मैक्यूलर अधःपतन के प्रभाव को कम कैसे करें

रेटिना का हिस्सा जो और केंद्रीय दृष्टि पर केंद्रित है पढ़ने के लिए पूर्ण रूप से उत्तरदायी, ड्राइविंग और - धब्बेदार अध: पतन उन लोगों के बीच 60 और acima.É एक दर्द रहित रोग मैक्युला प्रभावित करता है आयु वर्ग के लिए दृष्टि हानि का प्रमुख कारण है चेहरे और अन्य आंकड़े पर ध्यान केंद्रित अभी भी धब्बेदार अध: पतन, लेकिन कुछ जीवन शैली में परिवर्तन, नेत्र शल्य चिकित्सा और निवारक उपाय बेहद मदद कर सकते हैं का कोई ज्ञात इलाज है। चरण नीचे 1 से प्रारंभ धब्बेदार अध: पतन की प्रगति को कम करने।

सामग्री

चरणों

भाग 1अपनी आंखों की देखभाल
भाग 2चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
भाग 3बीमारी को समझना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
अपनी आंखों की देखभाल

मैकुलर अध: पतन के प्रभाव के चरण 1 के शीर्षक वाले चित्र चरण 1

धूम्रपान से बचें पूरे शरीर में धूम्रपान के कई विनाशकारी प्रभावों के अलावा, यह मैक्यूलर डिएनेजरेशन भी पैदा कर सकता है। यह पता चला है कि धूम्रपान जो लोग आप, अपनी आँखें, अपने अंगों के लिए और यहां तक कि अपने आसपास के लोगों के लिए बुरा fumam.É नहीं है की तुलना में धब्बेदार अपक्षयी रोग होने की संभावना, दोगुना कर सकते हैं। केक पर टुकड़े की तरह छोड़ देने के लिए इस कारण पर विचार करें

यहां तक कि अगर आप धूम्रपान बंद कर देते हैं, तो इसका असर दूर होने में कुछ साल लग सकते हैं। इससे पहले कि बहुत देर हो चुकी है, इसे छोड़ने के लिए एक निमंत्रण पर विचार करें।
सिगरेट में टायर होता है, जो ड्रुसन (आंखों में अपशिष्ट जमा) के निर्माण को प्रोत्साहित कर सकता है। इसके अलावा, सिगरेट में कैफीन होता है, जो एक ज्ञात उत्तेजक होता है जो रक्तचाप बढ़ा सकता है। रेटिना और मैक्यूला के नीचे के रक्त वाहिकाओं को आसानी से फट जा सकता है जब दबाव उच्च होता है।

शीर्षक वाले चित्र मैकुलर अधःपतन के प्रभाव को कम करता है चरण 2

नियमित आधार पर व्यायाम करें व्यायाम स्वास्थ्य लाभ के असंख्य है, और इसमें आँखें शामिल हैं ड्रुसन का निर्माण (हम जो कचरे के बारे में बोलते हैं) उच्च स्तर के कोलेस्ट्रॉल और वसा से संबंधित हैं। व्यायाम वसा को जला सकता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर सकता है, कचरे के संचय से परहेज कर सकता है।

यह कम से कम 30 मिनट एक दिन, सप्ताह में 6 बार व्यायाम करने के लिए उचित है। एरोबिक्स (कार्डियोवस्कुलर व्यायाम) पर ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करें जो आपको पसीना और वसा को जला सकते हैं।

मैकुलर अधःपतन चरण 3 के प्रभाव को कम करता है

अपने विटामिन ले लो! आँखें सूरज से लगातार पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश से उजागर होती हैं और वायु प्रदूषण से प्रदूषित होती हैं। इन तत्वों के लिए निरंतर आंखों के प्रदर्शन से ऑक्सीडेटिव क्षति हो सकती है। आंखों में कोशिकाओं के ऑक्सीकरण में धब्बेदार अध: पतन और अन्य नेत्र रोग हो सकते हैं। इस प्रक्रिया का विरोध करने का एक तरीका के रूप में, आपको एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध पदार्थ खाने की आवश्यकता है। सबसे आम एंटीऑक्सिडेंट जो आपकी मदद कर सकते हैं: विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन बी, जस्ता, ल्यूटिन, ओमेगा -3 फैटी एसिड और बीटा-कैरोटीन। उन्हें कहाँ ढूंढें देखें:

विटामिन सी के स्रोत: ब्रोकोली, तरबूज, फूलगोभी, अमरूद, मिर्च, अंगूर, संतरे, लाल फल, कद्दू
बादाम, सूरजमुखी के बीज, गेहूं रोगाणु, पालक, मूंगफली, गोभी, एवोकैडो, आम, अखरोट, चार्ड: विटामिन ई के सूत्रों का कहना।
विटामिन बी के स्रोत: जंगली सामन, त्वचा रहित टर्की, केला, आलू, दाल, मछली, ट्यूना, कॉड, सोया दूध, पनीर।
जिंक सूत्रों: दुबला मांस, skinless चिकन, दुबला भेड़ का बच्चा, कद्दू बीज, दही, सोया, मूंगफली, अनाज, स्टार्च, सूरजमुखी मक्खन, नट्स, गोभी, पालक, बीट, सलाद, शतावरी, भिंडी, आटिचोक, watercress , ख़ुरमा, हरी मटर
जंगली सामन, ट्राउट, सार्डिन, कनोला तेल, अलसी का तेल, सोयाबीन, शैवाल, चिया सीड, मैकेरल, हेरिंग: ओमेगा -3 के सूत्रों का कहना।
मीठे आलू, गाजर, शलजम साग, कद्दू, तरबूज, पालक, सलाद, लाल गोभी, तरबूज, खुबानी: बीटा कैरोटीन के सूत्रों का कहना है।

मैकुलर अधःपतन चरण 4 के प्रभाव को कम करता है

नेत्र सुरक्षा उपकरण पहनें, जैसे धूप का चश्मा। सूरज से यूवी प्रकाश के लिए अतिरिक्त एक्सपोजर आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है और मेक्यूलर डिएजनेशन के विकास में योगदान देता है। सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए यूवी संरक्षण के साथ प्रमाणित धूप का चश्मा पहनें

मैकुलर अध: पतन के प्रभाव के चरण कम होने वाले चित्र का शीर्षक चरण 5

अनुकूली उपकरणों का प्रयोग करें जैसे कि एक आवर्धक ग्लास। जब यह धब्बेदार अध: पतन की बात आती है, तो सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र केंद्रीय दृष्टि होगा - परिधीय दृष्टि अभी भी आंशिक रूप से बरकरार है। इस कारण से, धब्बेदार अध: पतन वाले लोग अभी भी क्षतिपूर्ति करने के लिए अपने परिधीय दृष्टि का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के विशेष चश्मा, आवर्धक, बढ़े हुए पठन सामग्री, संशोधित टेलीविजन प्रणाली, कंप्यूटर स्क्रीन रीडर और अधिक के लिए लेंस के रूप में अनुकूली उपकरणों की मदद से आसान बनाता है।

आप इन वस्तुओं को सावधानी से इस्तेमाल करने के लिए उपयोगी पा सकते हैं - यानी, वास्तव में उन्हें उनकी आवश्यकता होने से पहले। एक आवर्धक ग्लास या बड़े फ़ॉन्ट का उपयोग करने के लिए शर्मिंदा मत हो, भले ही आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता न हो।

भाग 2
चिकित्सा उपचार प्राप्त करना

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव के चरण 6 के शीर्षक वाले चित्र चरण 6

अपनी आंखें नियमित रूप से जांचें यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धब्बेदार अध: पतन रोका नहीं जा सकता क्योंकि यह बुढ़ापे से जुड़ा होता है। हालांकि, नियमित परीक्षा से पहले का पता लग सकता है और तत्काल प्रबंधन हो सकता है। जब धब्बेदार अध: पतन प्रारंभिक रूप से पाया जाता है, हालांकि, आप दृष्टि के नुकसान में तेजी से विलंब कर सकते हैं

40 वर्ष की आयु से शुरू होने पर, नियमित रूप से आँख परीक्षा कम से कम हर छह महीने या आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार किया जाना चाहिए

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव के चरण 7 को कम करके चित्र चरण 7

निदान करना चाहिए निदान एक नियमित आँख परीक्षा के दौरान किया जाता है, जिसमें नेत्र रोग विशेषज्ञ अपने विद्यार्थियों को फैलाने या उन्हें विस्तारित करने के लिए आंखों की बूंदों का प्रयोग करेंगे। यदि आप सूखा धब्बेदार अध: पतन से पीड़ित हैं, तो आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ आसानी से निरीक्षण के बाद ड्रुसन या पीले रंग की जमा की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं। आपको एम्सलर स्क्रीन भी देखना चाहिए, जो आपकी सामान्य दृष्टि परीक्षा की तरह दिखता है। जब आप देखते हैं कि कुछ पंक्तियां लहराती हैं तो आपके पास धब्बेदार अध: पतन है।

वहाँ भी आंख का एंजियोग्राफी, जहां एक डाई हाथ में एक नस में डाला और तस्वीरें खींची है, जबकि रेटिना नसों के लिए यात्रा है। यह एक रिसाव का पता लगा सकता है, जो गीला धब्बेदार अध: पतन का संकेत है।

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव के चरण 8 को कम करके चित्र चरण 8

विरोधी VEGF एजेंटों के एक इंजेक्शन पर विचार करें। VEGF या नाड़ी endothelial वृद्धि कारक प्रमुख रासायनिक है जो रक्त वाहिकाओं के असामान्य विकास का कारण बनता है। जब इस रासायनिक विरोधी VEGF या antiangiogenic एजेंटों द्वारा दबा दिया जाता है, रक्त वाहिकाओं के विकास को हिचकते हैं। आपके चिकित्सक को पता होगा कि यह आपके लिए एक उपयुक्त विकल्प है।

एंटीएगियोजेनिक्स का एक अच्छा उदाहरण है बेविसिज़ुमाब। सामान्य खुराक आंख के कांच के गुहा में 1.25-2.5 मिलीग्राम दवा का इंजेक्शन है। यह दवा हर 14 दिनों में दी जाती है।
दर्द से बचने के लिए, स्थानीय संज्ञाहरण के साथ, एक बहुत ही सुई के उपयोग के साथ प्रक्रिया की जाएगी। सामान्य तौर पर, पूरी प्रक्रिया में दर्द रहित होता है, केवल मामूली असुविधा होती है।

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव के चरण 9 को कम करने वाले चित्र चरण 9

फोटोडैनामिक चिकित्सा के उपयोग का विश्लेषण करें इस प्रक्रिया में, वेटेपोर्फिन के नाम से जाने जाने वाली दवा को फोटोडैनामिक चिकित्सा से 15 मिनट पहले इंसुलिन किया जाएगा। फिर सही तरंग दैर्ध्य के साथ एक प्रकाश आँखों पर लागू किया जाएगा, विशेष रूप से असामान्य रक्त वाहिकाओं। हल्के रक्तपेशियों को समाप्त करने के लिए, जो कि पहले दिया गया है, वोलेपर्फिन सक्रिय हो जाएगा।

यह चिकित्सा भी कुछ ऐसा है जो आपके चिकित्सक को पता चलेगा कि आपके लिए सुरक्षित है। इसका केवल उन मामलों में उपयोग किया जाएगा जहां अध: पतन स्पष्ट रूप से प्रकट हो गया है।

भाग 3
बीमारी को समझना

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव का कम से कम चित्र शीर्षक 10

पता है कि "सूखी" धब्बेदार अध: पतन क्या है सूखा धब्बेदार अध: पतन तब होता है जब मैक्युला में ड्रुसन की भारी उपस्थिति होती है। "गीला" के रूप में "सूखी" धब्बेदार अध: पतन का एक रूप अधिक सामान्य है। शुष्क मैकिरी अध: पतन के लक्षण और लक्षण निम्न हैं:

अपरिभाषित मुद्रित शब्द
पढ़ने के दौरान अधिक प्रकाश की आवश्यकता
अंधेरे में देखने में कठिनाई
चेहरे को पहचानने में कठिनाई
केंद्रीय दृष्टि बहुत कम है
देखने के क्षेत्र में दृश्यमान अंधा जगह
दृष्टि का लगातार नुकसान
गलत तरीके से ज्यामितीय आकृतियों को ग्रहण या लोगों की तरह निर्जीव वस्तुओं की पहचान करना

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव का कम से कम चित्र जिसका शीर्षक चित्र 11 है

जानें कि "गीला" धब्बेदार अध: पतन क्या है यह प्रकार तब होता है जब मैक्युला के नीचे रक्त वाहिकाओं असामान्य रूप से बढ़ता है। उनके बढ़ते आकार के कारण, रक्त वाहिकाओं टूटना और रेटिना और मैक्युला को तरल पदार्थ और रक्त के रिसाव। यद्यपि गीला धब्बेदार अध: पतन शुष्क सूक्ष्म रंग की तुलना में कम आम है, यह एक और अधिक आक्रामक दृश्य बीमारी है जिससे अंधापन हो सकता है। आपके लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

सीधी रेखाएं जो लहराती दिखती हैं
अंधा दृष्टि बिंदु
केंद्रीय दृष्टि का नुकसान
रक्त वाहिकाओं के झुंड में दृष्टि से अपरिवर्तनीय हानि हो सकती है यदि इसे शीघ्र ही संबोधित नहीं किया गया हो
दृष्टि के तेजी से नुकसान
कोई दर्द नहीं
- धब्बेदार अध: पतन का कारण अज्ञात है, लेकिन कई सर्वेक्षणों ने कहा है कि जोखिम वाले कारक हैं जो किसी व्यक्ति को जीवन में बाद में हालत विकसित कर सकते हैं।

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव के चरण 12 के शीर्षक वाले चित्र चरण 12

पता है कि आनुवांशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है अगर एक या दोनों माता-पिता ने मैक्यूलर डिजनेरेशन विकसित किया है तो आप 60 वर्षीय निशान पर एक ही स्थिति विकसित कर सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि जीन सब कुछ नहीं है, और जिस तरह से आप खुद का ख्याल रखते हैं, वह भी महत्वपूर्ण है।

सामान्य तौर पर, महिलाओं और अफ्रीकी वंश के लोगों को धब्बेदार अध: पतन के विकास का अधिक खतरा होता है।

मैकुलर अधःपतन चरण 13 के प्रभाव को कम करता है

पता है कि धूम्रपान एक बड़ा जोखिम कारक है धूम्रपान करने वालों को इस ओकुलर हालत के विकास के उच्च जोखिम पर हैं। कई गिरावट के लिए धूम्रपान को जोड़ने macular.Se आप एक धूम्रपान कर रहे हैं (खासकर यदि आप महिला या अफ्रीकी मूल रहे हैं), धब्बेदार अध: पतन, एक बात आप पता होना चाहिए, भले ही लक्षण मौजूद नहीं हैं पढ़ाई कर रहे हैं।

मैकुलर अधःपतन के प्रभाव का कम से कम चित्र शीर्षक 14 चित्र

पता है कि आपका स्वास्थ्य भी एक समस्या है उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियों से पीड़ित लोगों को निश्चित रूप से जोखिम में पड़ सकता है। यहां तक कि जिनके आहार में उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स कार्बोहाइड्रेट से बने होते हैं, वे बाद में जीवन में धब्बेदार अध: पतन विकसित करते हैं। याद रखें कि गीला धब्बेदार अध: पतन का संकेत ऑप्टिक वाहिकाओं से खून का कारण है। पट्टिका जमा होने के कारण जब आप धमनियों में भरा हुआ हो तो इससे भी बदतर हो जाएगा।

आपको व्यायाम और उचित आहार के साथ अपने वजन को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे जहाजों और धमनियों की रुकावट का कारण बन सकते हैं, न केवल आपके शरीर को प्रभावित कर सकते हैं बल्कि आपकी आंखें भी।

युक्तियाँ

धब्बेदार अध: पतन के विकास के लिए सबसे आम जोखिम कारक उम्र, पारिवारिक इतिहास, जाति, शरीर के वजन और अन्य बीमारी की प्रक्रिया है।
अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ संभव रोकथाम, प्रबंधन और उपचार प्रक्रियाओं पर चर्चा करें
मैक्यूलर डिजनरेशन के बारे में जितना संभव हो उतना जानकारी प्राप्त करें क्योंकि टीम इस रोग से निपटने में बेहतर है।
जो लोग गर्म मौसम में रहते हैं वे खतरे में भी होते हैं क्योंकि वे अन्य लोगों के मुकाबले सूरज से उजागर होते हैं।