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डायाफ्राम के माध्यम से साँस लें लंबे, नियंत्रित समाप्ति का अभ्यास करें जब आप बोलते हैं, तो अपने तर्कों पर जोर देने के लिए अपनी सांस का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, वाक्यों के अंत में श्वास लेना, भले ही आपको नहीं करना पड़ता है ब्रेक लेने के लिए इस मौके का उपयोग करें और श्रोताओं को आप जो कहा, आत्मसात करें।
2
अपनी आवाज़ के स्वर का उपयोग करें कम आवाज टन आमतौर पर अधिक आश्वस्त हैं। हालांकि, अपने भाषण पर बल देने के लिए श्रोताओं को दिलचस्पी रखने वाले श्रोताओं को ध्यान में रखते रहेंगे अपने आप को गुनगुना करके उस पहलू को विकसित करना
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अपनी आवाज की मात्रा समायोजित करें पता लगाएँ कि क्या आप बहुत जोर से बोलते हैं या बहुत धीरे बोलते हैं जब आप बात करना शुरू करते हैं, तो श्रोताओं से पूछिए कि मात्रा कितनी है (प्रत्येक स्थिति अलग है)। पूरे भाषण में उचित स्तर बनाए रखने की कोशिश करें।
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अपनी गति समायोजित करें यह कदम भी साँस लेने से निकट से संबंधित है। यदि आप बहुत तेज़ी से बात करते हैं, तो लोग नहीं रख सकते दूसरी तरफ, धीरे-धीरे बात करने से लोगों को रुचि खोनी पड़ती है यह निर्धारित करने के लिए अपना भाषण रिकॉर्ड करें कि आपको अपनी गति से परिवर्तन करने और दूसरों से राय मांगने की आवश्यकता है।
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मुखर। गड़बड़ी से बचने के लिए होंठों की आवाजाही को बढ़ा-चढ़ाकर करने का प्रयास करें इसके अलावा, अभ्यास जीभ-छाले, स्वर को बढ़ाते हुए और अतिरंजित करता है जितनी जल्दी हो सके और स्पष्ट रूप से बोलकर इन चुनौतियों पर एक विशेषज्ञ बनें। उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें जिन्हें आप सबसे मुश्किल पाते हैं।
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अपने भाषण को अग्रिम में अभ्यास करें और निर्धारित करें कि साँस लेने के लिए ब्रेक कब लें। अधिक जोर देने के लिए, विराम के लिए अधिक समय लें। ध्यान में रखने के लिए, इन बिंदुओं को अपने नोट्स में चिह्नित करें
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शुरू होने से पहले आराम करो दोनों तरफ देखें, अपने सिर को अर्ध-मंडल में बदल दें और परिपत्र आंदोलनों को अपने कंधों के साथ वापस करें। इसके अलावा, रिब पिंजरे को एक तरफ से तरफ घुमाएं योन, खिंचाव अपने हाथों के साथ अपने पैर की नोक की टिप को स्पर्श करें, ऊपरी शरीर को पूरी तरह से आराम कर, और फिर धीरे-धीरे सामान्य स्थिति पर लौटें, एक समय में एक कशेरुक, आखिरकार अपना सिर ऊपर उठाए। आवश्यकतानुसार दोहराएं
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खड़े हो जाओ और खड़े हो जाओ। यह आपको फेफड़ों की पूर्ण क्षमता का उपयोग करने और सांस के वायु प्रवाह में सुधार करने की अनुमति देता है।
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अपनी आवाज़ को अलग से बोलकर कई बार रिकॉर्ड करें फिर सबसे मज़ेदार चुनें
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श्वास नियंत्रण का अभ्यास करें एक गहरी साँस लेते हैं और, जब आप बाहर निकलते हैं, तब तक गिनती करें (या सप्ताह के महीनों या दिनों को पढ़ना)। पेट की मांसपेशियों का उपयोग करते हुए इस चरण के दौरान धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें, न कि गले। इसके अलावा, गला में तनाव मत करना।