद हो सकता है जो एनएसएआईडी नहीं ले सकते, लेकिन एनएसएआईडीएस के साथ संयोजन में किया जा सकता है। सुझाव देने के लिए कुछ सबूत हैं कि कोलेसिसीन लेने से भविष्य के गाउट हमलों की संभावना कम हो सकती है।

कोर्टिकॉस्टिरॉइड ले लो कॉर्टिकोस्टेरॉइड गाउट से जुड़े कई लक्षणों को कम कर सकता है, दर्द, लालिमा और सूजन सहित उनका उपयोग तब किया जाना चाहिए, जब:

क्या आप एकल सेट में गाउट से निपटते हैं
क्या आप एक गाउट हमले के साथ काम कर रहे हैं जो एनएसएआईडीएस का जवाब नहीं देता
आपका मेडिकल इतिहास आपको कॉलिचिसिन या एनएसएआईडीएस लेने से रोकता है, जैसे नैप्रोक्सीन

विधि 3
दीर्घकालिक जटिलताओं से निपटना

पीठ दर्द से छुटकारा पाएं पीठ दर्द चरण 13

रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने वाली दवा लेने शुरू करें कुछ दवाइयों के उपयोग के साथ यूरिक एसिड को कम करने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें इन दवाओं में शामिल हो सकते हैं:

यूरिकोसुरिक एजेंट्स यूरिकोज़ुरिक एजेंट्स मूल रूप से गुर्दे को अधिभार देते हैं, जो बदले में अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने में मदद करते हैं। यूरिकोसुरिक एजेंट लगभग 75% रोगियों के लिए पर्याप्त परिणाम पेश करते हैं।
एक्सथिन ऑक्सीडेज के अवरोधक इन प्रकार की दवाओं में मूलतः एक रासायनिक नाम एक्सथाइन ऑक्सीडेज होता है। यूरैथिन ऑक्सीडेज यूरिक एसिड के निर्माण में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने वजन की निगरानी करें और अधिक व्यायाम करें व्यायाम आपको अपना वजन कम करने और गठिया के साथ आने वाले दर्द से निपटने में आपकी सहायता करेगा। एक दिन में 30 मिनट के लिए आपको सुधार देखने की जरूरत है। लाइट चलना, एरोबिक व्यायाम, या शक्ति प्रशिक्षण लंबे समय तक गाउट देखभाल से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

लूज़ बेली फैट शीर्षक के लिए चित्र (पुरुषों के लिए) चरण 04

सावधान रहें कि आप क्या पीते हैं शराब, विशेष रूप से बीयर, मूत्र में यूरिक एसिड की रिहाई को अवरुद्ध करता है, जिससे आपके शरीर में ठहराव हो सकता है। विशेष रूप से बीयर में बहुत सारे प्यूरीन होते हैं, जो अंततः यूरिक एसिड में टूट गए हैं।

आप वर्तमान में ले जा रहे अन्य दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं कुछ दवाएं गठिया के इलाज के लिए निर्धारित दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती हैं, साथ ही आपके शरीर के उत्पादन के यूरिक एसिड की मात्रा को प्रभावित करने के अलावा। हो सकता है कि किसी प्रतिकूल दवा बातचीत के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।

अपने जोड़ों को सुरक्षित रखें संयुक्त चोटों और दोहराव के आंदोलनों से बचें जो प्रभावित जोड़ों को बढ़ा सकते हैं कंकरीट की बजाय नरम सतहों पर चलना या चलाना (उदाहरण के लिए कृत्रिम ट्रैक या रेत)

विधि 4
गाउट का इलाज करने के लिए आहार

गठिया से जुड़े उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। आपके गाउट उत्तेजना के लिए उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थों में शुद्धताएं शामिल हैं पुरीनेस शरीर में यूरिक एसिड के स्तर बढ़ाते हैं, जिससे दर्दनाक जोड़ों की सूजन होती है। खाद्यान्न जो कि विशेष रूप से पुर्निन्स में समृद्ध होते हैं उनमें शामिल हैं:

जानवरों के अंग जैसे कि जिगर, गुर्दा, अग्न्याशय और मस्तिष्क
मांस, विशेष रूप से बेकन, बीफ और मेमने जैसे लाल मांस

* एन्कोविचिस, सार्डिन, स्कैलप्प्स, मैकेरल और हेरिंग

मांस सॉस
बियर

खाने की मात्रा को शुद्धता की एक सामान्य मात्रा में सीमित करें खाद्य पदार्थ जिन्हें सावधानी और संयम के साथ खाया जाना चाहिए शामिल हैं:

समुद्री भोजन और मछली
जई का आटा

उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो विशेष रूप से पुरीन में कम होते हैं यूरिक एसिड के संचय पर उनके प्रभाव के लिए चिंता किए बिना निम्नलिखित खाद्य पदार्थ का सेवन किया जा सकता है:

सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां
फल और फलों का रस
ब्रेड और अनाज (संपूर्ण नहीं)
चॉकलेट और कोको
मार्जरीन, मक्खन, अंडे और पनीर
कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड शीतल पेय जैसे पेय पदार्थ
अखरोट और अखरोट बटर

चित्र वज़न फास्ट फास्ट (महिलाओं के लिए) चरण 08

भोजन जो आपके गठिया की मदद करना चाहिए माना जाता है खाने पर विचार करें। जो प्यूरीन्स में कम हैं, वे जरूरी नहीं कि आपके स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करने में मदद करें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ वास्तव में आपको लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं:

स्किम्ड या कम वसा वाले दूध
स्किम दही

युक्तियाँ

यदि आपको गाउट का दौरा पड़ रहा है तो एस्पिरिन लेने से बचें इसके बजाय, दवाओं की कम खुराक लें, जैसे कि इबुप्रोफेन या नैरोरोक्सन सोडियम।
पोटेशियम से समृद्ध भोजन खाने से हमले के दौरान गाउट के लक्षण कम हो सकते हैं।