आप किसके साथ खुश रहें

कोई भी सही नहीं है वे हमेशा कहते हैं कि पड़ोसी के घास हरियाली है। अगर वहाँ कोई है जो आपके पास से अधिक पैसा है, या जो आप के मुकाबले अधिक सुन्दर है, तो पता है कि कोई कुंठित है। आपके द्वारा किसी बड़े या मोटी नाक के साथ कोई है आपकी तुलना में छोटे या बड़े स्तनों वाला कोई भी व्यक्ति भी है आप आंतरिक संघर्ष में समाप्त हो जाएंगे यदि आप लगातार दूसरों से खुद की तुलना करते हैं

आप वास्तव में डरते हैं, इसके बारे में सोचें। यदि आप दुनिया के बाकी हिस्सों पर अपने नीचा दिखाते हैं तो आप क्या डरेंगे? क्या आप डरते हैं, टिप्पणी करने के लिए? ये मान्य चिंताओं हैं, लेकिन ध्यान रखें कि हम सब अलग-अलग हैं आपके द्वारा प्राप्त की गई कोई भी टिप्पणियां अमान्य हैं और वैसे भी इसे अनदेखा कर दिया जाना चाहिए। निश्चित रूप से, कुछ ऐसा है जो ये लोग स्वयं में भी गलत दिखते हैं

गंभीरता से विचार करें कि आपको क्या लगता है कि "अवर" है आप इस तरह के अपनी बाहों, अपने पैरों, अपने पैरों या अपने हाथों की तरह शरीर के कुछ विशिष्ट भाग के बारे में एक जटिल है, तो वास्तव में क्या उन्हें दूसरों के लिए "अवर" हो सकता है और कागज पर लिख, मदद करने के लिए कारण बनता है के बारे में सोचते हैं। इस के तर्क के बारे में गंभीरता से सोचें वे आपको सड़क पर नहीं रोकेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि आपके पास "निचले" पैर और हाथ हैं

• यदि आप अपने निपुणता से निपटने में मुश्किल पाते हैं, तो किसी मित्र की सहायता के लिए पूछें। अच्छे दोस्त आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, चाहे वे हों। उदाहरण के लिए, यह कम हो सकता है (जिनके पास अपने पैरों के साथ परिसरों हैं) अच्छे दोस्त सच्चाई बताते हैं, और आप अपने बारे में अपने आप को अच्छा बनाने के तरीके के साथ मिलकर काम कर सकते हैं। यदि आपको अपने दोस्तों से बात करना मुश्किल लगता है, तो उन्हें पूछें कि क्या उन्हें कभी-कभी नीचा लगता है आपको आश्चर्य हो सकता है कि लोग कितनी देखभाल करते हैं
  
• एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श करें आप "अवर" लग रहा है और, जो भी कारण के लिए एक दोस्त से मदद के लिए नहीं पूछ सकते हैं याद क्या ऊपर कहा गया था, शायद आप एक मनोवैज्ञानिक या यदि आप की जरूरत है अन्य पेशेवर के साथ बात कर सकते हैं। अगर आपके पास कोई करीबी दोस्त है, तो वह आपकी सहायता भी कर सकता है।
  

यदि यह मदद करता है, तो अन्य लोगों की जांच करें (घूरना न करें) वे अपने शरीर पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? वे कैसे दिखते हैं? क्या आपके पास शरीर का एक प्रकार है? यह आपके लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी सहायता कर सकता है।

खुद का सम्मान करें आईने में देखो और अपने आप को प्रशंसा। यदि आप अपने आप का सम्मान नहीं करते हैं, तो यह कौन करेगा?

हर समय खुश रहना असंभव नहीं है, लेकिन असत्य है, लेकिन यह आपको हमेशा खुश महसूस करने के लिए एक सचेत प्रयास कर सकता है। हालांकि, वास्तव में खुश होने के लिए, आपको खुद को स्वीकार करना होगा जैसा कि आप हैं कोई भी सही नहीं है

• जब आप लोगों से भरे हुए स्थान में प्रवेश करते हैं, तो आप अक्सर हंसी या मुस्कुराते हुए और मज़ा आ रहे लोगों के आकर्षण और कुछ ईर्ष्या महसूस करते हैं, है ना? आपको सच बताएं, उनके बारे में कुछ विशेष नहीं है। वे बस परवाह नहीं करते कि वे या दूसरों को स्वयं के बारे में क्या सोचते हैं। इन लोगों में से एक हो!

अंत में, अपने आप पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित न करें। दूसरों में रूचि करें और अपने डर को समझें और चिंताएं चली गईं।