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कैसे गले दर्द से छुटकारा पाने के लिए जल्दी?

गले में खराश एक जलन या सूजन के कारण होता है, जो एक जीवाणु, वायरल या चोट के कारण होता है कई गले में गले आम सर्दी से जुड़े होते हैं और एक या दो दिन के बाकी और तरल उपभोग के बाद दूर हो जाते हैं। कुछ दर्द अधिक लगातार और वायरल या बैक्टीरिया संक्रमण, जैसे मोनोन्यूक्लिओसिस या स्ट्रेप्टोकोकस संकेत देते हैं सामान्य युक्तियों, घरेलू उपचार, और सुझाई गई चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में और जानने के लिए नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें।

चरणों

भाग 1
घुटने से राहत देने के लिए घरेलू उपचार

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सूजन को कम करने और असुविधा को दूर करने के लिए थोड़ा गहरा करना। 1 चम्मच नमक को 200 मिलीलीटर गर्म पानी में मिलाएं। तरल को अपने गले के पीछे ले जाओ, अपने सिर के साथ थोड़ा गड़बड़ाना और सभी पानी बाहर थूकना। घंटा प्रति घंटा एक बार गड़बड़ी के बाद अपना मुँह धोना अच्छा होगा, ताकि आपको जीभ में खराब स्वाद न मिले।
  • वैकल्पिक: खाद में नींबू का रस या सिरका का एक चम्मच रखो और इसे सामान्य रूप से कुल्ला करना। जुटाओ मत!
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    राहत के लिए गले का प्रयोग करें। फार्मेसियों में पाए जाने वाले कई हर्बल लोजेंजेस में दर्द निवारक जैसे नींबू या शहद होते हैं
    • कुछ खांसी चला जाता है, या Amidalin विकी के रूप में, सुरक्षित और कुशल दवाओं (संवेदनाहारी) के कारण स्तब्ध हो जाना युक्त दर्द को कम कर रहे हैं।
    • , तीन दिन से अधिक के लिए संवेदनाहारी मीठी गोलियों के साथ उपभोग करने के बाद से इस तरह के संज्ञाहरण स्ट्रेप्टोकोकस, जो चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है के रूप में, एक गंभीर जीवाणु संक्रमण मुखौटा सकता है नहीं की कोशिश करो।
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    राहत पाने के लिए गले के स्प्रे का प्रयोग करें बस गोलियों की तरह, स्प्रे गले के ऊतक को सुन्न देकर दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। खुराक को समझने के लिए उत्पाद पर दिए गए निर्देशों का पालन करें और अन्य दवाओं के उपयोग के बारे में जानकारी के लिए एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।
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    गर्म गड़बड़ी के साथ अपने गले में दर्द से छुटकारा आप गर्म चाय, लोजेंजेस और स्प्रे का उपयोग करके गले के अंदर दर्द को दूर कर सकते हैं। लेकिन कैसे बाहर से दर्द पर हमला? अपने गले के आसपास एक गर्म कॉम्पैक्ट को साफ करें यह एक गर्म बैग, एक गर्म बोतल या एक गीला कपड़ा हो सकता है।
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    कैमोमाइल चाय के साथ एक पोल्टिस बनाओ कुछ कैमोमाइल चाय बनाएं (या सूखे कैमोमाइल फूलों के 1 चम्मच को उबलते पानी के 1-2 कप में भिगो दें)। एक बार चाय काफी गरम स्पर्श करने के लिए है, एक साफ तौलिया गीला, यह पता मरोड़ और जरूरत पड़ने पर, गर्दन क्षेत्र में लागू दोहरा करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं।
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    समुद्र के नमक और पानी के साथ एक प्लास्टर बनाओ गर्म नमक के 5-6 चम्मच नमक के साथ 2 नमक के नमक को मिलाकर गीला मिश्रण बनाओ, लेकिन नम नहीं बनायें। एक साफ पकवान तौलिया के बीच में नमक रखें। तौलिया को अपने लंबे पक्ष से लपेटें और इसे गर्दन के चारों ओर छोड़ दें एक और सूखा तौलिया के साथ प्लास्टर को कवर करें जब तक आप चाहते हैं तब तक आपकी गर्दन पर इसे छोड़ दें
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    राहत पाने के लिए हमीदार या भाप के उपचार का उपयोग करें एक आर्मीडिफायर से गर्म या बर्फीले धुएं गले में गले को कम करने में मदद कर सकता है। फिर भी, सावधान रहें कि अपने कमरे को असहज रूप से नम या ठंडे बनाने में न करें।
    • गर्म पानी और एक तौलिया के साथ भाप उपचार का प्रयोग करें। हल्के से 2-3 गिलास पानी उबालें और गर्मी से हटा दें। (वैकल्पिक: पानी में कैमोमाइल, अदरक या नींबू चाय का स्थान)। 5 मिनट के लिए तरल आराम दें अपने तापमान का परीक्षण करने के लिए पानी से निकलने वाली भाप पर अपना हाथ रखें। एक बड़े कटोरे में पानी डालो। अपने सिर पर एक साफ तौलिया रखो। कटोरे से बाहर निकलने वाली भाप पर अपना कवर सिर रखें 5-10 मिनट के लिए मुंह और नाक के माध्यम से गहराई से साँस लें। आवश्यक रूप से दोहराएं
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    एसिटामिनोफेन या आईबुप्रोफेन लें दर्द से राहत देने के लिए, एसिटामिनोफेन और आईबुप्रोफेन लेने के लिए स्वीकार्य है, लेकिन 20 एस्पिरिन की उम्र के तहत किसी को देने से बचें। इस दवा को एक गंभीर समस्या से जोड़ा गया है जिसे रीय सिंड्रोम कहते हैं सावधानी से खुराक का पालन करें।
  • भाग 2
    दर्द से राहत के लिए सामान्य प्रथाओं

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    बहुत सारे आराम करो यदि संभव हो तो दिन के दौरान सोने की कोशिश करें, और रात में अपनी नींद की नियमितता रखें। जब तक लक्षण बने रहें, तब तक सामान्य से अधिक सोने की कोशिश करें। इन मामलों में 11 से 13 घंटे नींद की सिफारिश की जाती है
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    अक्सर अपने हाथ धोएं यह एक तथ्य है कि हमारे हाथ बैक्टीरिया के लिए वैक्टर हैं। हम अपने चेहरे और अन्य वस्तुओं को स्पर्श करते हैं, जिससे बैक्टीरिया संचारित होने की संभावना बढ़ जाती है। अक्सर हाथ धोएं यदि आपको गले में दर्द हो रहा है या समस्या के प्रसारण को रोकने के लिए ठंडा है।
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    बहुत सारे तरल पदार्थों को पीने से, विशेष रूप से पानी जल गले स्राव को कम करने में मदद कर सकता है, और गर्म तरल पदार्थ जलन से राहत में योगदान करते हैं। आपके शरीर को मॉइस्चराइज करने से आपको संक्रमण से लड़ने में मदद मिलेगी और गर्दन का दर्द जल्दी से राहत मिलेगा
    • प्रति दिन 3 लीटर पानी पीने की कोशिश करें यदि आप एक आदमी हैं यदि आप एक महिला हैं, तो आपको 2.2 लीटर पानी की जरूरत है।
    • यदि आपके पास ठंडा है या निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो कॉफी पीने से अधिक से बचें कॉफी एक मूत्रवर्धक है जब आप इसे 5 कप से अधिक दिन लेते हैं। इसका अर्थ है कि यह शरीर को डिहाइड्रेट करता है हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि सामान्य कॉफी की खपत में तरल पदार्थ बनाए रखने की शारीरिक क्षमता पर कोई असर नहीं पड़ता है। इसका मतलब यह है कि 5 कप कप से कम कॉफी पीना सुरक्षित है।
    • इस तरह के गेटोरेड के रूप में इलेक्ट्रोलाइट्स, में समृद्ध पीने के तरल पदार्थ, आपके शरीर लवण, शर्करा और अन्य खनिजों गले में खराश का मुकाबला करने के लिए आवश्यक की वसूली में मदद मिलेगी।
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    हर सुबह और हर रात एक शॉवर ले लो भाप का उत्पादन करने वाले तापमान पर लगातार स्नान करें। स्नान आपके शरीर को साफ करने में मदद करेगी, ताज़ा आनन्द देगी इसके अलावा, स्नान से भाप को आपके गले से राहत देने का मौका मिलेगा।
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    विटामिन सी लो विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, मुक्त कणों से क्षति से कोशिकाओं की सुरक्षा करता है। नि: शुल्क कण यौगिकों का गठन होता है जब हमारे शरीर उन खाद्य पदार्थों को परिवर्तित करते हैं जो हम ऊर्जा में खाते हैं। गला की वसूली में विटामिन सी की प्रभावकारिता के लिए वैज्ञानिक सबूत संदिग्ध हैं, लेकिन है कि परिसर के खपत निश्चित रूप से आपके शरीर को प्रभावित नहीं।
    • अन्य एंटीऑक्सीडेंट में अमीर खाद्य पदार्थ हैं: हरी चाय, ब्लूबेरी और रसभरी, सेम (पिंटो सेम, काले और बैंगनी), आटिचोक, बेर, सेब, एक प्रकार का अखरोट, दूसरों के बीच।
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    लहसुन की चाय बनाओ यह अच्छी तरह से काम कर सकता है, क्योंकि लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है
    • कुछ ताजी लहसुन को छोटे स्लाइस (मध्यम स्लाइस) में काटें।
    • एक कप / घड़ा में स्लाइस रखो पानी भरें
    • माइक्रोवेव के अंदर ग्लास रखें। दो मिनट के लिए उबाल लें।
    • ग्लास निकालें हालांकि यह अभी भी गर्म है, लहसुन के टुकड़े को हटा दें।
    • अपने पसंदीदा चाय बैग (अधिमानतः एक है जो लहसुन की गंध को खत्म करने के लिए स्वाद है) जोड़ें।
    • शहद या अन्य स्वीटनर जोड़ें (पीने के लिए एक स्वाद देने के लिए पर्याप्त)
    • पीना (चाय का थैला और स्वीटनर का स्वाद अच्छा होगा) आप जितना चाहें उतने चश्मे ले सकते हैं
  • भाग 3
    खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए, जबकि लक्षण बने रहते हैं

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    दूध, मक्खन या आइस क्रीम जैसे डेयरी उत्पादों से बचें। कुछ लोगों में, डेयरी उत्पादों बलगम उत्पादन में वृद्धि
  • छवि का शीर्षक, गला रड ऑफ द सोरा थ्रैट क्विकली पायर 16
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    गले में गले से पीड़ित होने पर कपकेक या केक जैसे अधिक मात्रा में मीठे खाद्य पदार्थों से बचें। सुगंधित खाद्य पदार्थ गले में परेशान कर सकते हैं। लॉलीपॉप, खासकर गैर-चीनी किस्में, स्वीकार्य हैं क्योंकि वे दर्द को दूर कर सकते हैं।
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    ठंडे खाद्य पदार्थ और ठंडे पेय पदार्थों से बचें चलो पीने से ताजगी की सनसनी आपको बेवकूफ़ न करें। आप चाहते हैं कि आपका शरीर उच्च तापमान बनाए रखे। गर्म पानी पीने की कोशिश करें, भले ही यह बहुत अच्छा स्वाद न हो।
  • भाग 4
    गले में खराश के लक्षणों की चिकित्सा की आवश्यकता होती है

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    अगर आपका गला तीन दिनों से अधिक समय तक दर्द होता है, तो डॉक्टर को देखें रोकथाम इलाज से बेहतर है चिकित्सक आपके गले को देख सकता है, अपने लक्षणों पर चर्चा कर सकता है, और जल्दी से आपको पुनर्प्राप्त करने में मदद करने के लिए परीक्षण कर सकता है।
  • छवि का शीर्षक, गला रड ऑफ द सोयर थ्रोट फॉर स्टेप 19
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    स्ट्रेप के संकेतों की जांच करें आपका गला शायद केवल पीड़ादायक है लेकिन संभावना है कि आपका दर्द वास्तव में, एक strep संक्रमण या किसी अन्य बड़ी समस्या का लक्षण है। इन संकेतों से अवगत रहें:
    • फ्लू के सामान्य लक्षणों के बिना गंभीर, अचानक गले में खराश (खांसी, छींकने, भरी हुई नाक, आदि)
    • बुखार 38 डिग्री से ऊपर छोटे बुखार वायरल संक्रमण की वृद्धि की संभावना का सुझाव देते हैं।
    • गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स
    • गले और टॉन्सिल पर सफेद या पीले धब्बे / परतें
    • गले के करीब, मुंह के ऊपर लाल गले या अंधेरे लाल धब्बे।
    • गर्दन या शरीर के अन्य भागों पर लाल छाले
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    Mononucleosis के लक्षणों के लिए देखो मोनोन्यूक्लिओसिस एपस्टीन-बार वायरस के कारण होता है यह आमतौर पर किशोरावस्था और युवा वयस्कों से जुड़ा होता है, क्योंकि अधिकांश वयस्कों में वायरस की प्रतिरक्षा होती है। लक्षणों में शामिल हैं:
    • उच्च बुखार, आवर्ती ठंड के साथ, 38 और 40 डिग्री के बीच।
    • टॉन्सिल पर सफेद स्पॉट के साथ गले में खराश
    • लसीका नोड्स और टॉन्सिल पूरे शरीर में सूज गया।
    • सिरदर्द, थकान और ऊर्जा की कमी।
    • प्लीहा के पास पेट के ऊपरी-बाएं हिस्से में दर्द, यदि आपको प्लीहा में दर्द का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें हो सकता है कि आपका प्लीहा क्षतिग्रस्त हो।
  • युक्तियाँ

    • बहुत ज्यादा बात मत करो इससे आपके गले को आराम करने में मदद मिलेगी। बात करने से आपके गले में तनाव हो सकता है
    • सूप खाओ रोग सूप बहुत दूर जाने के लिए महान है।
    • बहुत गरम शॉवर ले लो पानी से गर्मी भाप पैदा करेगा। यह, बदले में, वायुमार्ग खुलेगा, वसूली की अनुमति देगी और कुछ दर्द को राहत देगी।
    • समय-समय पर कुछ खांसी खाएं
    • नींद के दौरान अपने सिर को उठाएं और अपनी छाती पर नाक के नीचे और माथे पर थोड़ा सा वापोउब पास करें। सांस लेने में वापोरुब एड्स, ऑक्सीजन के प्रवाह में वृद्धि
    • अपने तापमान को हर 24 घंटों के दौरान गले में खराश करें। यदि किसी भी समय बुखार 39 डिग्री तक पहुंचता है, तो एक डॉक्टर से मिलने जाएं। यह बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण को संकेत कर सकता है, जैसे कि मोनोन्यूक्लियोसिस।
    • पानी में कुछ लैवेंडर उबाल लें। फिर मिश्रण को थोड़ा शहद जोड़ें। यह एक बहुत अच्छी गंध है और आपके गले से राहत देता है।
    • सुबह में थोड़ा नमक और शहद के साथ ताजा संतरे का रस पीयें।
    • अस्थायी राहत के लिए आईबुप्रोफेन या किसी भी समतुल्य दवा ले लो डॉक्टरों से परामर्श करने से पहले बच्चों को ये दवाएं न दें।
    • धूम्रपान या शराब पीने से बचें इस तरह के व्यवहार समस्या को भी बदतर बना देगा

    चेतावनी

    • शीतल पेय और अन्य पेय और चीनी से भरे खाद्य पदार्थों से बचें केवल स्वीकार्य सोडा अदरक है अध्ययन बताते हैं कि अदरक गले में गले और सूजन टॉन्सिल का इलाज कर सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

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