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अपने घाव को अच्छी तरह से मिटाएं सेल्युलाईट सबसे अधिक होता है, जब एक खुले घाव को ठीक से नहीं किया जाता है, जिससे त्वचा को बैक्टीरिया संक्रमण के लिए खुले होते हैं। ऐसा होने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका अपने घावों को साफ करने के लिए तुरंत कदम उठाना है, जब आप अपने आप को खरोंचते हैं, अपने आप को काट लेते हैं या आपको जला देते हैं।
- साबुन और पानी के साथ घाव को धो लें रोजाना धोने तक रोजाना धोना जारी रखें।
- प्रभावित क्षेत्र में एंटीबायोटिक मरहम लागू करें हर दिन ताजा मरहम पुन: लागू करें।
- यदि घाव बड़ी या गहरी है, तो बाँझ धुंध के साथ एक पट्टी बनाओ घाव को ठीक करने तक रोजाना पट्टी को बदलें।
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संक्रमण के लक्षणों के लिए घाव की निगरानी करें हर दिन घावों की जांच करें जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए ड्रेसिंग हटा दें कि यह ठीक से ठीक हो रहा है। यदि आप प्रफुल्लित होना शुरू करते हैं, तो लाल या खरोंच लें, आपको चिकित्सकीय उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अगर घाव से पानी निकलने लगता है, तो यह एक और संकेत है कि यह संक्रमित हो सकता है, इसलिए तुरंत अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें
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अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें की यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण निवारक उपाय है सेल्युलाईट सामान्यतः त्वचा की समस्याओं के साथ लोगों को प्रभावित करता है के रूप में, ध्यान रखना। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील या सूखा है, या यदि आप मधुमेह, एक्जिमा या अन्य समस्याओं आपकी त्वचा को प्रभावित करने के लिए है, तो निम्न तकनीक का उपयोग यह बरकरार रखने के लिए और सेल्युलाईट को रोकने के लिए:
- त्वचा को हल्का होने से रोकने के लिए आपकी त्वचा को हाइड्रेट करें, और शरीर को मोच करने के लिए बहुत सारे तरल पीयें।
- मोज़े या मजबूत जूते पहनकर अपने पैरों को सुरक्षित रखें
- अपने toenails ध्यान से कटौती ताकि आप गलती से त्वचा काट नहीं है।
- एथलीट के पैर का तुरंत इलाज करें ताकि समस्या अधिक गंभीर संक्रमण में न आ जाए।
- लिम्फिडेमा का इलाज करें ताकि आपकी त्वचा दरार न हो।
- ऐसी गतिविधियों से बचें जो पैरों और पैरों में कटौती का कारण बनती हैं (कई झाड़ियों, बागवानी, आदि वाले क्षेत्रों में ट्रेल्स)।