कैसे एक दर्द Piore को रोकने के लिए

अगर आपको लगता है कि आपके पास क्षय है, तो यह आपकी अगली दंत चिकित्सा की नियुक्ति तक बदतर होने से रोकने के तरीके हैं। हालांकि, यह ध्यान रखें कि एक पेशेवर तरीके से इसे हटाने के बजाय इसे खराब होने से रोकने के बजाय, एक क्षीण का इलाज करने का एकमात्र प्रभावी तरीका है।

सामग्री

चरणों

विधि 1बदतर होने से गुहों को रोकना
विधि 2दंत चिकित्सक के साथ मदद की मांग
विधि 3मौखिक स्वच्छता बनाए रखना

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
बदतर होने से गुहों को रोकना

छवि खराब होने से एक गुहा रखें शीर्षक चरण 1

फ्लोराइड के साथ स्वच्छ फ्लोराइड बैक्टीरियोस्टैटिक है क्योंकि यह बैक्टीरिया को मुंह में गुणा करने से रोकता है। यह दांतों को मजबूत करता है, तामचीनी को रीमिनराइलाइज करना, जिससे उन्हें गुहा की अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं। आप फार्मेसी समतल पर फ्लोराइड-समृद्ध उत्पादों को पा सकते हैं, लेकिन मजबूत उत्पादों के लिए, आपको दंत चिकित्सक के नुस्खे की आवश्यकता है कुछ उत्पादों में शामिल हैं:

फ्लोराइड टूथपेस्ट: अधिकांश टूथपेस्ट उपलब्ध हैं जिनमें से 1000 पीपीएम से 1500 पीपीएम सोडियम फ्लोराइड होता है। दंत चिकित्सक फ्लोराइड-समृद्ध टूथपेस्ट लिख सकते हैं, जिसमें लगभग 5000 पीपीएम सोडियम फ्लोराइड होता है।
फ्लोराइड मौखिक एंटीसेप्टिक: उनका दैनिक इस्तेमाल किया जा सकता है और आमतौर पर सोडियम फ्लोराइड की 225 से 1,000 पीपीएम तक होती है।
फ्लोराइड जेल: यह जेल चिकना है और लंबे समय तक दांतों में रहता है। बस दाँत पर फिट होने वाले नए साँचे में जेल को फूहड़ करना
फ्लोराइड वार्निश: यह उत्पाद पेशेवर रूप से लागू होता है और अगले भाग में कवर किया जाएगा।

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किण्वित कार्बोहाइड्रेट से सावधान रहें स्टार्च और चीनी में समृद्ध खाद्य फसलों योग्य कार्बोहाइड्रेट हैं। इसका मतलब यह है कि वे सरल शर्करा, जैसे सूक्रोज में, उनके लार में जीवाणुओं द्वारा तोड़ सकते हैं, जो इन शर्कराओं को पचाने के बाद एसिड बनाती हैं। इससे मुंह के पीएच 5.5 से गिरता है, जो तामचीनी को डिमनिलाइज्ड करता है और गुहाओं में नतीजे या मौजूदा लोगों को भी बिगड़ता है।

किण्वन कार्बोहाइड्रेट के उदाहरणों में शामिल हैं चीनी, केक, बिस्कुट, चॉकलेट, मिठाई और अन्य सामान

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सूखे से बचें अगर आपके पास गुहाएं हैं जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, किण्वित कार्बोहाइड्रेट आपके दांतों पर कहर बरपा सकते हैं। विशेष रूप से, sucrose - या चीनी - गुहाओं के गठन में एक विशिष्ट भूमिका निभाता है। सुक्रोज निम्नलिखित कारणों का कारण बनता है:

मुंह में बैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ावा देता है
कार्बनिक एसिड प्रदान करता है जो दांतों को खपत करते हैं।
यह पट्टिका बढ़ जाती है जो दांतों को चिपक जाती है

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अधिक तंतुमय फल और सब्जियां खाएं सब्जियां और कुछ फलों को फाइबर में समृद्ध और किफायनीय कार्बोहाइड्रेट में गरीब हैं। इन फलों और सब्जियों से फाइबर दांतों में फंसे हुए खाद्य मलबे को ढकने में मदद करता है और उनकी सतहों पर पट्टिका निर्माण को हटा देता है। फाइबर में समृद्ध फल और सब्जियां शामिल हैं:

फल: प्लम, आम, नाशपाती, सेब, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी।
सब्जियां: कद्दू, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली और मटर।

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भोजन के बीच पांच मिनट के लिए जइइलिटॉल के साथ गम चबाना। यह लार के प्रवाह को उत्तेजित करता है, दांतों की सतह पर फंसे बैक्टीरिया को लेता है, इसके अलावा मुंह में एसिड को निष्क्रिय करने के अलावा।

ज़िलेइटोल, सभी शर्कराओं का कम से कम cariogenic है, क्योंकि यह गुहा नहीं बनाता है या मौजूदा वाले खराब है। इसलिए, xylitol के साथ चबाने वाली गम पसंद करते हैं और मिठाई वाले पदार्थों से बचते हैं।

विधि 2
दंत चिकित्सक के साथ मदद की मांग

छिपी हुई चरण 6 के मुताबिक एक कैविटी रखें

एक पुनर्स्थापनात्मक उपचार करें बिगड़ती क्षरण से बचने का सबसे प्रभावी तरीका अपने दांतों को दंत चिकित्सक के साथ इलाज कर रहा है पुनर्स्थापन के उपचार में, दंत चिकित्सक क्षयकारी दांत का हिस्सा निकाल देता है - क्षरण - और बाकी दांतों को साफ करता है दंत चिकित्सक फिर एक राल परिसर के साथ वापस भाग को भर देता है।

राल परिसर में दाँत के समान रंग है, और इसका उपयोग क्षय के दांतों के हिस्सों को बहाल करने के लिए किया जाता है। यह दांत गुहा के अंदर रखा जाता है और फिर एक प्रकाश के माध्यम से कठोर हो जाता है। एक बार सूखने पर, दंत चिकित्सक उसे दाँत के सामान्य हिस्से की तरह देखने के लिए दबाव डालता है।

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एक पेशेवर के साथ सफाई करो दांतों की सफाई करते समय, दंत चिकित्सक शायद धोया जाता है और पॉलिश करता है। यह पट्टिका की सतह पर रहने वाले सभी बैक्टीरिया के साथ दांत से पट्टिका या टैटर हटा देता है।

मुंह से बैक्टीरिया को निकालने - पट्टिका हटाने - भविष्य में खपत को रोकने में मदद करता है।

फ्लोराइड के साथ एक वार्निश आवेदन करें यदि आपके पास गुहाएं हैं, तो आपका दंत चिकित्सक शायद फ्लोराइड वार्निश के आवेदन की सिफारिश करेगा। इसमें बड़ी मात्रा में फ्लोराइड (लगभग 22,600 पीपीएम) होता है और इस तत्व के साथ दाँतों को लपेटता है, जो कि एक अच्छी अवधि के लिए जमा किया जाता है।

आवेदन में, वार्निश एक और चार मिनट के बीच दांतों की सतह पर रखा गया है। जब प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो आप अपने दांतों को कुल्ला नहीं कर सकते या 30 मिनट के लिए खा सकते हैं, ताकि वार्निश की अधिकतम प्रभावशीलता हो।

विधि 3
मौखिक स्वच्छता बनाए रखना

अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करके उन्हें साफ और स्वस्थ रखें। बेशक, उचित ब्रशिंग तकनीक अभ्यास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, संशोधित बास तकनीक का उपयोग करें:

ब्रश सिर को 45 डिग्री कोण पर गम तक झुकाएं। रेशों को दांतों की निचली सतह को छूना चाहिए।
ब्रश को सही ढंग से स्थानांतरित करने के बाद, छोटे परिपत्र आंदोलन करें। एक दूसरे दाँत पर जाने से लगभग 20 गुना ब्रश
20 परिपत्र गति करने के बाद, दाँत के खिलाफ एक व्यापक प्रस्ताव बनाओ, गम के निकट क्षेत्र से शुरू करें और ब्रश को विपरीत दिशा में ले जायें। इससे कार्ड को हटाने में मदद मिलती है ताकि आप इसे आसानी से थोप सकें।
पीछे और क्षैतिज आंदोलन बनाओ

छवि को शीर्षक से रखें, इससे अधिक खतरनाक कदम 10 में रखें

रोज़ सोना एक उज्ज्वल मुस्कुराहट के लिए, आपको रोज़ रोज़ाना चाहिए। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद यह करो फोल्ड करने के लिए:

कोहनी की लंबाई को कम करें और बीच की उंगलियों में प्रत्येक छोर लपेटें। अपनी उंगलियों के बीच तार के कम से कम दो इंच छोड़ दें।
गेज की मदद से, पीठ पर शुरू होने वाले दांतों के बीच धीरे-धीरे फ़ॉल्स स्लाइड करें। एक झलक आंदोलन बनाओ दाँत के फ़ॉल्स को दांत की सतह को छूने दें और धीरे से गम तक उतरें। फिर दांत की सतह के खिलाफ तार खींचें पांच बार दोहराएं
अपने दांतों के बीच फोल्से को मजबूर न करें - इसे सावधानी से करें

छवि खतरनाक कदम से छुटकारा पाने के लिए एक कैविटी रखें

क्लोरहेक्सिडाइन के साथ एंटीसेप्टिक का उपयोग करें ब्रश और फ्लॉसिंग के बाद 10 मिलीलीटर क्लोरहेक्सिडिन 0.2% के साथ मुंह धो लें। इसके बारे में 30 सेकंड के लिए एंटीसेप्टिक के साथ उड़ा और फिर इसे बाहर थूक। मौखिक एंटीसेप्टिक के उपयोग के बाद 30 मिनट के लिए कुल्ला, पीना या खाने की कोशिश न करें, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है

क्लोरहेक्सिडाइन एक जीवाणुनाशक एजेंट है जो मुंह में स्थित कई हानिकारक जीवाणुओं को मारने में मदद करता है और गुहाओं का कारण बनता है।

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भविष्य के छिद्रों के लक्षणों को देखें गुहाओं के गठन को जल्दी से पता लगाएं, इसलिए यह दांत संबंधी गंभीर समस्याएं पैदा नहीं करता है। यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी भी अनुभव करते हैं तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें:

ठंडे पेय के प्रति संवेदनशीलता जिसके कारण एक छोटी, तेज दर्द हो।
मीठे खाद्य पदार्थ या खट्टे पेय के प्रति संवेदनशीलता।
दांतों की चबाने वाली सतहों या दांतों के बीच सफेद, भूरे या भूरे रंग की मलिनकिरण

युक्तियाँ

दंत चिकित्सक के साथ विशिष्ट दांत की सफाई में पट्टिका हटाने, चमकाने और फ्लोराइड वार्निश के आवेदन शामिल हैं।

चेतावनी

अगर आपको लगता है कि आपके पास कोई क्षय है, तो दंत चिकित्सक की तलाश करें इसे खराब होने से रोकना एक अच्छा विचार है, लेकिन वास्तव में इसका इलाज करने का एकमात्र तरीका दंत चिकित्सक द्वारा निकाला जा रहा है।

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