टिनिटस के इलाज के लिए कैसे करें

कान में बज (जिसे टिन्निटस भी कहा जाता है) जो उच्च मात्रा में संगीत सुनने के बाद दिखाई देता है, आपके आंतरिक कान की नसों के सूक्ष्म अंत तक किए गए क्षति के कारण दिखाई देता है। नसों के अलावा, यह संचलन प्रणाली के साथ एक समस्या का संकेत हो सकता है। हालांकि टिन्निटस से बचने का सबसे आसान तरीका रोकथाम है, यद्यपि आप इसे हल करने के बाद भी इसका इलाज करने के लिए कदम उठा सकते हैं। उपयोगी संकेत और सुझावों के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें

सामग्री

चरणों

विधि 1अस्थायी tinnitus इलाज
विधि 2कानों में क्रोनिक ज्युनिडोस का इलाज करना
विधि 3टिंगलिंग को रोकना

युक्तियाँ

चरणों

विधि 1
अस्थायी Tinnitus इलाज

अपने कानों को कवर करने की कोशिश करें यदि आप एक कॉन्सर्ट से घर लौट रहे हैं और कान गुनगुना नहीं रोकते हैं, तो इसका कारण यह है कि आपने अपने कोक्लेय में कुछ बालों को क्षति पहुंचाई है, जिससे सूजन और तंत्रिका उत्तेजना पैदा होती है। आपका मस्तिष्क एक स्थिर चर्चा के रूप में इस सूजन की व्याख्या करता है। नीचे चाल नीचे जा सकते हैं।

अपने हथेलियों के साथ अपने कानों को कवर करें आपकी उंगलियों को पीछे की ओर और खोपड़ी के पीछे के खिलाफ झुकना चाहिए खोपड़ी के पीछे एक दूसरे के खिलाफ अपनी मध्य उंगलियां दबाएं
अपनी मध्यम उंगलियों को अपनी मध्यम उंगलियों पर आराम दें
छोटे क्लिक करें और अपने संकेतकों को मध्य उंगलियों के करीब और आपके सिर के कोने पर बारी करें। यह आंदोलन ड्रम की आवाज जैसा दिखता है चूंकि आवाज़ें आपकी खोपड़ी से गुज़रती हैं, वे बहुत अधिक देख सकते हैं। यह सामान्य है
अपनी उंगलियों को अपनी खोपड़ी के पीछे 40 से 50 गुना तक खींचें। फिर देखते हैं कि गुलजार बंद हो गया है या नहीं।

स्टेप इन इयर चरण 2 में शीर्षक वाली तस्वीर

रुको जोर से आवाज़ के संपर्क में होने वाली गूंज आमतौर पर कुछ घंटों के बाद गायब हो जाती है। पूर्ण मौन के स्थान पर रहने की कोशिश करने से लक्षणों को भी बदतर बना सकता है। यदि यह 24 घंटों के बाद गायब नहीं हो जाता है, तो चिकित्सकीय ध्यान मांगो।

विधि 2
कानों में क्रोनिक ज्युनिडोस का इलाज करना

अंतर्निहित शर्तों को देखने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कई बार गुलजार होने की वजह से ऐसी स्थिति होती है जिसे इलाज किया जा सकता है, जो शोर को कम करने या समाप्त करने में मदद कर सकता है।

अपने चिकित्सक से पूछिए कि ईयरक्लैक्स को निकालना है। अतिरिक्त मोम को हटाने से टिन्निटस को दूर करने में मदद मिल सकती है।
अपने चिकित्सक से अपने रक्त वाहिकाओं पर नजर डालें कुछ वाहक समस्याएं, जैसे समझौता संचरण, टिन्निटस को भी बदतर बना सकती हैं
अपने डॉक्टर से पूछें कि आपकी दवाइयों के बीच होने वाले इंटरैक्शन को देखने के लिए संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें जो कानों में बजने का कारण हो सकता है

टिन्निटस मास्क करें डॉक्टरों ने इसका इस्तेमाल करने के लिए कई तरीक़े का इस्तेमाल किया है। इन रणनीति में निम्नलिखित शामिल हैं:

"सफेद शोर" का उत्पादन करने वाले उपकरणों का उपयोग करें ये मशीनें पृष्ठभूमि ध्वनियां, बारिश या आंधी का निर्माण करती हैं, और चर्चा को हल करने में मदद कर सकती हैं।
- प्रशंसकों, आर्मीडिफियर, डेहिमिडिफिअर्स और एयर कंडीशनर भी इस उद्देश्य के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।
शोर को मुखर करने के लिए एक उपकरण का उपयोग करें। इन डिवाइसों को कान में एम्बेडेड किया जाता है और पुरानी गूंज को मुखौटा लगाने के लिए सफेद शोर के तरंगों का उत्पादन होता है।
सुनवाई एड्स पहनें यह बहुत प्रभावी है अगर आपको टिन्निटस के साथ समस्याएं सुननी हों

टिनिटस के कुछ लक्षणों को दूर करने के लिए दवाएं लें यद्यपि दवाएं शायद पूरी तरह से सफ़ेदता को खत्म नहीं करती हैं, लेकिन वे कम ध्यान देने योग्य लग सकते हैं।

ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें ट्राइकेक्लिक एंटीडिपेंटेंट गंभीर टिन्निटस के लिए प्रभावी हो सकते हैं - हालांकि, वे कुछ अवांछनीय दुष्प्रभाव, जैसे कि शुष्क मुंह, धुंधला दृष्टि, कब्ज और हृदय की समस्याएं पैदा करते हैं।
अगर आप अल्पार्ज़ोलाम ले सकते हैं तो अपने डॉक्टर से पूछें यह टिनिटस को कम करने में प्रभावी है - हालांकि, यह लत पैदा कर सकता है और इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हैं।

आप जिन्को बिलोबा निकालने का भी प्रयास कर सकते हैं। भोजन के दौरान एक दिन में इसे तीन बार लेना, रक्तचाप के कारण होने वाली चर्चा को कम करके सिर और गर्दन में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है। उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने से पहले इसे दो महीने के लिए लें।

विधि 3
टिंगलिंग को रोकना

ऐसे परिस्थितियों से बचें, जो आपके कोक्लेअ को चोट पहुंचा सकती हैं क्योंकि टिन्निटस का इलाज करना कठिन है, सबसे प्रभावी विकल्प लक्षणों को और अधिक खराब होने से रोकने या रोकने के लिए है। निम्नलिखित स्थितियों में टिन्निटस को बढ़ाया जा सकता है:

उच्च शोर शो सबसे बड़ा खलनायक है, लेकिन शोर, यातायात, विमान, शॉट्स और आतिशबाजी का निर्माण भी बहुत हानिकारक हो सकता है।
तैरना। पानी और क्लोरीन अपने भीतर के कान में गिर सकता है जबकि तैराकी, जिससे आपकी गुलजार बढ़ जाती है या तेज हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कान प्लग का उपयोग करें

भावनात्मक थकावट को कम करने का एक तरीका ढूंढें यदि आपके कान लगातार बज रहे हैं, तो भावनात्मक थकावट समस्या को भी बदतर बना सकती है। इसे आराम करने के लिए व्यायाम, ध्यान और मालिश की कोशिश करें।

कम शराब, कैफीन और निकोटीन का उपभोग करें इन पदार्थों को उन्हें फैलाने से धमनियों में जलन होती है। इनमें से एक अंग जो सबसे अधिक से ग्रस्त है वह आपके भीतर का कान है अपने शराब या कैफीन का सेवन कम करें और लक्षणों को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ दें।

अपने नमक का सेवन कम करें अत्यधिक नमक रक्त परिसंचरण को बिगड़ता है, जिससे टिनिटस को बढ़ाने और बिगड़ने का दबाव होता है।

युक्तियाँ

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ बनाने से भी गुलजार रोकने में मदद मिलती है और संक्रमण से बचाता है। इसलिए, आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने से टिन्निटस भी सुधार हो सकता है एक स्वस्थ जीवन शैली और आहार लें, नियमित रूप से व्यायाम करें और रात में पर्याप्त नींद लें

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