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एक आश्वस्त आसन अपनाने। यदि आप को गंभीरता से लेना चाहते हैं, तो विश्वास खुफिया के रूप में महत्वपूर्ण है अपनी ठोड़ी को ऊपर रखें और अपने कंधों को वापस रखें। किसी समूह में कुछ प्रस्तुत करते समय कोई भी व्यक्ति जो बात कर रहा है या चेहरे से चेहरे पर नजर डालता है
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अपने खुद के तर्क को तोड़ने से बचें कम आत्मसम्मान या सार्वजनिक बोलने के डर के साथ बहुत से लोग "मुझे नहीं जानते, लेकिन", "मुझे लगता है", "मुझे यकीन नहीं है," या "शायद" उनके वाक्यों को जोड़कर " उन भाषणों को अपने भाषण से बाहर निकालना, और आप और आपके दर्शकों को आप जो कह रहे हैं, उनके बारे में अधिक आत्मविश्वास मिलेगा।
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एक सक्रिय आवाज में वाक्यांशों का उपयोग करें वे निष्क्रिय से ज्यादा आत्मविश्वास महसूस करते हैं, खासकर जब आप "I" शब्द का उपयोग करते हैं उदाहरण के लिए, "आज रात ईमेल भेजा जाएगा," कहने के बजाय "मैं आज रात आपको ईमेल करूंगा" कहने के बजाय।
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एक दोस्ताना शरीर भाषा का उपयोग करें जब आप सुनते हैं या किसी से बात करते हैं, तो मुस्कुराहट करें अपने हाथ से एक सामयिक संकेत बनाओ, अपने कंधों को उखाड़ फेंकना, या यह दिखाने के लिए कि आप ध्यान दे रहे हैं
- अपने पैर को बदलकर या अपनी उंगलियों को दोहन करके अधीर न होने की कोशिश करें यदि आप आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो इसे कम स्पष्ट करने के लिए स्विच करें, जैसे कि अपने जूते के अंदर अपने पैर की उंगलियां झूलते हुए।
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अच्छी तरह से पोशाक इससे पहले कि आप भी बात करना शुरू करने से पहले लोग अक्सर आपके बाहरी स्वरूप के आधार पर निर्णय लेते हैं चमकीले कपड़े पहनें और अपनी निजी स्वच्छता पर ध्यान दें, खासकर जब एक महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयारी कर रहे हों
- चश्मा बुद्धिमानी से संबंधित एक स्टीरियोटाइप हैं लेंस के बजाय उनका उपयोग करें यदि यह आप को दिखाना चाहते हैं। ध्यान दें कि चश्मा पहनने के बिना यह लोगों के साथ बैकफ़रिंग समाप्त हो सकता है जो जानते हैं कि आपको उनकी आवश्यकता नहीं है।