रात की पसीना से बचने के लिए कैसे करें

रात को पसीना रात में जगाने के लिए, चादरें और पसीने से लथपथ कपड़ों के साथ ले जा सकते हैं। हो रहा की कोई संभावना नहीं एक घुटन सी और गर्म वातावरण में सोने के लिए, या सोने से पहले ठीक से तैयार नहीं है। कभी कभी, भोजन और जीवन शैली भी पसीना कि moment- चिंता, नींद संबंधी विकार, हार्मोनल परिवर्तन, पेरी और इस तरह के स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों, निमोनिया और तपेदिक के रूप में कुछ रोगों, शरीर के लिए पसीने की एक बहुत स्रावित करने के लिए कारण हो सकता है कारण रात। कुछ लोगों को भी समस्या है जब इस तरह के अवसादरोधी दवाओं, स्टेरॉयड और वाहिकाविस्फारक के रूप में कुछ दवा ले सकते है। ऐसी असुविधाजनक स्थिति से बचने के लिए, संभव कारणों का इलाज करें और नींद की बेहतर रात का आनंद लें।