1
इसके बारे में मत सोचो अपने दोस्तों के साथ समय व्यतीत करें, संगीत सुनें, किताब पढ़िए। जो व्यक्ति आपको अस्वीकार कर दिया है उसके बारे में सोचने से बचने के लिए जो भी हो जितना अधिक आप इसके बारे में सोचेंगे, उतना बुरा होगा।
2
रिलैक्स। एक गर्म शावर लें, चाय है, योग करो कुछ आराम की गतिविधि करें ताकि आपको बहुत संवेदनशील महसूस न हो।
3
अपने दोस्तों के साथ इस बारे में बात करें हल्का। अपनी समस्या को साझा करने के बाद, आपको बेहतर लगेगा
4
यदि आप एक लड़की हैं, तो जीवंत संगीत सुनें क्रिटिनिया डेब्रेर द्वारा पुसीकैट गुड़िया या `अलविदा` की तरह `मुझे एक आदमी की जरूरत नहीं है` इसके लिए महान हैं किसी गीत की ज़रूरत के बारे में बात न करें
5
को दर्शाते हैं। जो कोई भी व्यक्ति है, वह इसके लायक नहीं है इसे ध्यान में रखें
6
अगर यह एक लोकप्रिय लड़का या लड़की था, तो यह संभव है कि कई अन्य लोगों ने खुद को घोषित कर दिया है और साथ ही इसे खारिज कर दिया है।
7
मुस्कुराते हुए। एक साधारण मुस्कान या आधा मुस्कान आपके शरीर को महसूस कर लेते हैं कि यह आगे बढ़ने का समय है।
8
अपने पसंदीदा शौक का अभ्यास करें चाहे वह फुटबॉल खेल रहा हो, ड्राइंग या तैराकी, कुछ भी जो अस्वीकृति के बारे में सोचने से बचने के लिए करना है
9
उस व्यक्ति से बचें जो आपने खारिज कर दिया था उससे बात न करें या उसे दोषी मानने का प्रयास करें। इसे देखने के लिए अनदेखा करें कि आप एक अच्छे, आत्मविश्वास और आशावादी व्यक्ति हैं।
10
अगर आप फिर से कोशिश करना चाहते हैं, तो भी प्रतिबिंबित करें। शायद इसके लायक नहीं है यह जोर देने का मोहक हो सकता है, लेकिन लगता है कि हालांकि, आप सोच सकते हैं कि एक बार कोशिश करने के लिए ठीक है।