कैसे प्लेट से बचें

पट्टिका बैक्टीरिया का एक मिश्रण है और बायोफ़िल्म वे उगता है। यह एक स्पष्ट, चिपचिपा पदार्थ होता है जो हर दिन आपके दांतों में बना रहता है और यदि आप अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं और फॉल्स करते हैं तो यह गौण या कठोर हो सकता है और टैटर को बदल सकता है। पट्टिका से बचने और जटिलताओं को रोकने के आसान तरीके हैं जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। उचित दांत की स्वच्छता रखने के लिए, जो आपके दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा नहीं करते हैं, उनको खाकर अपने मुस्कुराहट को छूने से पट्टिका को रोकने के सर्वोत्तम तरीके हैं।