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इस बारे में सोचें कि आप किन हालात और कहां मौजूद हैं कुछ लोग हर समय मुश्किलें पेश नहीं कर सकते हैं जब आपके पास कोई समस्या नहीं है, तो उस माहौल को पहचान लें इन स्थितियों को दैनिक आधार पर पुन: तैयार करने का प्रयास करें।
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जब आपको बोलने में कठिनाई हो रही है, तो सोचें कि आप कैसा महसूस करते हैं समझें कि जब ऐसा होता है, तो आपको क्या लग रहा है। आमतौर पर, ज्यादातर लोग जिनको कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, जब वे उत्साहित होते हैं। एक ब्रेक ले लो और धीरे धीरे श्वास से खुद को शांत, केवल फिर से फिर से बोलो।
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धीरे से बोलो जिस गति से आप बोलते हैं, उसका ध्यान रखें धीरे धीरे बोलते हुए आप शब्दों को बेहतर बोलते हैं और इससे आपकी भाषण की कठिनाई को कम करने में मदद मिलेगी।
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पेशेवर सहायता प्राप्त करें भाषण की समस्याओं को हल करने का सबसे अच्छा तरीका एक भाषण चिकित्सक के पास जा रहा है। मदद करने के लिए जब आप छोटी हो जाते हैं, तो परिणाम बहुत आसान होगा। हालांकि, अगर आपको लंबे समय तक समस्या हुई है, तो भी आप इसे कम करने में सहायता कर सकते हैं।