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सारा पर ध्यान केंद्रित कैसे करें

क्या आपको अपनी "प्रार्थना" पर ध्यान देना मुश्किल लगता है? प्रार्थना करते समय क्या आप अक्सर गलती करते हैं या खुद को भ्रमित करते हैं? हो सकता है कि आप भूल गए कि आपने पहले ही पहले चक्र किया है और आप इसे दोहरा सकते हैं? हो सकता है कि आप अपने सबसे बुरे दुश्मन, जिन्हें शैतान कहा जाता है, "खिनब" नामक सैटेनिक प्राणियों का एक समर्पित पलटन, उन लोगों को विचलित करने के लिए कार्यरत है जो प्रार्थना करते हैं। अन्यथा, यह आपका अपना मन हो सकता है यह प्रार्थनाओं पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि आपके मन की उपस्थिति से ऐसा नहीं किया जाता है तो ईश्वर आपकी प्रार्थना को अस्वीकार करेगा।

चरणों

विधि 1
प्रार्थना से पहले

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उन कारकों की पहचान करें जो आपको प्रार्थनाओं से विचलित करते हैं और उन्हें समाप्त करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा अपने घर के बाहर शोर से विचलित होते हैं, तो घर पर प्रार्थना करने के बजाय निकटतम मस्जिद में जाओ।
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    प्रार्थना का अर्थ जानें उन शब्दों का सटीक अर्थ जानने का प्रयास करें जो आप पढ़ते हैं। अर्थ के बारे में सोचो जैसा कि आप छंद पढ़ते हैं यह निश्चित रूप से आपके मन में प्रार्थना करेगा। जो आप कहते हैं वह अब अरबी शब्द का एक गुच्छा नहीं होगा और यह समझ जाएगा।
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    अन्य मुसलमानों के साथ प्रार्थना करने के लिए यथासंभव अधिक प्रयास करें इस्लाम में, इसे "जमा `के नाम से जाना जाता है। अंत में आपके पास एकता की भावना होगी। आप भी एक स्थानीय मस्जिद में प्रार्थना करना चाह सकते हैं। आम तौर पर मस्जिद में कुछ मुस्लिम भाई होंगे। उन्हें हिलाएं या उनके साथ बातचीत शुरू करें
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    हमारे धन्य पैगंबर (शांति के लिए) के "सुन्नत" के अनुसार प्रार्थना करना सीखें।
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    अपने मन को कुछ मिनट के लिए एक ब्रेक दें इस दुनिया से बाहर निकलना और आराम करो अपने दिमाग में शांत रहें सलाहा के बारे में सोचकर मन तैयार करें
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    खुद को मानसिक तनाव से मुक्त करें
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    अच्छे कपड़े पहनो
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    योजना कीजिए कि सुराह और डूआह क्या पढ़ेंगे
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    आप अल्लाह सर्वशक्तिमान के लिए और केवल उसके लिए प्रार्थना करने का इरादा है आप जो प्रार्थना कर रहे हैं उसकी प्रकृति पर ध्यान दें। आपका इरादा स्पष्ट, आपका ध्यान और एकाग्रता बेहतर होगा।
  • विधि 2
    प्रार्थना के दौरान

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    खुद को अनुशासन अपने दिल के साथ खड़े हो जाओ खुला प्रार्थना के बारे में अपनी आखिरी प्रार्थना के रूप में सोचें, जैसा कि हदीस कहते हैं। मानो कि अल्लाह आपके पक्ष में है। अभी तक और जितनी संभव हो उतना हो जाओ और शेकने की कोशिश न करें। अपनी आँखें खुली रखो और आगे और नीचे दिखें, जहां आपके सिर पर पड़ेगा ("सुजुद")।
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    जल्दी से प्रार्थना न करें प्रार्थना के प्रत्येक भाग को सावधानीपूर्वक और "एक आराम से" में करें। जैसा कि एक हदीस कहेंगे: "गिरावट शैतान की है।"
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    याद रखें कि आप अल्लाह के अलावा अन्य कोई नहीं मिलेगा!
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    पठण पर ध्यान दें
  • चित्र शीर्षक पर ध्यान दें सलात चरण 14



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    दूसरों को परेशान किए बिना, शांति से अपने तरीके से पढ़ने का अपना तरीका अपनाना
  • चित्र शीर्षक पर ध्यान दें चरण 15
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    जब भी आपको लगता है कि यह चला गया है, तब अपना मन वापस लाएं। "Ta`uz" (शैतान के खिलाफ अल्लाह का आश्रय) सुनो:

    अउउबूउल्लाहमिनाश शैताएं निर्जिम.
  • विधि 3
    प्रार्थना के बाद

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    प्रार्थना अतीत जल्दी मत करो मूल्यांकन के लिए थोड़ी देर तक बैठो, ढिक्र और डुआह यह आकलन करें कि प्रार्थना ने आपका दिल खोला है या नहीं
  • चित्र शीर्षक पर ध्यान दें शीर्षक चरण 17
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    ईमानदारी से अल्लाह से प्रार्थना करता है कि वह आपकी प्रार्थनाओं को स्वीकार करे। सुनाना:

    अल्लामुम्मा एक `इरिएआई` अलेखी ढिकिका वा शुकेरी वा हुन्स `इजादिका"ओह, अल्लाह, मुझे तुम्हारी याद रखने में मदद करें, आपको धन्यवाद करने के लिए और सबसे अच्छे तरीके से उसकी पूजा करें।"
  • स्लेट 18 पर ध्यान केंद्रित चित्र शीर्षक
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    पैगंबर (शांति के अनुसार) के अनुसार "ढिक्र"
    • "अल्लामुम्मा अंतस सलमु वा मंकस सलामू वा आलिका यारजी`स सलाम। हईना राब्ना बीआईएस सलीमी ताराकांत या दाल जलाली वाल इकराम "
    • सुभान अल्लाह "अल्लाह उच्च है" (33 बार), Alhamdullilah "स्तुति करो भगवान" (33 बार), अल्लाह अकबर "" भगवान बड़ा है "(34 बार)।
  • चित्र शीर्षक पर ध्यान दें शीर्षक चरण 1 9
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    नरक की आग से शरण प्राप्त करें, खासकर फ़ज्र और मगिब के बाद।
  • स्लेट 20 पर ध्यान केंद्रित चित्र शीर्षक
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    अपनी शांति पैगंबर को बताओ (शांति उस पर हो)
  • चित्र शीर्षक पर ध्यान दें शीर्षक चरण 21
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    आवश्यकता के अनुसार दुआएं करें
  • विधि 4
    प्रार्थनाओं से परे

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    नमाज पूजा के एक अलग अधिनियम के रूप में न करें, बल्कि अपनी जीवन शैली के हिस्से के रूप में। ध्यान रखें कि आपके जीवन में, सामान्य रूप से, प्रार्थनाओं (और इसके विपरीत) पर एक प्रभाव पड़ता है।
  • स्लेट 23 पर ध्यान केंद्रित चित्र शीर्षक
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    अपनी जीवनशैली शुद्ध और साफ रखें खाना खाने से जो हलाल नहीं है, अवैध आय अर्जित करने और पाप करने से प्रार्थनाओं की खुशी और एकाग्रता दूर होती है।
  • स्लेट 24 पर ध्यान केंद्रित चित्र शीर्षक
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    प्रार्थना के अनुसार अपने काम को व्यवस्थित करना शुरू करें। अपने कर्मचारियों या अपने मालिक को यह बताएं कि शुक्रवार की दोपहर (मुस्लिम भाइयों के लिए) प्रार्थना करने के लिए कुछ मिनटों की जरूरत है और एक लंबा अंतराल की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो रात की पाली से बचें
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    सुबह बिस्तर पर जाने की कोशिश करो, सुबह की प्रार्थना याद नहीं करें।
  • स्लेट 26 पर ध्यान केंद्रित चित्र शीर्षक
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    सांसारिक मामलों के साथ बहुत अधिक जुड़ाव से मन को प्रार्थना में ध्यान देने से रोकता है।
    • "... निश्चित रूप से अल्लाह की याद से दिल को विश्राम किया जाता है" (कुरान 18:28)
    • सुराह अल-मुममिन में उल्लिखित ऐसी गतिविधियों से बचें, जो आपका ध्यान हटाने (उदा। बहुत गपशप, टीवी, संगीत, आदि)
  • युक्तियाँ

    • याद रखें कि "यह मुस्लिम होने का उपहार / आशीर्वाद है जैसे आप प्रार्थना करते हैं, अपने उपहारों के लिए अल्लाह का शुक्रिया अदा करते हैं और माफी मांगते हैं। "
    • अल्लाह की सहायता करने के लिए ध्यान केंद्रित करें, जिनके लिए प्रार्थना की जाती है।
    • अल्लाह की उपस्थिति में उसकी प्रार्थना की सराहना करते हैं।
    • अपने मन और अपने विचारों को नियंत्रित करें
    • याद रखें कि जब आप प्रार्थनाओं और दुआओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो आप कुछ भी पर ध्यान केंद्रित करने और कुछ हासिल करने में सक्षम होंगे।
    • सभी प्रार्थनाओं पर एक बार ध्यान देना शुरू करना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए लक्ष्य को "टुकड़ा" करना अच्छा है उदाहरण के लिए, पहले सप्ताह में, एक raka`ah या Salah पर ध्यान केंद्रित। यदि यह सफल होता है, तो अगले सप्ताह दो साल के लिए "टुकड़ा" बढ़ाने का प्रयास करें, और इसी तरह।
    • यह एक सतत प्रक्रिया है, इसलिए धीरज से लगातार काम करें और कभी हार न दें।

    चेतावनी

    • बिना एकाग्रता की प्रार्थना को स्वीकार नहीं किया जा सकता है।
    • इस्लाम में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रार्थना अल्लाह (एसडब्ल्यूटी) के लिए एक बाध्यकारी कर्तव्य है, जिसने हमें और हमारे चारों ओर सब कुछ बनाया है, केवल सप्ताहांत पर और शुभ दिनों के दौरान ही नहीं किया गया एक गतिविधि।
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