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कमरे से बाहर निकलें मुझे क्षमा करें और बाथरूम में जाएं। अन्य लोगों के करीब रहने से आपको परेशानी से मुक्त नहीं होगा, यदि आपके पास ठंड या साइनस संकट है तो यह दूसरों के लिए स्वास्थ्य समस्या है।
- छींकने से फैल गए रोगाणुओं से कोई भी मीटर दूर हो सकता है।
- कक्षाओं में लोग बहुत करीब हैं, इसलिए सभी के अच्छे के लिए, आप बेहतर छोड़ देंगे
- शिक्षक को बताएं कि क्या आप संकट में हैं और आपको नाक या छींकने की जरूरत है तो उसे पता होगा कि आपको कमरे से बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है और ऐसा नहीं होगा कि आप रास्ते में आना चाहते हैं या कक्षा से छुटकारा पा रहे हैं।
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दूसरे छात्रों से दूर रहो यदि यह बहुत अधिक छिड़क रहा है, तो कमरे के पीछे बैठने की कोशिश करें (या कम से कम उस व्यक्ति की नजर से जो आपको इश्कबाज़ करती है)
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सही क्षण की प्रतीक्षा करें जिस समय क्लास कुछ महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान दे रहा है, वह शायद समय के लिए एक भयानक छींकने का सबसे अच्छा समय न हो। तब तक रुको, जब तक कि हर कोई बात नहीं कर रहा है, तब चुपके और नाक को सावधानी से और किसी को परेशान करने के बिना उड़ाएं।
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कई रूमाल के साथ चलना कुछ रूमालों के साथ छींकने को मज़बूत करना संभव है आपकी नाक से निकलने वाली बवासीर को कुशन करने के लिए अधिक मात्रा में, आपके सहयोगियों को कम मौका मिलेगा। और कम भी संभावना होगी कि, छींकने के समय, निर्वहन किसी पर छप जाएगा
- कपड़ा रूमाल से बचें ऊतक में फंसने वाला बलगम आपकी जेब से बाहर फैलता है, और यह आपके कपड़े को कीटाणुओं और बैक्टीरिया के स्रोत में बदल देता है दुनिया के कुछ हिस्सों में, इन रूमालों का भी उपयोग अच्छी आँखों से नहीं देखा जाता है।
- इसे कचरा में फेंकना उपयोग किए जाने के बाद कचरे में प्रत्येक ऊतक को रखें। किसी को भी अपनी टेबल पर गंदे रूमालों के ढेर को देखने के लिए मजबूर नहीं किया गया है।
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अपना नाक उड़ाने के बाद अपने हाथ धोएं जब आप कक्षा में होते हैं, तो तुरंत अपने हाथों को धोने के लिए तुरंत छोड़ना संभव नहीं होता है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके उन्हें रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए उन्हें साफ कर दें। आप कुछ नम ऊतक या शराब जेल पैक भी अपने साथ ले सकते हैं।