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छिलका का क्षेत्र साफ करें चूंकि यह क्षेत्र संवेदनशील हो सकता है और पसीने से हो सकता है, इसलिए इस क्षेत्र को हल्के, गंधहीन साबुन के साथ धोना महत्वपूर्ण है। गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें और कुल्ला, साबुन को पूरी तरह से हटा दें थोड़ा सा साबुत छोड़कर त्वचा को भी ज्यादा परेशान कर सकता है।
- एक हर्बल तेल साबुन का उपयोग करने पर विचार करें वनस्पति तेल (जैसे जैतून, हथेली या सोया), सब्जी ग्लिसरीन या पौधे बटर (जैसे नारियल या शिया मक्खन) से बना साबुन खोजें।
- एक बहुत पसीना के तुरंत बाद एक शॉवर ले लो यह नमी को जंग के क्षेत्र में फंसने से रोकता है।
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एक सुखाने पाउडर लागू करें जब त्वचा को साफ और सूखा है, तो आप त्वचा के बीच नमी के निर्माण को रोकने के लिए थोड़ा सा पाउडर लागू कर सकते हैं। एक बेकार बेबी पाउडर चुनें, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें पाउडर पाउडर शामिल है (जो आपको केवल थोड़ी मात्रा में ही इस्तेमाल करना चाहिए)। अगर आपके द्वारा प्रयोग किए जाने वाले बच्चे के पाउडर में तालक पाउडर होता है, तो इसे कम से कम उपयोग करें कुछ अध्ययनों ने महिलाओं में डिम्बग्रंथि के कैंसर के बढ़ते खतरे को तालक से जोड़ा है।
- मकई स्टार्च लगाने से बचें, क्योंकि जीवाणु और कवक इस पर भोजन कर सकते हैं, जिससे त्वचा संक्रमण हो सकता है।
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चिकनाई त्वचा अपने पैरों को हाइड्रेट करें ताकि वे एक-दूसरे में रगड़ न सकें। प्राकृतिक स्नेहक जैसे बादाम का तेल, अरंडी का तेल, लैनोलिन या मैरीगोल्ड ऑयल का उपयोग करें। स्नेहक लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ और सूखी है त्वचा की रक्षा के लिए दाने पर साफ धुंध रखो
- स्नेहक को एक दिन में कम से कम दो बार या अधिक बार लागू करें यदि आप देखते हैं कि दाने अब भी आपके कपड़े या त्वचा पर रगड़ रहा है
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स्नेहक के लिए आवश्यक तेल जोड़ें हालांकि त्वचा स्नेहन महत्वपूर्ण है, आप आवश्यक तेलों से जड़ी-बूटियों को भी लागू कर सकते हैं जिसमें चिकित्सा गुण होते हैं। इसके जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के कारण औषधीय शहद जोड़ना संभव है। जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के लिए, अपने पसंदीदा स्नेहक के 4 चम्मच के लिए निम्न में से किसी भी तेल का 1 से 2 बूंद जोड़ें:
- मैरगॉल्ड ऑयल: यह फूल का तेल त्वचा की घावों को ठीक कर सकता है और एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है।
- सेंट जॉन की पौधा: यह आम तौर पर अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह भी त्वचा की जलन का इलाज करने के लिए पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाले बच्चों या महिलाओं को सेंट जॉन के पौधा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- अर्नीका ऑयल: फूलों के अध्यायों से बना तेल द्वारा उपलब्ध कराई गई चिकित्सा गुणों को समझने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता होती है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाले बच्चों या महिलाओं को अर्निका तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- बैटन-ऑफ-सिल्वर ऑयल: चांदी की कली पौधे के इस आवश्यक तेल में एंटी-भड़काऊ गुण हैं और चिकित्सा में एड्स हैं।
- नीम का तेल: यह विरोधी भड़काऊ और उपचार गुण है। यह जल के साथ बच्चों में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।
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त्वचा पर मिश्रण का परीक्षण करें चूंकि आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील है, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि तेल-हर्बल मिश्रण से एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। अपने मिश्रण में एक कपास की गेंद डुबकी और कोहनी के अंदर एक छोटी सी राशि पास करें मौके पर एक पट्टी रखो और दस से 15 मिनट की प्रतीक्षा करें। यदि आप प्रतिक्रिया (जैसे कि दाने, जलन या खुजली) की सूचना नहीं देखते हैं, तो आप पूरे दिन मिश्रण सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। रोजाना इसे कम से कम तीन या चार बार लागू करने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करें कि रोस्टिंग को लगातार इलाज किया जाता है
- ये हर्बल मिश्रणों का उपयोग पांच साल से कम उम्र के बच्चों में नहीं किया जाना चाहिए।
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एक दलिया स्नान ले लो घुटने के लिए नायलॉन मोज़े में स्टील से 1 से 2 कप जई काट डालें एक गाँठ बाँध दें, तो कोई जई फैल न जाए और इसे टब में नल पर बांध दिया जाए। गर्म पानी चालू करें ताकि पानी ओट के माध्यम से चला जा सके क्योंकि यह टब भरता है। 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ और त्वचा सूखी पॅट। दिन में एक बार ऐसा करो।
- एक सुखदायक स्नान बहुत उपयोगी है अगर बेक्ड क्षेत्र बड़ा है