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चिंतित त्वचा को कैसे ठीक करें

त्वचा छीलने एक छोटी सी जलन की तरह लग सकता है, हालांकि, यह एक प्रमुख उपद्रव बन सकता है त्वचा के साथ या अन्य सामग्रियों जैसे कि कपड़ों के साथ त्वचा के निरंतर घर्षण के कारण स्स्थलता उत्पन्न होती है समय के साथ, घर्षण उसे मोटा या भी खून बहने के कारण होता है। चाहे यह शारीरिक गतिविधि की वजह से अक्सर समस्या हो, या केवल कभी-कभार, आगे जलन को रोकने के लिए सीखें।

चरणों

भाग 1
चिड़चिड़ापन त्वचा का इलाज करना

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क्षेत्र को साफ करें हल्के साबुन के साथ प्रभावित क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें और कुल्ला। एक साफ तौलिया के साथ इसे टैप करके त्वचा को सूखा लें। यह बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अभ्यास और पसीने के बाद। उपचार शुरू करने से पहले पसीने को हटाने के लिए आवश्यक है।
  • एक तौलिया के साथ त्वचा को रगड़ने से बचें उसे किसी भी अधिक परेशान मत करो।
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    तालक लागू करें त्वचा पर छिड़क पाउडर यह घर्षण को कम करने में मदद करता है बच्चे, सोडियम बाइकार्बोनेट, मकई स्टार्च या अन्य शरीर के पाउडर के लिए टैल्क एंप्लर्जी का इस्तेमाल किया जा सकता है। तालक के अत्यधिक उपयोग से बचें, क्योंकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें कैसिनोजेनिक पदार्थ शामिल हो सकते हैं।
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    एक मरहम लागू करें किसी भी प्रकार के पेट्रोलियम जेली, बॉडी बाम, फसल क्रीम या उत्पादों का उपयोग खुरदरापन को कम करने के लिए करें। एथलीटों में इस समस्या से बचने के लिए कई विशिष्ट उत्पाद हैं। जैसे ही आप एक मरहम पार करते हैं, एक बाँझ बैंड या धुंध के साथ क्षेत्र को कवर।
    • यदि क्षेत्र बहुत दर्दनाक या रक्तस्राव होता है, तो चिकित्सक से एक औषधीय मरहम लिखने के लिए कहें। आवेदन वेसिलीन की तरह ही है
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    बर्फ पैक बनाओ जब आप कसरत खत्म करते हैं या कुछ जलन की सूचना देते हैं तो बर्फ पैक के साथ त्वचा को शांत करना। सीधे बर्फ पर बर्फ पर लागू न करें, क्योंकि इससे इसे और अधिक नुकसान हो सकता है इसके बजाय, इसे तौलिया या कपड़ा पर रखें और इसे प्रभावित भाग पर 20 मिनट तक रखें। यह ठंडा आपको तत्काल राहत देगा
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    जेल या सुखदायक तेल को लागू करें चिड़चिड़ा क्षेत्र में संयंत्र से सीधे मुसब्बर वेरा जेल फैलाएं। आप मुसब्बर वेरा भी खरीद सकते हैं, लेकिन यह संभव के रूप में कुछ additives के रूप में होना चाहिए। यह त्वचा को शांत करेगा आप एक कपास पैड पर मेलालेका तेल के दो बूंदों को भी लागू कर सकते हैं। फिर इसे क्षेत्र में पास करें यह संक्रमण से लड़ता है और त्वचा को तेज़ी से ठीक करने में मदद करता है।
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    एक आराम स्नान ले लो बेकिंग सोडा के दो कप और लैवेंडर आवश्यक तेल के 10 बूंदों के साथ कोमल मिश्रण बनाएं। फिर नमक पानी के साथ टब में डाल दिया। बहुत गर्म पानी में विसर्जन से बचें, क्योंकि इससे त्वचा को सूखा या जलन हो सकती है। कम से कम 20 मिनट के लिए स्नान में रहें और फिर एक साफ तौलिया के साथ सूखी पोंछें।
    • बाथटब में सूथिंग चाय का उपयोग किया जा सकता है दो लीटर पानी में 1/3 कप हरी चाय, 1/3 कप शुष्क मैरीगोल्ड और 1/3 कप सूखी कैमोमाइल उबाल लें। टब में डालना, तनाव और दबाव डालना
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    पता है कि डॉक्टर को कब देखें चिंतित त्वचा संक्रमित हो सकती है और चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता होती है यदि आप लाल धब्बे के संक्रमण या संक्रमण को देखते हैं, तो चिकित्सा सलाह लें विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि चिड़चिड़ा क्षेत्र बहुत ही दर्दनाक या कमजोर और निविदा हो।
  • भाग 2
    त्वचा की जलन को रोकना

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    त्वचा को शुष्क रखें यदि आप जानते हैं कि आप व्यायाम और सताएंगे, तो उन क्षेत्रों में पाउडर और अल्म पाउडर के बिना पाउडर लागू करें, जिन्हें आप आमतौर पर सबसे ज्यादा पसीना करते हैं। गीली त्वचा उत्तेजना बढ़ जाती है, इसलिए जैसे ही आप व्यायाम खत्म करते हैं, गीला कपड़ों को निकाल दें।
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    सही कपड़े पहनो बहुत तंग कपड़े त्वचा को परेशान कर सकते हैं और घर्षण पैदा कर सकता है। आरामदायक ट्रिम के साथ आराम से कपड़े पहनो इस प्रकार, वे घर्षण को रोकते हैं जो जलन का कारण बनता है। यदि आप कसरत कर रहे हैं, तो सूती कपड़े पहनना और यथासंभव कुछ भागों पहनना नहीं है।
    • त्वचा के किनारों पर घूमने वाले कपड़े या पट्टियां न पहनें यदि आपको लगता है कि जैसे ही आप कपड़े पहनते हैं, तो घर्षण या चिड़चिड़ापन का कारण बनता है, पता है कि यह कुछ घंटों के बाद ही बदतर होगा। यह कुछ और अधिक आरामदायक चुनने के लिए बेहतर है, जो इस प्रभाव को नहीं रखता है।
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    अधिक पानी पी लो खासकर यदि आप व्यायाम कर रहे हैं इस प्रकार, आप और अधिक पसीना होगा, जो नमक क्रिस्टल के गठन को रोकता है। वे घर्षण उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे जलन होती है।
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    रोकथाम के लिए अपनी स्नेहक बनाओ आपको विटामिन ए और डी के साथ एक मरहम की आवश्यकता होगी, सामान्यतः चकत्ते के लिए इस्तेमाल किया जाता है, और वेसलीन एक कटोरे में प्रत्येक के 1 कप मिलाएं। विटामिन ई और ¼ कप मुसब्बर वेरा क्रीम के साथ 1/4 कप क्रीम जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रण हलचल यह बहुत कठोर हो जाएगा, लेकिन यह चिड़चिड़ापन त्वचा पर फैल सकता है
    • ऐसे क्षेत्रों में स्नेहक फैलाएं जो व्यायाम और पसीने से पहले आम तौर पर चिढ़ जाते हैं। यह त्वचा की जलन को ठीक करने और छाले को रोकने में भी मदद कर सकता है।
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    वजन कम करें यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आप अधिक घिनौने देखेंगे। जांघों के बीच घर्षण होना बहुत आम है। वजन घटाने से भविष्य में त्वचा के घर्षण को रोकने में मदद मिलती है।
    • व्यायाम शुरू करें और स्वस्थ आहार को अपने आहार में शामिल करें आप ऐसे व्यायाम कर सकते हैं जो भारोत्तोलन, तैराकी या रोइंग जैसे महत्वपूर्ण घर्षण का कारण नहीं बनाते हैं।
  • युक्तियाँ

    • यदि त्वचा संक्रमित हो जाती है और रक्तस्राव शुरू हो जाती है, तो इसे पहले एक एंटीबायोटिक साबुन से साफ़ करें। रोगाणुओं को मारने के लिए शराब या पेरोक्साइड का प्रयोग करें। संक्रमित क्षेत्र पर एक चिकित्सा मरहम लागू करें खून बह रहा बंद होने के बाद और प्राकृतिक उपचार के लिए कुछ दिनों का इंतजार करें, और क्षेत्र ठीक हो जाए।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (13)
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