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कैसे एक टूटी पैर की अंगुली टुकड़ा करने के लिए

पैर की उंगलियों में फ्रैक्चर काफी आम हैं, खासकर छोटे पैर की अंगूठी में, जो काफी कमजोर है। हालांकि अंगूठे में एक फ्रैक्चर को ठीक से पुनर्प्राप्त करने के लिए एक स्प्लिट या प्लास्टर की आवश्यकता होती है, उंगलियों की वसूली प्रक्रिया थोड़ा अलग होती है और इसमें किनारे की अंगुली की पट्टी होती है। यदि आपकी छोटी उंगली भारी घायल हो गई है या एक फ्रैक्चर का पता चला है, तो एक पेशेवर की तलाश करना

चरणों

भाग 1
एक टूटी हुई उंगली रखकर

टेप टू टूटे हुए पिंकी पैर की अंगुली चरण 1
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पता लगाएँ कि क्या बैंडिंग उपयुक्त है पैर की उंगलियों में फ्रैक्चर आमतौर पर छोटे सतही दरारें होती हैं जिन्हें तनाव भंग के रूप में जाना जाता है। इस तरह की दरारें आमतौर पर दर्दनाक होती हैं और सूजन होती है, लेकिन हड्डी को कुटिल होने या कुचल दिखाई नहीं देता। यदि आपके पास एक साधारण फ्रैक्चर है, तो बस अपनी उंगली पट्टी करें अधिक गंभीर मामलों में, यह पता लगाना आवश्यक है कि कौन से उपचार उचित है।
  • यदि दर्द दूर नहीं जाता है या कुछ दिनों से बेहतर हो जाता है, तो एक्स-रे के लिए एक डॉक्टर को देखें
  • यदि साइट पर बहुत अधिक सूजन आती है, तो चिकित्सक शायद एक और इमेजिंग परीक्षा की सिफारिश करेगा, क्योंकि ठीक फ्रैक्चर की पहचान करना मुश्किल हो सकता है।
  • पैर की अंगुली में उंगली भंग जोरदार गतिविधियों, अपर्याप्त व्यायाम तकनीक, गंभीर बाधा या टखने मोच के कारण हो सकता है।
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    अपने पैरों और उंगलियों को साफ करें जब भी रिबन और बैंड के साथ एक चोट का इलाज है, यह बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों कि एक संक्रमण, और गंदगी और मलबे कि त्वचा के लिए चिपके से टेप रोक सकता है पैदा कर सकता है दूर करने के लिए साइट की सफाई प्रदर्शन करने के लिए अच्छा है। आमतौर पर, बस साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें
    • यदि आप वास्तव में अपने पैरों को साफ करना चाहते हैं और प्राकृतिक तेलों को निकालना चाहते हैं, तो शराब जेल का उपयोग करें।
    • एक टेप या सैश लगाने से पहले अपनी उंगलियों और अंतराल को अच्छी तरह से सूखें
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    अपनी अंगुलियों के बीच कुछ धुंध रखें। एक बार जब आप एक साधारण फ्रैक्चर की पहचान करते हैं, तो पहला कदम आपकी उंगली के बगल में छोटी उंगली का बैंड करना है उनके बीच धुंध या कपास का एक टुकड़ा रखकर प्रारंभ करें। इस प्रकार, आप त्वचा की जलन और फफोले से बचना होगा जो उंगलियों में शामिल होने के कारण हो सकते हैं।
    • पर्याप्त धुंध का उपयोग करें ताकि बैंड को लागू करने से पहले इसे आसानी से उंगली से गिरना न पड़े।
    • यदि आपके पास माइक्रोफोन टेप की संवेदनशीलता है, तो चौथे और पांचवें उंगली के आसपास पूरी तरह धुंध लपेटें, टेप का उपयोग करने से पहले जितना संभव हो उतना त्वचा को कवर करें।
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    छोटी उंगली और चौथी उंगलियों को एक साथ पट्टा. अपनी उंगलियों के बीच धुंध रखने के बाद, यह पट्टियों के लिए उपयुक्त एक चिकित्सा पट्टी के साथ उन्हें पट्टी करने का समय है। यह प्रक्रिया बहुत सरल है और चौथी उंगली का उपयोग स्प्लिंट के रूप में करने के लिए स्थिर और छोटी उंगली की रक्षा करना है। लगभग उंगलियों के सुझावों के लिए आधार का पट्टा, दो स्ट्रिप पट्टी के साथ दो गोद दे।
    • अपनी उंगली को बहुत ज्यादा मजबूती से बांटने से क्षेत्र के संचलन काट दिया जाएगा और इसके सुझाव बैंगनी को छोड़ देंगी। उंगली सुन्न या झुनझुनी होगी
    • कम परिसंचरण भी वसूली प्रक्रिया धीमा कर देती है, इसलिए दृढ़ता का उपयोग करें, लेकिन अपनी उंगलियों को चुटकी न दें
    • पट्टी के अभाव में, आप क्रेप टेप या इन्सुलेशन टेप का उपयोग कर सकते हैं।
    • सरल तनाव भंग आमतौर पर चार सप्ताह के लिए पूरी तरह से ठीक हो। कम से कम इस समय के लिए पट्टी रखना अच्छा है।
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    ड्रेसिंग को हर दिन बदलें एक साथ दो अंगुलियों को बांटने से लिफ्ट और वसूली में तेजी लाता है, लेकिन प्रक्रिया लंबी है जब भी आप शॉवर लेते हैं, ड्रेसिंग को हटा दें और अच्छी तरह से कमरे को साफ करें जब पैर सुखाने पर, एक साफ बैंड का उपयोग करके पट्टी को फिर से तैयार करें। पैर की पट्टी के साथ स्नान न करें, क्योंकि पानी नमी के गठन को बढ़ावा देगा और टेप के आसंजन को कम करेगा।
    • यदि आप हर दिन स्नान न करते हैं, तो आप हर दो दिन में समस्याओं के बिना ड्रेसिंग बदल सकते हैं।
    • सर्जिकल या वॉटरप्रूफ टेप का उपयोग करना बार-बार पट्टी को फिर से बदलने की ज़रूरत को कम कर सकता है फिर भी, जब भी पट्टी थोड़ा सा नम हो जाए, उसे बदल दें।
    • बहुत ज्यादा टेप का उपयोग न करने की सावधानी बरतें, क्योंकि इससे आपको अपने जूते ठीक से ढंकने से रोका जा सकता है, साथ ही साथ पसीने को बढ़ावा देने और ओझल करना



    • भाग 2
    अन्य घरेलू उपचार का उपयोग करना

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    थोड़ा बर्फ लागू करें तनाव के अस्थिभंग की पुष्टि करने से पहले, सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने के लिए ठंडा दबाव लागू करना महत्वपूर्ण है। कुछ बर्फ के cubes पीस और उन्हें एक आड़ में उन्हें अपने उंगली पर रखने के लिए जलने से पहले लपेटो।
    • एक समय में 20 मिनट तक के लिए बर्फ को लागू करें। पहले सप्ताह में प्रक्रिया को तीन से पांच बार दोहराएं।
    • सर्वोत्तम परिणामों के लिए ठंडे पैर सेक पर एक लोचदार बैंड लपेटें, क्योंकि संपीड़न मौके पर सूजन को कम करने में मदद करेगा।
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    सूजन को कम करने के लिए पैर उठाएं। बर्फ लगाने के दौरान, रक्त के प्रवाह को कम करने और सूजन को कम करने के लिए अपने पैर को ऊपर उठाएं। जब भी संभव हो, दिल के स्तर से ऊपर छोड़ दें
    • यदि आप सोफे पर हैं, तो अपने पैरों को दिल के ऊपर ऊंचा रखने के लिए एक भोज या कुछ तकिए का उपयोग करें।
    • बिस्तर पर झूठ बोलते समय, अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए एक तकिया या मुड़ा हुआ कंबल का उपयोग करें।
    • हमेशा एक ही समय में दोनों पैरों को बढ़ाने की कोशिश करें ताकि कूल्हे में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द न हो।
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    अभ्यास कम करें भंगुर छोटी उंगली का ख्याल रखने के दौरान आराम और विश्राम बहुत महत्वपूर्ण हैं वास्तव में, पैर के वजन को दूर करना उपचार के लिए पेशेवरों की पहली सिफारिश है। उस गतिविधि से बचें जिसने चोट और कुछ और जो तीन से चार सप्ताह के लिए वजन का सामना करना पड़ता है का कारण बनता है।
    • यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, पेडलिंग एक अच्छा विकल्प हो सकता है जब तक आप पेडल पर एड़ी का समर्थन करते हैं।
    • जब फ्रैक्चर विचलित हो जाता है तो तैरना एक हल्के और उपयुक्त गतिविधि है। जाहिर है, जब आप पानी से बाहर निकलते हैं तो ड्रेसिंग को दोबारा याद रखना।
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    ओवर-द-काउंटर दवाएं लें एक उंगली का फ्रैक्चर, हालांकि यह सरल हो सकता है, दर्दनाक है। वसूली के लिए दर्द की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है ठंडा संपीड़न के अलावा, गैर-स्टेरायडियल एंटी-शोथ या ऐनाजेसिक जैसे पेरासिटामोल (टाइलेनॉल) लेने की कोशिश करें। साइड इफेक्ट को कम करने के लिए, जैसे पेट में जलन, इन दवाइयों को दैनिक रूप से लें सबसे अधिक दो सप्ताह आम तौर पर, तीन से पांच दिनों के लिए इलाज पर्याप्त से अधिक है।
    • गैर स्टेरायडल एंटी इन्फ्लैमेटरीज में इबुप्रोफेन (एडविल), नेप्रोक्सीन और एस्पिरिन शामिल हैं वे फ्रैक्चर के लिए महान हैं क्योंकि वे दर्दनाशक दवाओं के विपरीत, सूजन को रोकते हैं।
    • एस्पिरिन और आईबुप्रोफेन को बच्चों को नहीं देना चाहिए। छोटे लोगों की देखभाल करने के लिए, पेरासिटामोल का उपयोग करें।

    • युक्तियाँ

    • यदि आप तनाव के फ्रैक्चर की पुष्टि करने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं, तो चिकित्सक शायद आपको अपनी उंगली पट्टी के लिए सिखाएंगे।
    • अगर आप उन्नत मधुमेह या परिधीय धमनी रोग से पीड़ित हैं, तो एक उंगली पट्टी न करें, क्योंकि रक्त प्रवाह को कम करना परिगलन के जोखिम को बढ़ा सकता है।
    • अपनी उंगली पट्टी करते समय, अपने पैरों को फैलाए जाने और फ्रैक्चर की रक्षा करने के लिए चौड़े आकार के जूते पहनते हैं। कम से कम चार सप्ताह के लिए खुले जूते और जिम के जूते से बचें
    • जैसा कि एक सप्ताह के बाद लक्षण कम हो जाते हैं, एक्स-रे को हड्डी की वसूली का पालन करने के लिए फिर से करें।
    • साधारण फ्रैक्चर आमतौर पर व्यक्ति की उम्र और स्वास्थ्य के आधार पर, चार से छह सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं।
    • दर्द और सूजन को कम करने के बाद (जो एक से दो हफ्तों के भीतर हो जाना चाहिए), धीरे-धीरे उंगली पर वजन की मात्रा बढ़ाएं, प्रत्येक दिन थोड़ी अधिक चलना।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (7)
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