कैसे संवेदनशील दांत का इलाज करने के लिए

8 वयस्कों में से 1 संवेदनशील दांतों से प्रभावित होता है, जो गर्म या ठंडे खाने या खाने के दौरान एक वास्तविक दर्द हो सकता है अगर एक पॉपस्कूल को काटने का विचार आपको विलाप करता है, तो यह समय है कि आप अपनी आदतों को बदल दें, अपने आहार में बदलाव करें और संभावित उपचार के लिए एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें। अपने संवेदनशील दांतों के इलाज के तरीके जानने के लिए चरण 1 देखें।

सामग्री

चरणों

विधि 1टूथब्रश के आकार को बदलना
विधि 2अपने आहार को बदलने
विधि 3चिकित्सा उपचार का अनुभव

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
टूथब्रश के आकार को बदलना

टेट सेंसेटिव दांत स्टेप 1 नामक चित्र शीर्षक

नरम ब्रितर्स के साथ टूथब्रश का उपयोग करें। यह मध्यम या अपने दाँत क्लीनर छोड़ देंगे कठिन bristles के साथ एक ब्रश का उपयोग कर कि लगते हैं, लेकिन तो यह दांत के तामचीनी दूर पहन सकते हैं एक घर्षण ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। जब तामचीनी पहना जाता है, दांत संवेदनशील हो जाते हैं एक नरम ब्रश ब्रश पर स्विच करें जो आपके दांतों को अधिक संवेदनशीलता की समस्याएं पैदा किए बिना साफ़ कर देगा।

प्लास्टिक ब्रितर्स के साथ टूथब्रश से बचें - वे अपने दांतों को साफ करने के लिए आवश्यक नहीं हैं।

एक परिपत्र गति के साथ ब्रश। जिस तरह से आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं उतना जितना ब्रश आप उपयोग करते हैं यदि आप कड़ी मेहनत और पीछे की गति का इस्तेमाल करते हैं, तो आप शायद दाँत तामचीनी पहन रहे हैं। इसके बजाय, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए एक परिपत्र गति का उपयोग करें धीमी गति से जाओ और ब्रशिंग सत्र में सभी दांतों में से 3 मिनट के बारे में खर्च करें।

यदि दांतों को ब्रश करते समय आपको दबाव की सही मात्रा को लागू करने और चक्कर गति का प्रयोग करने में कठिनाई हो रही है, तो यह एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने में सहायक हो सकता है। एक परिपत्र गति में बाड़ स्पिन और आपको बस अपने दाँत के करीब ब्रश पकड़ करनी है। आपके दाँत पूरी तरह से आपके भाग के छोटे प्रयास से साफ होंगे

टेट सेंसेटिव दांत स्टेप 3 नामक चित्र शीर्षक

फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें फ्लोराइड दाँत तामचीनी को मजबूत करती है और संवेदनशीलता और दर्द कम करती है फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू करें ताकि आपके दांतों को हर रोज फ्लोराइड की परत मिल सके। इसके अलावा, आप फ्लोराइड के साथ एक माउथवैश भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

आपका दंत चिकित्सक सीधे उन स्थानों पर एक अधिक केंद्रित राशि का उपयोग करके फ्लोराइड उपचार लेने की सलाह दे सकता है जहां तामचीनी सबसे अधिक पहना जाता है।
ध्यान दें कि कुछ संगठन फ्लोराइड के उपयोग के बारे में सलाह देते हैं कि यह मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अपने स्वयं के अनुसंधान का संचालन करें और अपने दंत चिकित्सक से सही चुनाव करें।

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टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए desensitizing यह पेस्ट आपके दांतों को कवर करने और उन पदार्थों से बचाने के लिए तैयार किया जाता है जो संवेदनशीलता और दर्द का कारण बनते हैं। कई दिनों के लिए उपयोग करने के बाद, आपको संवेदनशीलता में कमी का ध्यान रखना चाहिए।

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अपने दांतों और ब्रॉसेस को हर दिन ब्रश करना सुनिश्चित करें। संवेदनशीलता भी मसूढ़े की बीमारी है, जो दांतों पर पट्टिका और टैटार के संचय का परिणाम है का एक परिणाम हो सकता है। मसूड़ों का कारण बनता है मसूड़ों का कारण बनता है और निविदा बनती है। अच्छा दंत स्वच्छता का अभ्यास करके मसूड़े की सूजन को रोक दिया जा सकता है, दिन में दो बार दांतों को ब्रश करने और उचित तकनीक का उपयोग करके और एक दिन में एक बार फोल्सिंग कर सकते हैं।

नियमित दांत क्लीनिंग प्राप्त करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह पट्टिका को दूर करना संभव नहीं है जो आपके दाँत को फोल्स करने और ब्रश करने से ही तैयार हो जाता है

विधि 2
अपने आहार को बदलने

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कम चीनी और स्टार्च खाओ कार्बोहाइड्रेट पर खपत वाले बैक्टीरिया फ़ीड - चीनी और स्टार्च यदि आपका आहार इन दोनों घटकों में समृद्ध है, तो उन्हें काटने से आपकी खामियों को कम करने और आपकी संवेदनशीलता का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

रोटी, पास्ता, स्नैक्स और बीन्स स्टार्च हैं और गुहाएं पैदा कर सकती हैं।
आइस क्रीम, मिठाई, भुना हुआ पास्ता और अन्य चीनी खाद्य पदार्थों से भी बचा जाना चाहिए।
जब आप चीनी और स्टार्च खाती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पानी पीते हैं और बाद में अपने दांतों को ब्रश करते हैं ताकि पदार्थ आपके दांतों में न मिलें।

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अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों की सीमा खपत एसिडिक खाद्य पदार्थ दाँत तामचीनी वस्त्रों में योगदान कर सकते हैं। खाद्य पदार्थों और खट्टा पेय काट करने से तामचीनी बरकरार रखने में मदद मिलेगी। निम्न को सीमित करने या हटाने पर विचार करें:

शराब
साइट्रस
चाय
कॉफ़ी
टमाटर
कार्बोनेटेड पेय पदार्थ

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एक पुआल का उपयोग करें जब आप अत्यधिक अम्लीय पेय पीते हैं, जैसे टमाटर का रस, संतरे का रस या चाय, अपने दांतों को मारने के बजाय अपने मुंह के पीछे पेय जमा करने के लिए एक पुआल का उपयोग करें इस तरह, यदि आप अपने तामचीनी पहन रहे हैं, तो आप चिंता किए बिना अपने पसंदीदा पेय का आनंद ले सकते हैं

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अधिक दूध और पानी पी लें पर्याप्त भोजन और खट्टे पेय लेने के बाद, अपना मुंह पानी से धो लें या कुछ दूध पी लो। पानी एसिड और दूध, जो मूल है, धोता है, तामचीनी को पहनने से रोकने के लिए मुंह के रसायन शास्त्र को बदल देता है।

विधि 3
चिकित्सा उपचार का अनुभव

टेट सेंसेटिव दांत स्टेप 10 नामक चित्र शीर्षक

सीलेंट बनाने पर विचार करें सबसे आम तरीका कोई तामचीनी रिक्तियों के साथ दांत के इलाज के लिए एक सीलेंट कि दांत को शामिल किया गया और एक ही उद्देश्य में कार्य करता है तामचीनी का अनुप्रयोग है। जब इसे लागू किया जाता है, संवेदनशीलता और दर्द गायब हो जाते हैं। अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि यह उपचार आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।

टेट सेंसेटिव दांत चरण 11 के शीर्षक वाला चित्र

अपने दंत चिकित्सक से अपने दांतों को पीसने के लिए कहें बहुत से लोग नींद के दौरान अपने दांतों को दांत के बिना भी जानते हैं। यदि आप अपने दांतों को दबाना चाहते हैं, तो आप थोड़ा तामचीनी पहन सकते हैं। एक दंत चिकित्सक आपको बता सकता है कि यदि आप रात में अपने दांतों को एक आवर्धक टूल के साथ जांच कर देखते हैं यदि आप अपने दांतों को पीसते हैं, तो यह संभव है कि आपका दंत चिकित्सक आपको सलाह देगा कि आप रात को मुंह गार्ड पहनकर आगे की क्षति को रोकने के लिए।

टेट संवेदी दांत चरण 12 के शीर्षक वाला चित्र

यदि आपको रूट चैनल की आवश्यकता है तो देखें यदि आपके दाँत गहरे क्षरण के परिणामस्वरूप बेहद संवेदनशील होते हैं, तो आपको समस्या की मरम्मत के लिए एक नहर की आवश्यकता हो सकती है। एक नहर के दाँत के कोर के साथ समस्याओं को ठीक करता है, जो बहुत संवेदनशील हो सकता है। आपका दंत चिकित्सक आकलन करेगा कि नहर बनाने के लिए आवश्यक है या नहीं।