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महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करते समय धीमी गति से चलें आप किसी विशेष विषय के बारे में उत्साहित, प्रबल, गुस्सा या डरे हुए महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपकी भावनाएं बहुत अपमान और मांगों को ट्रिगर करने के लिए एक बहाना नहीं हैं। इसके बजाय, समय लेने के लिए उन चीजों का जवाब दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं या अपनी भावनाओं को ट्रिगर करते हैं ऐसा कुछ कहना ठीक है, "यह एक तनावपूर्ण विषय है। मुझे जवाब देने से पहले कुछ दिनों के लिए सोचने की आवश्यकता होगी।" अपने आप को समय देते हुए आपको अपने सिर को शांत करने और विषय पर प्रतिबिंबित करने का मौका मिलता है। अन्त में, इसका मतलब है कि चर्चा शांत रहें।
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आवेगी होने से बचें अपने श्रोता को लगता है कि वह कठोर और बुरे हो सकता है यदि वह खुद को समझाने का मौका मिलने से पहले इसे कम कर देता है, तो उसकी अपनी समस्याओं के बारे में पूरी तरह से पता लगाने या बात करने के लिए। अगर आपको दूसरों को काटने की आदत है, या आपको कभी भी बीच में आना और टिप्पणी करने से पहले आपको कहानी बताई जाने की ज़रूरत है, तो खुद को पुलिस से सीखना सीखें एक शांत वार्तालाप एक अच्छी तरह से आर्केस्ट्रेटेड गेम की तरह है, प्रत्येक पक्ष में शिफ्ट में बोलना होता है और प्रत्येक के बीच एक पल और दोनों के साथ avidly दूसरे व्यक्ति क्या कह रहा है पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।