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कक्षा के दौरान नाक कैसे उड़ाएं

जब आप अपना नाक उड़ाते हैं, तो क्या ऐसा दिखता है जैसे कोई तुरही बजा रहा है? क्या आप परीक्षण के दिनों में तनाव महसूस करते हैं, जब चुप्पी कमरे में रहती है और आप अपनी नाक में उस परेशानी महसूस करना शुरू करते हैं? कक्षा में अपनी नाक उड़ाने और सहपाठियों और शिक्षकों को परेशान करने के लिए यह शर्मनाक हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर हर कोई समय समय पर ऐसा करता है, तो कुछ लोगों को स्राव को बाहर निकालने के द्वारा उजागर लगता है - खासकर जब आप को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं तो आस पास बैठे हैं।

चरणों

विधि 1
मिटिटिंग प्रभाव

स्टेप 1 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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कमरे से बाहर निकलें मुझे क्षमा करें और बाथरूम में जाएं। अन्य लोगों के करीब रहने से आपको परेशानी से मुक्त नहीं होगा, यदि आपके पास ठंड या साइनस संकट है तो यह दूसरों के लिए स्वास्थ्य समस्या है।
  • छींकने से फैल गए रोगाणुओं से कोई भी मीटर दूर हो सकता है।
  • कक्षाओं में लोग बहुत करीब हैं, इसलिए सभी के अच्छे के लिए, आप बेहतर छोड़ देंगे
  • शिक्षक को बताएं कि क्या आप संकट में हैं और आपको नाक या छींकने की जरूरत है तो उसे पता होगा कि आपको कमरे से बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है और ऐसा नहीं होगा कि आप रास्ते में आना चाहते हैं या कक्षा से छुटकारा पा रहे हैं।
  • स्टेप 2 में स्लोप्ज आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    दूसरे छात्रों से दूर रहो यदि यह बहुत अधिक छिड़क रहा है, तो कमरे के पीछे बैठने की कोशिश करें (या कम से कम उस व्यक्ति की नजर से जो आपको इश्कबाज़ करती है)
  • स्टेज 3 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    सही क्षण की प्रतीक्षा करें जिस समय क्लास कुछ महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान दे रहा है, वह शायद समय के लिए एक भयानक छींकने का सबसे अच्छा समय न हो। तब तक रुको, जब तक कि हर कोई बात नहीं कर रहा है, तब चुपके और नाक को सावधानी से और किसी को परेशान करने के बिना उड़ाएं।
  • स्टेप 4 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    कई रूमाल के साथ चलना कुछ रूमालों के साथ छींकने को मज़बूत करना संभव है आपकी नाक से निकलने वाली बवासीर को कुशन करने के लिए अधिक मात्रा में, आपके सहयोगियों को कम मौका मिलेगा। और कम भी संभावना होगी कि, छींकने के समय, निर्वहन किसी पर छप जाएगा
    • कपड़ा रूमाल से बचें ऊतक में फंसने वाला बलगम आपकी जेब से बाहर फैलता है, और यह आपके कपड़े को कीटाणुओं और बैक्टीरिया के स्रोत में बदल देता है दुनिया के कुछ हिस्सों में, इन रूमालों का भी उपयोग अच्छी आँखों से नहीं देखा जाता है।
    • इसे कचरा में फेंकना उपयोग किए जाने के बाद कचरे में प्रत्येक ऊतक को रखें। किसी को भी अपनी टेबल पर गंदे रूमालों के ढेर को देखने के लिए मजबूर नहीं किया गया है।
  • स्टेप 5 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    अपना नाक उड़ाने के बाद अपने हाथ धोएं जब आप कक्षा में होते हैं, तो तुरंत अपने हाथों को धोने के लिए तुरंत छोड़ना संभव नहीं होता है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके उन्हें रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए उन्हें साफ कर दें। आप कुछ नम ऊतक या शराब जेल पैक भी अपने साथ ले सकते हैं।
  • विधि 2
    नाक को बुरी तरह से उड़ाने

    स्टेप 6 में ब्लॉ आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    चेतना के साथ उड़ा कक्षा में अपनी नाक को उड़ाने से डरो मत, बस एक बुद्धिमान तरीके से करो। हर कोई इस स्थिति में जाता है, शर्म करने की कोई जरूरत नहीं है।
    • दूसरी तरफ मुड़ें जब यह आपकी नाक छीने या फेंकने का समय हो। किसी के प्रति छींकने से बचना एक बुनियादी नियम होता है जब आप अन्य लोगों की उपस्थिति में होते हैं
  • स्टेप 7 में ब्लॉ आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    सेंकना "ठीक" जबरदस्ती जबरदस्ती शोर और शर्मिंदगी के बारे में नहीं है, अन्य व्यक्तियों पर भी इसका सीधा असर हो सकता है अगर आपके पास नाक के अंशों में फ्लू और जीवाणु भरा होता है।
    • कड़ी मेहनत न करें दबाव के कारण बलगम को घंटियाँ और कान के नहरों पर वापस लौट सकते हैं, मार्गों में बाधा डाल सकते हैं।
    • दोनों नाक के माध्यम से उड़ाने के बजाय, अपनी उंगली से दबाकर और रूमाल के साथ झुकाव के द्वारा एक नथुने को बंद करें, और दूसरे को झटका दें फिर उसी प्रक्रिया को दोहराएं, इस बार बंद नाक के माध्यम से उड़ाने।
  • स्टेज 8 में क्लास आपका नाक ब्लॉगर शीर्षक वाला चित्र
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    धीरे धीरे और अधिक बार उड़ जाना स्राव को एक बार में बाहर निकालने का प्रयास करने के बजाय, अपनी नाक अधिक बार और कम सशक्त रूप से उड़ा दें। ऐसा करने से शोर भी घट जाती है
    • जब आपके पास एक ठंडा या नाक बहती है, तो बलगम का विकास जारी है, इसलिए एक बार में सब कुछ निकालना असंभव है।
    • बहुत अधिक शोर बनाने से बचें। याद रखें कि बहुत अधिक ताकत लगाने से लक्षणों का विस्तार हो सकता है क्योंकि आपको अधिक बार उड़ाने की आवश्यकता होगी
  • विधि 3
    अपनी नाक को उड़ाने की आवश्यकता को कम करना

    स्टेज 9 में स्लो अपना नाक शीर्षक वाला चित्र
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    दवाइयों का उपयोग करें दवाइयां, गोलियां और इंजेक्शन लेना, या एलर्जी के लिए स्प्रे का उपयोग करना निवारक उपाय हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि अमेरिका में, 50% लोगों को कुछ प्रकार के एलर्जी की संवेदनशीलता है, इसलिए उपचार का उपयोग कोई आश्चर्य नहीं है। किसी भी अन्य चिकित्सा के साथ, शरीर के स्वस्थ कार्यों के लिए उचित उपयोग आवश्यक है।
    • अतिरिक्त दवा का उपयोग न करें वे एक अस्थायी समाधान होना चाहिए दवाओं का पुराना उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए निर्भरता और भविष्य की समस्याएं पैदा कर सकता है।
    • एलर्जी उपचार कई रूपों में उपलब्ध हैं: गोलियां, लोजेंजेस, स्प्रे, क्रीम और इंजेक्शन कुछ लोगों को स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है, अन्य केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ।
    • यह देखने के लिए कि आपकी समस्या के लिए क्या उपचार सही हैं, अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट करें।
    • सावधानी के साथ एंटीहिस्टामाइन और नाक डिकॉन्स्टेस्टेंट का प्रयोग करें। इनमें से कई दवाएं उनींदेपन और उनींदे का कारण बनती हैं, जो मोटर समन्वय में बिगड़ती हैं। यदि अक्सर प्रयोग किया जाता है, तो वे अभी भी कुछ अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं
  • स्टेप 10 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    मधुमक्खी से शहद लें मधुमक्खी शहद, विशेष रूप से प्राकृतिक शहद, साल के लिए दवा के रूप में अपनाया गया है। हालांकि कोई अध्ययन यह पुष्टि नहीं करता है कि शहद में एलर्जी घट जाती है, ऐसे संकेत हैं जो यह मदद करता है।
    • शहद में पराग होता है, जो बदले में एलर्जी है। एलर्जी का इलाज करने का एक तरीका एलर्जी के छोटे खुराकों के संपर्क में दोहराया जाता है।
    • यह प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ भी प्रदान करता है।
    • यह कुछ अध्ययनों के अनुसार, खाँसी की समस्याएं भी रोकता है।
    • एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें शहद में पाया जाने वाला विष बोटुलिज़्म पैदा कर सकता है।
  • स्टेप 11 में उड़ा आपका नाक शीर्षक वाला चित्र
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    आपकी जीवनशैली स्वास्थ्य में परिलक्षित होती है कुछ दैनिक विकल्पों के माध्यम से एलर्जी और बहुरंगी नाक कभी-कभी से बचा जा सकता है या कम से कम क्षीण हो सकता है।
    • धूम्रपान न करें सिगरेट के धूम्रपान से एलर्जी की स्थिति बढ़ सकती है। धूम्रपान करने वाले किसी व्यक्ति से दूर रहें - एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला, यहां तक ​​कि जब आप कपड़े गंध करते हैं, तो कुछ एलर्जी ट्रिगर कर सकते हैं
    • व्यायाम करें। शारीरिक व्यायाम सीधे नाक की भीड़ को दूर नहीं करते हैं, लेकिन वे उन लोगों की मदद करते हैं जो बेहतर महसूस करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी के प्रति प्रतिकार करने में मदद करता है। नतीजतन, कक्षा में नाक उड़ाने की आवश्यकता कम हो रही है।
  • युक्तियाँ

    • अपने बैकपैक या अपनी जेब में रूमाल के साथ चलना, यदि आवश्यक हो
    • रूमाल के साथ पूरी तरह से नाक को कवर करें
    • बाकी का आश्वासन दिया, हर कोई छींक और अपनी नाक को उड़ा देता है इसके बारे में शर्मिंदा महसूस करने की जरूरत नहीं है अगर कोई आपको हंसता है, तो याद रखें कि व्यक्ति भी छींकता है

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (8)
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