कैसे एक टेनिस टूर्नामेंट जीतने के लिए

जिस सुबह आप उठते हैं, एक अच्छा नाश्ता है, जैसे अंडे और अनाज, या जई। इससे आपको दिन के अच्छे भाग के लिए ऊर्जा मिलेगी।

प्रस्थान के लिए तैयार हो जाओ आपके पास सबसे आरामदायक जूते और टेनिस जूते पहनें दिन धूप है और यदि आप आउटडोर वातावरण में खेलेंगे तो पर्याप्त सनस्क्रीन लागू करें।

जब ताप हो, प्रतिद्वंद्वी को समझने की कोशिश करें अपनी ताकत और कमजोरियों को देखें, वह किस प्रकार का पुन: उपयोग करता है, इसका इस्तेमाल करना पसंद करता है, आदि। अधिकांश खिलाड़ी फोरहैंड का उपयोग करते हैं और इसके पीछे एक बैकहैंड नहीं है, इसलिए जितना संभव हो उतना बैकहैंड को मारने का प्रयास करें।

• सभी प्रतिद्वंद्वी के हिट टेस्ट करें (फोरहैंड, बैकहैंड, कट) कुछ गेंदों को केंद्र में फेंक दें और देखें कि वह किस रैकेट को चुनता है। इससे आप के लिए पसंदीदा प्रकार प्रकट हो सकता है, संभवत: आपकी शक्तियों में से एक

यदि आप लड़का या मुकुट जीते हैं, तो पहले आकर्षित करना चुनें। इसे तोड़ने की तुलना में सेवा की पुष्टि करना आसान है जब तक आपको लगता है कि आपके प्रतिद्वंद्वी की सेवा बहुत खराब नहीं है, आप अंत में उसे आत्मविश्वास और आगे बढ़ने की अनुमति दे सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप पहले से प्राप्त करना चुनते हैं, तो आपको सेवा की पुष्टि करने के दबाव के बिना कुछ बिंदुओं को खेलने का मौका मिलेगा।

प्रतिद्वंद्वी को आत्मविश्वास दिखाएं जब चीजें आपके लिए काम नहीं करती हैं, चिंता न करें या आवाज़ें न दें, या इससे आपको अधिक आत्मविश्वास मिलेगा और आपके गेम में सुधार होगा। जब व्यक्ति भरोसा दिलाता है, तो चाहे वह कैसी खिलाड़ी है, उनके खेल में बहुत सुधार होता है तो यह आपको आरंभ करने के लिए खर्च कर सकता है रैकेट उठाए रखें, और विरोधी के प्रति आक्रामक हो।

लगातार रहें यहां तक ​​कि अगर आपकी शैली आक्रामक है, तो हर चाल में विजेता काट देने की कोशिश मत करो। आप इस प्रतिद्वंद्वी के लिए खेल शुरू कर सकते हैं बिना इसे साकार भी कर सकते हैं। गेंद को अदालत के पीछे भेजने के लिए टॉपस्पिन का उपयोग करें और एक बिंदु को ठीक करें, जब भी संभव हो तो प्रतिद्वंद्वी के कमजोर स्थान पर गेंद को निर्देशित करें। यदि आप अदालत के निचले भाग में पर्याप्त गेंदें प्राप्त कर सकते हैं तो शायद वह एक गलती कर लेगा, इसलिए हमेशा एंडी रॉडिक की तरह बनने की कोशिश न करें।